Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, abgenommen und begonnen, bewusster zu leben

Herr Peter, wir freuen uns sehr, dass Sie seit fast 10 Jahren zweimal jährlich in die Thermen Šmarješke Toplice kommen. Wo haben Sie zum ersten Mal von unseren Programmen gehört und was hat Sie dazu bewegt, sich für Ihren ersten Besuch zu entscheiden?

Davon habe ich durch einen Freund erfahren, der schon seit einigen Jahren hierher kam. Vor einigen Jahren hatte ich einen Skiunfall, bei dem ich mir den Knöchel und das Handgelenk verletzt habe. Ich hatte mehrere Operationen, danach hatte ich das Gefühl, dass ich wirklich etwas für meinen Körper tun muss. Ich dachte, dass mir frische Luft und das Programm hier helfen könnten, also habe ich mich entschieden zu kommen.

Wie lange hat Ihr erster Aufenthalt bei uns gedauert?

Beim ersten Mal blieb ich drei Wochen. Ich begann mit einer einwöchigen Entgiftung. Das war für mich nicht einfach, aber ich wollte alle Toxine nach den Operationen aus meinem Körper entfernen. Ich hatte auch zusätzliche physiotherapeutische Behandlungen. Danach setzte ich das reguläre Programm fort, einschließlich Dampfbäder und Training.

Können Sie uns etwas über Ihr Leben und Ihre Karriere erzählen? Wie sieht Ihr Alltag aus?

Ich bin Anwalt. An der Universität habe ich Jura studiert, einschließlich Unternehmens- und Notariatsrecht, und ich arbeite in einem Familienunternehmen. Meine Arbeit ist ziemlich flexibel, was schön ist, aber auch stressig sein kann, besonders wenn ich vor Gericht muss oder wichtige Angelegenheiten regeln muss.

Haben Sie im Alltag Zeit für Sport und gesunde Ernährung?

Ja, habe ich. So bin ich erzogen worden. Meine Mutter war sehr sportlich aktiv und gesundheitsbewusst, daher waren gesunde Ernährung und körperliche Aktivität immer Teil unseres Lebensstils. Ich esse viel Gemüse und versuche generell, mich gesund zu ernähren. Natürlich schleichen sich im Alltag Snacks und Gewohnheiten ein, und das merkt man mit den Jahren – so ist das eben. Jetzt bin ich 59 Jahre alt.

Wir haben gehört, dass Sie während Ihres Aufenthalts bei uns mit dem Rauchen aufgehört haben. Können Sie uns mehr darüber erzählen?

Ja. Ich habe ungefähr 20 Jahre lang nicht geraucht. Dann hat meine Mutter, die damals schon 85 Jahre alt war, wieder angefangen zu rauchen, und ich habe gelegentlich mit ihr geraucht. Leider ist sie letztes Jahr im Alter von 90 Jahren gestorben. Ich hatte das Gefühl, dass dies der richtige Moment ist, vollständig aufzuhören.

Als ich hier ankam – es war ein Donnerstag – habe ich meine letzte Zigarette geraucht und dann aufgehört. Es war überhaupt nicht schwer. Das Programm hat mir dabei sehr geholfen. Ich habe niemandem gesagt, dass ich aufhöre, weil ich keine Kommentare oder Druck wollte. Tagsüber ist man ständig beschäftigt, von morgens bis abends, sodass man überhaupt nicht ans Rauchen denkt. Die Umgebung ist völlig anders als im Alltag.

Wie war es, als Sie nach Hause zurückgekehrt sind?

Als ich nach Hause kam, wusste ich, dass irgendwo noch eine Schachtel Zigaretten war. Das Erste, was ich getan habe, war, sie zu finden, sie meinem Partner zu geben und ihn zu bitten, sie wegzuwerfen. Ich wusste, dass ich sonst wieder rauchen könnte. Und seitdem habe ich nicht mehr geraucht.

Wie hat sich Ihre tägliche Routine im Laufe der Jahre während Ihrer Besuche in unserem Zentrum verändert?

Jedes Mal, wenn ich hierher komme, wird alles zurückgesetzt. Am Anfang überprüft man noch sein Telefon und seine E-Mails. Nach zwei oder drei Tagen ist es einem egal. Man konzentriert sich vollständig auf sich selbst.

Wenn ich nach Hause zurückkehre, achte ich viel mehr auf gesunde Ernährung. Ich habe vorher schon ziemlich gesund gegessen, aber nach dem Aufenthalt hier bin ich noch bewusster. Es gibt keine Chips oder ungesunden Snacks mehr.

Wie haben Ihre Familie oder Freunde auf die Veränderungen reagiert, die sie bemerkt haben?

Vor dem Unfall war ich sehr aktiv und habe viel Sport gemacht. Nach dem Unfall konnte ich lange Zeit nichts tun und habe deutlich an Gewicht zugenommen. Als ich zum ersten Mal hierher kam, hatte ich etwa 20 Kilogramm mehr als jetzt. Im Laufe der Jahre schwankte mein Gewicht, hat sich aber insgesamt deutlich verbessert. Dieses Mal, durch das Aufhören mit dem Rauchen, waren es nur etwa zwei Kilogramm.

Wenn Sie das Programm in einem Satz jemandem beschreiben müssten, der es zum ersten Mal besucht, was würden Sie sagen?

Bessere Lebensqualität. Mehr Bewusstsein und bessere Lebensqualität – mit gesunder Ernährung und ohne Hungergefühl. Das Programm ist für jeden geeignet, auf allen Ebenen. Man fühlt sich immer einbezogen, unterstützt und entspannt.