Prestao sam pušiti, smršavio i počeo živjeti svjesnije

Gospodine Peter, jako nam je drago da već gotovo 10 godina dolazite u Terme Šmarješke Toplice dvaput godišnje. Gdje ste prvi put čuli za naše programe i što vas je potaknulo da se prvi put odlučite doći?

Za to sam saznao od prijatelja koji je ovamo dolazio već nekoliko godina. Prije nekoliko godina imao sam skijašku nesreću u kojoj sam ozlijedio gležanj i zapešće. Imao sam nekoliko operacija, a zatim sam osjetio da moram nešto učiniti za svoje tijelo. Mislio sam da bi mi svježi zrak i program ovdje mogli pomoći, pa sam se odlučio doći.

Koliko je trajao vaš prvi boravak kod nas?

Prvi put sam ostao tri tjedna. Počeo sam s jednim tjednom detoksikacije. Za mene to nije bilo lako, ali sam želio ukloniti sve toksine iz tijela nakon operacija. Imao sam i dodatne fizioterapijske tretmane. Zatim sam nastavio s redovnim programom, uključujući parne kupke i vježbanje.

Možete li nam reći nešto o svom životu i karijeri? Kako izgleda vaš svakodnevni život?

Ja sam odvjetnik. Na sveučilištu sam studirao pravo, uključujući korporacijsko i javnobilježničko pravo, i radim u obiteljskom poduzeću. Moj posao je prilično fleksibilan, što je lijepo, ali može biti i stresno, posebno kada moram na sud ili rješavati važne stvari.

Imate li u svakodnevnom životu vremena za sport i zdravu prehranu?

Da, imam. Tako sam odgojen. Moja majka je bila vrlo sportski aktivna i osviještena o zdravlju, pa su zdrava prehrana i tjelesna aktivnost uvijek bili dio našeg načina života. Jedem puno povrća i općenito se trudim hraniti zdravo. Naravno, u svakodnevnom životu se ušuljaju grickalice i navike, i s godinama se to primijeti – tako to ide. Sada imam 59 godina.

Čuli smo da ste tijekom boravka kod nas prestali pušiti. Možete li nam reći nešto više o tome?

Da. Oko 20 godina nisam pušio. Zatim je moja majka, koja je tada imala 85 godina, ponovno počela pušiti, pa sam povremeno pušio s njom. Nažalost, prošle godine je preminula u 90. godini. Osjetio sam da je to pravi trenutak da potpuno prestanem.

Kad sam došao ovamo – bio je četvrtak – popušio sam svoju posljednju cigaretu i prestao. Uopće nije bilo teško. Program mi je jako pomogao. Nikome nisam rekao da prestajem jer nisam želio komentare ni pritisak. Tijekom dana stalno si zauzet od jutra do večeri, pa uopće ne razmišljaš o pušenju. Okruženje je potpuno drugačije nego u svakodnevnom životu.

Kako je bilo kad ste se vratili kući?

Kad sam došao kući, znao sam da negdje još postoji kutija cigareta. Prvo što sam napravio bilo je da sam je pronašao, dao partneru i zamolio ga da je baci. Znao sam da bih inače mogao ponovno početi pušiti. I od tada više nisam pušio.

Kako se vaša svakodnevna rutina mijenjala kroz godine dolazaka u naš centar?

Svaki put kad dođem ovamo, sve se resetira. Na početku još uvijek provjeravaš telefon i e-mailove. Nakon dva ili tri dana to ti više nije važno. Potpuno se fokusiraš na sebe.

Kad se vratim kući, puno više pazim na zdravu prehranu. Prije sam već dosta zdravo jeo, ali nakon boravka ovdje još sam svjesniji. Nema više čipsa ni nezdravih grickalica.

Kako su vaša obitelj ili prijatelji reagirali na promjene koje su primijetili?

Prije nesreće bio sam vrlo aktivan i bavio sam se sportom. Nakon nesreće dugo nisam mogao ništa raditi i dosta sam se udebljao. Kad sam prvi put došao ovamo, imao sam oko 20 kilograma više nego sada. Kroz godine je težina varirala, ali se ukupno znatno poboljšala. Ovaj put, zbog prestanka pušenja, bilo je samo oko dva kilograma.

Ako biste program morali opisati u jednoj rečenici nekome tko dolazi prvi put, što biste rekli?

Bolja kvaliteta života. Veća svjesnost i bolja kvaliteta života – uz zdravu prehranu i bez osjećaja gladi. Program je prikladan za svakoga, na svim razinama. Uvijek se osjećaš uključenim, podržanim i opuštenim.