Prestao sam da pušim, smršao i počeo da živim svesnije

Gospodine Peter, veoma nam je drago što već skoro 10 godina dolazite u Terme Šmarješke Toplice dva puta godišnje. Gde ste prvi put čuli za naše programe i šta vas je podstaklo da prvi put dođete?

Za to sam saznao od prijatelja koji je ovde dolazio već nekoliko godina. Pre nekoliko godina imao sam skijašku nesreću u kojoj sam povredio skočni zglob i zglob šake. Imao sam nekoliko operacija, a zatim sam osetio da moram nešto da učinim za svoje telo. Mislio sam da bi mi svež vazduh i program ovde mogli pomoći, pa sam odlučio da dođem.

Koliko je trajao vaš prvi boravak kod nas?

Prvi put sam ostao tri nedelje. Počeo sam sa jednom nedeljom detoksikacije. Za mene to nije bilo lako, ali sam želeo da uklonim sve toksine iz tela nakon operacija. Imao sam i dodatne fizioterapijske tretmane. Zatim sam nastavio sa redovnim programom, uključujući parne kupke i vežbanje.

Možete li nam reći nešto o svom životu i karijeri? Kako izgleda vaš svakodnevni život?

Ja sam advokat. Studirao sam pravo na univerzitetu, uključujući korporativno i notarsko pravo, i radim u porodičnoj firmi. Moj posao je prilično fleksibilan, što je lepo, ali može biti i stresno, posebno kada moram na sud ili da rešavam važne stvari.

Da li imate vremena za sport i zdravu ishranu u svakodnevnom životu?

Da, imam. Tako sam vaspitan. Moja majka je bila veoma sportski aktivna i posvećena zdravlju, pa su zdrava ishrana i fizička aktivnost uvek bile deo našeg načina života. Jedem mnogo povrća i uopšteno se trudim da se hranim zdravo. Naravno, u svakodnevnom životu se uvuku grickalice i navike, i to se s godinama primećuje – tako je to. Sada imam 59 godina.

Čuli smo da ste tokom boravka kod nas prestali da pušite. Možete li nam reći nešto više o tome?

Da. Oko 20 godina nisam pušio. Zatim je moja majka, koja je tada imala 85 godina, ponovo počela da puši, pa sam povremeno pušio s njom. Nažalost, preminula je prošle godine u 90. godini. Osetio sam da je to pravi trenutak da potpuno prestanem.

Kada sam došao ovde – bio je četvrtak – popušio sam svoju poslednju cigaretu i prestao. Uopšte nije bilo teško. Program mi je mnogo pomogao. Nikome nisam rekao da prestajem jer nisam želeo komentare ili pritisak. Tokom dana si stalno zauzet od jutra do večeri, pa uopšte ne razmišljaš o pušenju. Okruženje je potpuno drugačije nego u svakodnevnom životu.

Čuli smo da ste tokom boravka kod nas prestali da pušite. Možete li nam reći nešto više o tome?

Da. Oko 20 godina nisam pušio. Zatim je moja majka, koja je tada imala 85 godina, ponovo počela da puši, pa sam povremeno pušio s njom. Nažalost, preminula je prošle godine u 90. godini. Osetio sam da je to pravi trenutak da potpuno prestanem.

Kada sam došao ovde – bio je četvrtak – popušio sam svoju poslednju cigaretu i prestao. Uopšte nije bilo teško. Program mi je mnogo pomogao. Nikome nisam rekao da prestajem jer nisam želeo komentare ili pritisak. Tokom dana si stalno zauzet od jutra do večeri, pa uopšte ne razmišljaš o pušenju. Okruženje je potpuno drugačije nego u svakodnevnom životu.

Kako je bilo kada ste se vratili kući?

Kada sam došao kući, znao sam da negde još postoji paklica cigareta. Prvo što sam uradio bilo je da je pronađem, dam partneru i zamolim ga da je baci. Znao sam da bih inače mogao ponovo da počnem da pušim. I od tada više nisam pušio.

Kako se vaša svakodnevna rutina menjala kroz godine dolazaka u naš centar?

Svaki put kada dođem ovde, sve se resetuje. Na početku još uvek proveravaš telefon i mejlove. Nakon dva ili tri dana to ti više nije važno. Potpuno se fokusiraš na sebe.

Kada se vratim kući, mnogo više pazim na zdravu ishranu. Pre sam već prilično zdravo jeo, ali nakon boravka ovde sam još svesniji. Nema više čipsa ni nezdravih grickalica.

Kako su vaša porodica ili prijatelji reagovali na promene koje su primetili?

Pre nesreće bio sam veoma aktivan i bavio se sportom. Nakon nesreće dugo nisam mogao ništa da radim i dosta sam se ugojio. Kada sam prvi put došao ovde, imao sam oko 20 kilograma više nego sada. Tokom godina težina je varirala, ali se ukupno značajno poboljšala. Ovaj put, zbog prestanka pušenja, bilo je samo oko dva kilograma.

Ako biste program morali da opišete jednom rečenicom nekome ko ga prvi put isprobava, šta biste rekli?

Bolji kvalitet života. Veća svest i bolji kvalitet života – uz zdravu ishranu i bez osećaja gladi. Program je pogodan za svakoga, na svim nivoima. Uvek se osećaš uključenim, podržanim i opuštenim.