Vreme za svežinu i negu

Zdrava, sjajna koža i negovani nokti nisu samo stvar estetike

Koža i nokti su važan pokazatelj opšteg zdravlja i načina života čoveka, a imaju i zaštitnu funkciju. Međutim, pošto ih opterećuju i temperaturne promene, zagađen vazduh, stres, neodgovarajuća nega i neki zdravstveni problemi, za njih su ključni dosledna briga i pravilna nega.

Mirjam Mrhar, kozmetičarka i voditeljka velnesa u termama Šmarješke i Dolenjske Toplice

Pravilnom hidratacijom, izborom kvalitetnih proizvoda i redovnim negovnim ritualima možemo da podstaknemo regeneraciju kože i noktiju, sprečimo i lečimo oštećenja i usporimo starenje. U Terme Krka pomažemo i stručnim tretmanima i prirodnim aktivnim sastojcima.

Saveti za negu lica i tela

Spoljni uticaji poput temperaturnih promena, vetra, sunca i suvog vazduha u grejanim neprovetravanim prostorima brzo isušuju kožu, stoga je veoma važno održavati stalnu hidrataciju. Isušivanje izazivaju i hormonske promene, određene alergije i zdravstveni problemi, lekovi i ishrana siromašna vitaminima. Da bismo to sprečili, preporučujemo da dnevno popijete najmanje dva litra tečnosti (vode, nezaslađene limunade, biljnog čaja), da konzumirate raznovrsnu i zdravu ishranu i da u svoju dnevnu rutinu uključite i korišćenje hidratantnih krema i losiona.

Preporučujemo da svoj prolećni odmor u termama iskoristite i za negu. Pripremićemo vašu kožu za uživanje na plaži i za laganu odeću – temeljnim čišćenjem, pilingom i hranljivim negama lica i tela. Kako bi vaša koža bila hidrirana i nahranjena i zato glatka i sjajna.

Važna mera za regeneraciju kože je piling. Redovno uklanjanje odumrlih ćelija doprinosi bržoj obnovi ćelija i tako skraćuje put do glatke kože i ujednačenog, sjajnog tena. U velnesima Terme Krka sprovodimo različite pilinge, uključujući i piling od grožđa, koji efikasno zaglađuje kožu, a istovremeno je hidrira i snabdeva antioksidansima. Tako očišćena koža lakše upija hranljive kreme i brže se detoksikuje i obnavlja.

U nezi za regeneraciju kože neizostavni su i prirodni maslaci (kakao, mango) i ulja. Koži vraćaju mekoću, smanjuju oksidativni stres i pomažu njenoj regeneraciji. Ulja je međutim obavezno kombinovati sa hidratantnim proizvodima, jer sama koži ne obezbeđuju vlagu.

Na koži se često odražavaju i stres i brige – u vidu crvenila, izbijanja akni i fleka, sivkastog tena i smanjene elastičnosti. Protiv toga se borimo tako što redovno brinemo o opuštanju i aktivnostima koje nas vesele i vraćaju nam duševni mir.

U wellness centrima Vitarium u Termama Krka nudimo širok izbor masaža i tretmana koji uravnotežuju energiju i smanjuju napetost i tako poboljšavaju i izgled kože.

Učinkoviti tretmani čiste kožu, podstiču prokrvljenost, usporavaju starenje i ubrzavaju obnovu ćelija

U wellnessima Vitarium u Termama Krka na raspolaganju vam je širok izbor negovnih tretmana za lice i telo.

U proleće preporučujemo:

Tretman Aquapeel Innofacial – za čišćenje i regeneraciju

Aquapeel Innofacial je najjači, ali i dalje neagresivan dermoabrazijski sistem u kozmetičkoj medicini; u jednom postupku objedinjuje dubinsko čišćenje, piling, hidrataciju, regeneraciju i zaštitu kože. To je vrhunska savremena nega u kojoj se inovativnom hibridnom sondom i vakuumom uklanjaju nečistoće, akne i odumrle ćelije, dok se u kožu unose visoko koncentrisani serumi iz prirodnih aktivnih sastojaka.
Kraljevska nega tela Grape Touch

Reč je o bogatoj nezi koja uključuje piling od grožđa, hranljive obloge i masažu lica. Kožu hrani, obogaćuje antioksidansima i obezbeđuje svilenkastu glatkoću. Pogodna je za sve tipove kože, a posebno za suvu i dehidriranu kožu kojoj je potreban obnovljen sjaj.

Posebnost Aquapeela je da u jednom postupku nudi čak 7 tehnika, bez istiskivanja, agresivnih abrazivnih materijala i iritacije kože. Tretman je prijatan i potpuno bezbolan i pogodan je i za veoma osetljivu kožu.

