Prenehal sem kaditi, shujšal in začel živeti bolj zavestno

Gospod Peter, zelo nas veseli, da že skoraj 10 let prihajate v Terme Šmarješke Toplice, dvakrat letno. Kje ste prvič slišali za naše programe in kaj vas je spodbudilo, da ste se prvič odločili priti?

Za to sem izvedel od prijatelja, ki je sem prihajal že nekaj let. Pred nekaj leti sem imel smučarsko nesrečo, pri kateri sem si poškodoval gleženj in zapestje. Imel sem več operacij, potem pa sem začutil, da moram res nekaj narediti za svoje telo. Mislil sem, da bi mi lahko svež zrak in program tukaj pomagala, zato sem se odločil priti.

Kako dolgo je trajalo vaše prvo bivanje pri nas?

Prvič sem ostal tri tedne. Začel sem z enim tednom razstrupljanja. Zame ni bilo lahko, vendar sem želel iz telesa odstraniti vse toksine po operacijah. Imel sem tudi dodatne fizioterapevtske terapije. Nato sem nadaljeval z rednim programom, vključno s parnimi kopelmi in vadbo.

Nam lahko poveste nekaj o svojem življenju in karieri? Kako izgleda vaš vsakdan?

Sem odvetnik. Na univerzi sem študiral pravo, vključno s korporacijskim in notarskim pravom, ter delam v družinskem podjetju. Moje delo je precej fleksibilno, kar je lepo, vendar je lahko tudi stresno, še posebej, ko moram na sodišče ali urejati pomembne zadeve.

Ali imate v vsakdanjem življenju čas za šport in zdravo prehrano?

Da, imam. Tako sem bil vzgojen. Moja mama je bila zelo športno aktivna in ozaveščena glede zdravja, zato sta bila zdrava prehrana in telesna aktivnost vedno del našega življenjskega sloga. Jem veliko zelenjave in na splošno se trudim jesti zdravo. Seveda pa se v vsakdanjem življenju prikradejo prigrizki in navade, in z leti se to pozna – tako pač je. Zdaj imam 59 let.

Slišali smo, da ste med bivanjem pri nas prenehali kaditi. Nam lahko o tem poveste kaj več?

Da. Približno 20 let nisem kadil. Potem pa je moja mama, ki je bila takrat že stara 85 let, ponovno začela kaditi, in občasno sem kadil z njo. Žal je lani umrla v starosti 90 let. Začutil sem, da je to pravi trenutek, da popolnoma preneham.

Ko sem prišel sem – bilo je v četrtek – sem pokadil svojo zadnjo cigareto in nato prenehal. Sploh ni bilo težko. Program mi je pri tem zelo pomagal. Nikomur nisem povedal, da preneham, ker nisem želel komentarjev ali pritiska. Čez dan si ves čas zaposlen, od jutra do večera, zato sploh ne pomisliš na kajenje. Okolje je povsem drugačno kot v vsakdanjem življenju.

Kakšno je bilo, ko ste se vrnili domov?

Ko sem prišel domov, sem vedel, da je nekje še škatlica cigaret. Prva stvar, ki sem jo naredil, je bila, da sem jo poiskal, jo dal partnerju in mu rekel, naj jo vrže stran. Vedel sem, da bi sicer lahko spet kadil. In od takrat naprej nisem več kadil.

Kako se je skozi leta obiskovanja našega centra spremenila vaša vsakodnevna rutina?

Vsakič, ko pridem sem, se vse ponastavi. Na začetku še vedno preverjaš telefon in e-pošto. Po dveh ali treh dneh ti za to ni več mar. Popolnoma se osredotočiš nase.
Ko se vrnem domov, sem veliko bolj pozoren na zdravo prehrano. Že prej sem jedel precej zdravo, a po bivanju tukaj sem še bolj ozaveščen. Ni več čipsa ali nezdravih prigrizkov.

Kako so se vaša družina ali prijatelji odzvali na spremembe, ki so jih opazili?

Pred nesrečo sem bil zelo aktiven in sem se veliko ukvarjal s športom. Po nesreči dolgo časa nisem mogel početi ničesar in sem precej pridobil na teži. Ko sem prvič prišel sem, sem imel približno 20 kilogramov več kot zdaj. Skozi leta je moja teža nihala, vendar se je na splošno precej izboljšala. Tokrat, zaradi prenehanja kajenja, pa je šlo le za približno dva kilograma.

Če bi morali program opisati v enem stavku nekomu, ki ga obišče prvič, kaj bi rekli?

Boljša kakovost življenja. Večja ozaveščenost in boljša kakovost življenja – ob zdravi prehrani in brez občutka lakote. Program je primeren za vsakogar, na vseh ravneh. Vedno se počutiš vključenega, podprtega in sproščenega.