Gošća u SlimFit programu: Melina Kappeyne van de Coppello – Rakić

Ja sam doktorka, tako da zaista mogu reći da su ovakvi programi važni za sve

Kako ste ili gde prvi put čuli za Terme Šmarješke Toplice i šta vas je ubedilo da odaberete Slim program?

Za Terme Šmarješke Toplice prvi put sam čula putem ličnih preporuka. Moji prijatelji su već bili ovde i govorili su veoma pozitivno o svom iskustvu. Ono što me je ubedilo da odaberem Slim program bilo je to što nije delovao ekstremno. Porcije su bile razumne, struktura je imala smisla i činilo se kao nešto što mogu realno da pratim i uklopim u svoj život.

Možete li nam reći nešto više o sebi, svojim svakodnevnim obavezama i očekivanjima s kojima ste došli ovde?

Imam veoma zahtevan profesionalni život sa mnogo odgovornosti. Moji dani su često ispunjeni sastancima, donošenjem odluka i stresom. Kada sam došla ovde, moja očekivanja nisu bila samo da smršam, već da napravim reset – da izađem iz svog uobičajenog ritma i ponovo uspostavim zdravije navike, kako fizički tako i mentalno.

Kao doktorka, kako ocenjujete program i njegov uticaj na zdravlje iz profesionalne perspektive?

Sa medicinskog stanovišta, ono što najviše cenim jeste to što je program uravnotežen. Ne fokusira se samo na jedan element, već objedinjuje ishranu, fizičku aktivnost, smanjenje stresa i svesnost. Ovakav holistički pristup je ključan za dugoročno zdravlje i održive rezultate.

Koje biste prednosti programa posebno istakli? Šta ga razlikuje od drugih preventivnih zdravstvenih programa?

Šta vas je toliko impresioniralo da ste odlučili da se vratite drugi put i povedete muža sa sobom?

Najviše me je impresionirao uticaj koji je program imao na moj način razmišljanja. Osećala sam se smirenije, svesnije i imala veću kontrolu nad svakodnevnim odlukama. Zato sam želela da se vratim — i ovog puta da podelim iskustvo sa svojim mužem. Zaista verujem da je ovo iskustvo još snažnije kada se doživi zajedno.

Moj muž i ja smo oboje doktori i vodimo veoma zahtevan profesionalni život sa mnogo odgovornosti. Najviše me je impresioniralo kako je ovo iskustvo uticalo na moj način razmišljanja. Postala sam smirenija, fokusiranija i imala veću kontrolu nad svojim odlukama. Zato sam želela da podelim ovo iskustvo i sa svojim mužem.

Melina Kappeyne van de Coppello – Rakić

Koliko je važan miran prirodni ambijent Termi Šmarješke Toplice za program?

Okruženje je izuzetno važno. Biti okružen prirodom, mirom i tišinom uveliko olakšava isključivanje iz svakodnevnog stresa. To podržava ceo program — prirodno usporavate, bolje spavate i postajete prisutniji.

Kako se osećate nakon ovog boravka u poređenju sa ranije i koje promene ćete uvesti u svakodnevni život?

Osećam se lakše — fizički i mentalno. Fokusiranije, smirenije i svesnije. Jedna konkretna promena koju sam već uvela je da završavam posao u 18:30. Kada dođem kući, moj muž i ja prvo sednemo, popijemo šolju čaja, možda pojedemo mali obrok i tek onda počnemo da kuvamo. To smanjuje stres i podstiče svesniji pristup ishrani.

Da li biste preporučili Terme Šmarješke Toplice i Slim program svojim pacijentima ili kolegama i zašto?

Da, apsolutno. Zapravo, već to radim. Nedavno sam ga preporučila koleginici koja je ranije bila vrhunska sportistkinja, a kasnije se suočila sa povećanjem telesne težine. Verujem da ovaj program funkcioniše jer je realan, medicinski utemeljen i prilagodljiv različitim ljudima i stilovima života.

Da li biste želeli nešto da naglasite na kraju?

Ovaj program vam daje alate koje zaista možete koristiti u svakodnevnom životu. Ne radi se o savršenstvu, već o svesnosti, ravnoteži i kvalitetu života. Upravo to ga čini efikasnim i dugoročno održivim.