Čas za svežino in nego

Zdrava, sijoča koža in negovani nohti niso le stvar estetike

Koža in nohti so pomemben pokazatelj človekovega splošnega zdravja in življenjskega sloga, imajo pa tudi zaščitno funkcijo. Ker pa tudi nje obremenjujejo temperaturne spremembe, onesnažen zrak, stres, neustrezna nega in nekatere zdravstvene težave, sta zanje ključnega pomena dosledna skrb in pravilna nega.

Mirjam Mrhar, kozmetičarka in vodja velnesov v termah Šmarješke in Dolenjske Toplice

S pravilno hidracijo, izbiro kakovostnih izdelkov in rednimi negovalnimi rituali lahko spodbudimo regeneracijo kože in nohtov, preprečimo in zdravimo poškodbe in upočasnimo staranje. V Termah Krka pa pomagamo tudi s strokovnimi tretmaji in naravnimi učinkovinami.

Nasveti za nego obraza in telesa

Zunanji vplivi, kot so temperaturne spremembe, veter, sonce in suh zrak v ogrevanih neprezračenih prostorih, kožo hitro izsušijo, zato je zelo pomembno, da skrbimo za stalno hidracijo. Izsušitev pa povzročajo tudi hormonska nihanja, določene alergije in zdravstvene težave, zdravila in vitaminsko revna prehrana. Da bi to preprečili, priporočamo, da spijete dnevno vsaj dva litra tekočine (vode, nesladkane limonade, zeliščnega čaja), uživate raznoliko in zdravo prehrano in da vključite v svojo dnevno rutino tudi uporabo vlažilnih krem in losjonov.

Priporočamo, da svoj pomladni oddih v termah izkoristite tudi za nego. Pripravili bomo vašo kožo na razvajanje na
plaži in na lahka oblačila – s temeljitim čiščenjem, pilingi in hranljivimi negami obraza in telesa. Da bo vaša koža navlažena in nahranjena in zato gladka in sijoča.

Pomemben ukrep za regeneracijo kože pa je piling. Redno od stranjevanje odmrlih celic pripomore k hitrejšemu obnavljanju celic in tako skrajša pot do gladke kože in enakomerne sijoče polti. V velnesih Term Krka izvajamo različne pilinge, tudi grozdnega, ki kožo učinkovito zgladi, hkrati pa jo navlaži in oskrbi z antioksidanti. Tako očiščena koža lažje vpija hranljive kreme in se hitreje razstruplja in obnavlja.

Pri negi za regeneracijo kože so nepogrešljivi tudi naravna masla (kakavovo, mangovo) in olja. Koži vračajo mehkobo, zmanjšujejo oksidativni stres in jo pomagajo obnavljati. Olja pa obvezno kombiniramo z izdelki za vlaženje, saj sama koži ne zagotavljajo vlage.

Na koži pa se pogosto odražajo tudi stres in skrbi – v obliki rdečice, izbruha aken in lis, sivkaste polti in manjše elastičnosti. Proti temu se borimo tako, da redno skrbimo za sprostitev in za dejavnosti, ki nas veselijo in nam vračajo duševni mir.

V velneških centrih Vitarium v Termah Krka ponujamo širok izbor masaž in tretmajev, ki uravnavajo energijo in zmanjšujejo napetost in tako izboljšujejo tudi videz kože.

Učinkoviti tretmaji čistijo kožo, spodbujajo prekrvitev, upočasnjujejo staranje in pospešujejo obnovo celic

V velnesih Vitarium v Termah Krka vam je na voljo širok nabor negovalnih tretmajev za obraz in telo.

Spomladi priporočamo:

Tretma Aquapeel Innofacial – za čiščenje in regeneracijo

Aquapeel Innofacial je najmočnejši, še vedno pa neagresiven dermoabrazijski sistem v kozmetični medicini; v enem postopku združuje globinsko čiščenje, piling, vlaženje, regeneracijo in zaščito kože. To je vrhunska sodobna nega, pri kateri se z inovativno hibridno sondo in vakuumom odstranjujejo nečistoče, akne in odmrle celice, hkrati pa se v kožo vnaša visoko koncentrirane serume iz naravnih učinkovin.
Kraljevsko nego telesa Grape Touch

Gre za bogato nego, ki vključuje grozdni piling, hranljive obloge in masažo obraza. Kožo nahrani, obogati z antioksidanti in poskrbi za svilnato gladkost. Primerna je za vse tipe kože, še posebej pa za suho in izsušeno kožo, ki potrebuje obnovljen sijaj.

Posebnost Aquapeela je, da ponuja v enem postopku kar 7 tehnik, in to brez stiskanja, agresivnih abrazivnih materialov in draženja kože. Tretma je prijeten in popolnoma neboleč in je primeren tudi za zelo občutljivo kožo.