Posetu velnesima Terme Krka možete iskoristiti i za kupanje i sauniranje i tako još bolje da pospešite opuštanje, bolju prokrvljenost i detoksikaciju. U celogodišnjim spoljnim termalnim bazenima u Termama Dolenjske Toplice i Termama Šmarješke Toplice možete takođe „hvatati“ sunčeve zrake, kako bi vaše telo bilo snabdeveno i vitaminom D.

Nega noktiju je više od estetike

U našim velnesima Vitarium u Termama Šmarješke Toplice, Termama Dolenjske Toplice i u Talasu Strunjan nudimo različite tehnike i tretmane za negu ruku i nogu koji podržavaju zdravlje noktiju.

Redovna manikura i pedikura

Spa manikura i spa pedikura uključuju piling, masažu i preciznu negu noktiju i kožice oko noktiju. Tako nokti postaju jači, a koža mekša. Ovaj tretman ublažava znake starenja, poboljšava izgled kože i područja oko noktiju i vraća fleksibilnost noktiju.

Saveti za prirodnu negu noktiju kod kuće

Uljna kupka – za jačanje noktiju

Jedan od najjednostavnijih, ali efikasnih načina prirodne nege noktiju je topla uljna kupka.

→ Koristite maslinovo, bademovo ili kokosovo ulje,
→ ulje lagano zagrejte, zatim u njega potopite nokte 5–10 minuta;
→ kupku ponovite 2 do 3 puta nedeljno.

Ovaj ritual dubinski hrani nokte, sprečava njihovo lomljenje i poboljšava izgled kožice oko noktiju.

Sok od limuna – za svetlije i čistije nokte

Ako su nokti žućkasti ili bez sjaja:

→ iscedite nekoliko kapi limunovog soka,
→ nanesite sok na nokte pomoću vate, ostavite da deluje 5 minuta, zatim isperite nokte.

Limunov sok deluje kao prirodni izbeljivač, obnavlja površinu nokta i vraća mu svež izgled. Tretman radite jednom nedeljno.

Ricinusovo ulje je veoma bogato vitaminom E i masnim kiselinama, što doprinosi zdravlju noktiju.

→ Ulje svako veče umasirajte u nokte i kožicu oko noktiju.

Nežna masaža podstiče cirkulaciju i rast noktiju.

Prirodni piling za ruke i kožicu oko noktiju

Odličan prirodni piling za ruke je mešavina meda i šećera.

→ Pomešajte 1 kašičicu meda i 1 kašičicu šećera,
→ smesu nežno i polako umasirajte po rukama i oko noktiju i
→ zatim isperite toplom vodom.

Piling uklanja odumrle ćelije, poboljšava teksturu kože i priprema je za nanošenje ulja i krema. U Termama Krka uključujemo pilinge i u spa pedikir.

Prirodne maske za nokte

Masku možete pripremiti od kokosovog ulja i meda.

→ Pomešajte 1 kašiku kokosovog ulja i 1 kašičicu meda,
→ nanesite masku na nokte na 10 minuta.

Ova mešavina omekšava i obnavlja površinu noktiju, dubinski ih neguje i kao dodatna nega lepo dopunjuje profesionalne anti-age tretmane ruku u Termama Krka.

Ishrana za jake nokte

Pošto lepota noktiju dolazi iznutra, preporučuje se unos:

→ orašastih plodova (vitamin E),
→ jaja (biotin),
→ ribe, kao što su losos i sardine (omega-3),
→ zelenog lisnatog povrća (minerali i vitamini).

Takva ishrana jača nokte i smanjuje njihovo lomljenje.

Izbegavanje agresivnih deterdženata i sredstava za čišćenje

Deterdženti i sredstva za čišćenje isušuju kožu i oštećuju nokte. Tokom čišćenja zato uvek koristite zaštitne rukavice, a nakon rada nanesite na ruke prirodnu hidratantnu kremu ili malo maslinovog ulja.

Odlučimo se za celovit pristup – za lepotu i zdravlje

U Termama Krka uvek dajemo prednost stručnom celovitom pristupu, a znamo i da je lepota povezana sa zdravljem, dobrim osećajem i ravnotežom tela i duha. Podizanjem svesti o zdravom načinu života, profesionalnom negom i prirodnim sastojcima dolazimo do zdravije, mladalačke kože i lepih i jakih noktiju. Neka naš stav – poštovanje znanja, prirode i čoveka – bude vaša inspiracija i kod kuće.

Vaša stručna pomoć u pripremi za leto su Vitarium Spa & Beauty u Termama Dolenjske Toplice, Vitarium Spa & Clinique u Termama Šmarješke Toplice i Vitarium Spa & Thalasso u Talasu Strunjan.