Здоровая, сияющая кожа и ухоженные ногти — это не только вопрос эстетики

Кожа и ногти являются важным показателем общего здоровья и образа жизни человека, а также выполняют защитную функцию. Однако поскольку на них также влияют перепады температур, загрязнённый воздух, стресс, неправильный уход и некоторые проблемы со здоровьем, для них крайне важны последовательный уход и правильная забота.

Мирьям Мрхар, косметолог и руководитель велнес-центров в термах Шмарьешке и Доленьске Топлице

При правильной гидратации, выборе качественных средств и регулярных уходовых ритуалах мы можем стимулировать регенерацию кожи и ногтей, предотвращать и лечить повреждения, а также замедлять старение кожи. В Terme Krka мы также помогаем профессиональными процедурами и натуральными активными веществами.

Внешние факторы, такие как перепады температур, ветер, солнце и сухой воздух в отапливаемых непроветриваемых помещениях, быстро высушивают кожу, поэтому очень важно поддерживать постоянную гидратацию. Сухость также вызывают гормональные колебания, некоторые аллергии и проблемы со здоровьем, лекарства и питание, бедное витаминами. Чтобы этого избежать, мы рекомендуем ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости (воды, несладкого лимонада, травяного чая), употреблять разнообразное и здоровое питание, а также включать в ежедневный уход использование увлажняющих кремов и лосьонов.

Рекомендуем использовать весенний отдых в термах также для ухода. Мы подготовим вашу кожу к наслаждению на пляже и к лёгкой одежде – с тщательным очищением, пилингами и питательными процедурами для лица и тела. Чтобы ваша кожа была увлажнённой и напитанной, а значит гладкой и сияющей.

На коже часто отражаются стресс и тревоги – в виде покраснений, высыпаний акне и пятен, сероватого цвета лица и сниженной эластичности. Мы боремся с этим, регулярно заботясь о расслаблении и занимаясь деятельностью, которая приносит радость и возвращает душевное спокойствие.

Посещение велнес-центров Terme Krka можно также использовать для плавания и посещения саун, что ещё больше способствует расслаблению, улучшению кровообращения и детоксикации. В круглогодичных открытых термальных бассейнах в термах Dolenjske Toplice и Šmarješke Toplice можно также «ловить» солнечные лучи, чтобы организм получал витамин D.

В наших велнес-центрах Vitarium в термах Šmarješke Toplice, Dolenjske Toplice и в Talaso Strunjan мы предлагаем различные техники и процедуры по уходу за руками и ногами, которые поддерживают здоровье ногтей.

Советы по натуральному уходу за ногтями дома

Масляная ванночка – для укрепления ногтей

Один из самых простых, но эффективных способов натурального ухода за ногтями — тёплая масляная ванночка.

→ Используйте оливковое, миндальное или кокосовое масло,
→ слегка подогрейте масло, затем погрузите в него ногти на 5–10 минут;
→ повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Этот ритуал глубоко питает ногти, предотвращает их ломкость и улучшает внешний вид кутикулы.

Касторовое масло очень богато витамином Е и жирными кислотами, что способствует здоровью ногтей.

→ Каждый вечер массируйте масло в ногти и кутикулу.

Нежный массаж стимулирует кровообращение и рост ногтей.

Натуральный пилинг для рук и кутикулы

Отличный натуральный пилинг для рук — смесь мёда и сахара.

→ Смешайте 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку сахара,
→ мягко и медленно массируйте смесью руки и область вокруг ногтей,
→ затем смойте тёплой водой.

Пилинг удаляет омертвевшие клетки, улучшает текстуру кожи и подготавливает её к нанесению масел и кремов. В Terme Krka мы также включаем пилинг в спа-педикюр.

Натуральные маски для ногтей

Маску можно приготовить из кокосового масла и мёда.

→ Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла и 1 чайную ложку мёда,
→ нанесите маску на ногти на 10 минут.

Эта смесь смягчает и восстанавливает поверхность ногтей, глубоко питает их и прекрасно дополняет профессиональные омолаживающие процедуры для рук в Terme Krka.

Питание для крепких ногтей

Поскольку красота ногтей идёт изнутри, рекомендуется употреблять:

→ орехи (витамин Е),
→ яйца (биотин),
→ рыбу, например лосось и сардины (омега-3),
→ зелёные листовые овощи (минералы и витамины).

Такое питание укрепляет ногти и уменьшает их ломкость.

Избегание агрессивных моющих и чистящих средств

Моющие и чистящие средства сушат кожу и повреждают ногти. Поэтому во время уборки всегда используйте защитные перчатки, а после работы наносите на руки натуральный увлажняющий крем или немного оливкового масла.

Выберем комплексный подход – для красоты и здоровья

В Terme Krka мы всегда отдаём предпочтение профессиональному комплексному подходу и знаем, что красота связана со здоровьем, хорошим самочувствием и гармонией тела и духа. Благодаря осознанному отношению к здоровому образу жизни, профессиональному уходу и натуральным ингредиентам мы получаем более здоровую и молодую кожу, а также красивые и крепкие ногти. Пусть наше отношение — уважение к знаниям, природе и человеку — станет вашим вдохновением и дома.