Obisk v velnesih Term Krka lahko izkoristite tudi za kopanje in savnanje in tako še bolje poskrbite za sprostitev, boljšo prekrvljenost in razstrupljanje. V izplavnih termalnih bazenih, ki sta v Termah Dolenjske Toplice in Termah Šmarješke Toplice na voljo vse leto, pa lahko »lovite« tudi sončne žarke, da bo vaše telo preskrbljeno tudi z vitaminom D.

Negovanje nohtov je več kot estetika

V naših velnesih Vitarium v Termah Šmarješke Toplice, Termah Dolenjske Toplice in v Talasu Strunjan ponujamo različne tehnike in tretmaje za nego rok in nog, ki podpirajo zdravje nohtov.

Redna manikura in pedikura

Spa manikura in spa pedikura vključujeta piling, masažo in natančno nego nohtov in obnohtne kožice. Tako postanejo nohti močnejši, koža pa mehkejša. Ta tretma blaži znake staranja, izboljšuje videz kože in nohtnega okolja in vrača prožnost nohtov.

Nasveti za naravno nego nohtov doma

Oljna kopel – za krepitev nohtov

Eden najbolj preprostih, a učinkovitih načinov naravne nege za nohte je topla oljna kopel.

→ Za to uporabite olivno, mandljevo ali kokosovo olje,
→ olje rahlo segrejte, nato pa vanj potopite nohte, za 5–10 minut;
→ kopel ponovite 2- do 3-krat tedensko.

Ta ritual nohte globinsko nahrani, preprečuje njihovo lomljenje in izboljša videz obnohtne kožice.

Limonin sok – za svetlejše in bolj čiste nohte

Če so nohti rumenkasti ali brez sijaja:

→ iztisnite nekaj kapljic limoninega soka,
→ sok nanesite na nohte z bombažno blazinico, pustite delovati 5 minut, nato nohte sperite.

Limonin sok deluje kot naravni belilec, obnavlja površino nohta in mu vrača svež videz. Terapijo naredite enkrat tedensko.

Ricinusovo olje je zelo bogato z vitaminom E in maščobnimi kislinami, kar pomaga k zdravju nohtov.

→ Olje vsak večer vmasirajte v nohte in obnohtno kožico.

Nežna masaža spodbuja prekrvitev in rast nohtov.

Naravni piling za roke in obnohtno kožico

Odličen naravni piling za roke je mešanica medu in sladkorja.

→ Za to zmešate 1 žličko medu in 1 žličko sladkorja,
→ zmes nežno in počasi vmasirate po rokah in okoli nohtov in
→ nato sperete s toplo vodo.

Piling odstrani odmrle celice, izboljša teksturo kože in jo pripravi za nanos olj in krem. V Termah Krka vključujemo pilinge tudi v spa pedikuro.

Naravne maske za nohte

Masko si lahko pripravite iz kokosovega olja in medu.

→ Zmešate 1 žlico kokosovega olja in 1 žličko medu,
→ masko nanesete na nohte za 10 minut.

Ta mešanica mehča in obnavlja površino nohtov, neguje jih tudi globinsko in kot podporna nega lepo dopolni profesionalne antiage tretmaje rok v Termah Krka.

Prehrana za močne nohte

Ker prihaja lepota nohtov od znotraj, je priporočljivo uživati:

→ oreščke (vitamin E),
→ jajca (biotin),
→ ribe, na primer lososa in sardele (omega-3),
→ zelenolistno zelenjavo (minerali in vitamini).

Takšna prehrana krepi nohte in zmanjšuje njihovo lomljenje.

Izogibanje agresivnim detergentom in čistilom

Detergenti in čistila izsušijo kožo in poškodujejo nohte. Med čiščenjem zato vedno uporabljajte zaščitne rokavice, po delu pa nanesite na roke naravno vlažilno kremo ali malo olivnega olja.

Odločimo se za celosten pristop – za lepoto in zdravje

V Termah Krka dajemo vedno prednost strokovnemu celostnemu pristopu, vemo pa tudi, da je lepota povezana z zdravjem, dobrim počutjem in uravnovešenostjo telesa in duha. Z ozaveščanjem o zdravem življenju in s profesionalno nego in naravnimi sestavinami pridemo do bolj zdrave, mladostne kože in lepih in močnih nohtov. Naj bo naša naravnanost – spoštovanje znanja, narave in človeka – vaš navdih tudi doma.

Vaša strokovna pomoč pri pripravi na poletje so Vitarium Spa & Beauty v Termah Dolenjske Toplice, Vitarium Spa & Clinique v Termah Šmarješke Toplice, Vitarium Spa & Thalasso v Talasu Strunjan.