SlimFit – program zdravega hujšanja

Strokovno voden program

1162,56 € (7 nočitev)

Rezerviraj

SlimFit – program zdravega hujšanja

Vitalni. Zdravi. Ponosni nase.

1. 4.–30. 12. 2017

Strokovno voden program

1162,56 € (7 nočitev)

Rezerviraj

Raznovrstna in zdrava prehrana:

Raznovrstna in zdrava prehrana:

  • jedilniki, individualno prilagojeni vašim potrebam in okusu,
  • svetovanje in motivacijska spodbuda prehranske strokovnjakinje,
  • izjemno sveža in domača živila, kupljena pri lokalnih dobaviteljih.
Hotel Vitarium**** Superior

Hotel Vitarium**** Superior

Za bolj zdrav življenjski slog se je preprosto treba odločiti. Program razstrupljanja poteka v objemu neokrnjene narave z idealnim dostopom do popolne wellness ponudbe. Šmarješke Toplice so nosilec priznanj naj slovenski wellness in National Geographic Traveller Luxury Spas. Sobe in suite v hotelu so svetle in prostorne, najzahtevnejšim pa je na voljo tudi luksuzni predsedniški apartma.

Dobrodošli v Termah Krka:

Dobrodošli v Termah Krka:

  • medico wellness programi z 10-letnim razvojem in tradicijo,
  • vrhunske storitve in merljivi rezultati, brez nevarnosti za zdravje,
  • ustrežljivo in profesionalno osebje, ki vam je vedno na voljo.
Paket SlimFit vključuje:

Paket SlimFit vključuje:

  • 7 nočitev s polnim penzionom v enoposteljni sobi,
  • pregled pri zdravniku in obremenilno testiranje (ergometrija) pri kardiologu,
  • analiza strukture tkiv,
  • uvodni in zaključni posvet o prehrani,
  • terapije: limfna drenaža in IR lipoliza (medisat), aromaterpijo za hujšanje, piling in oblogo za hujšanje (wrap-up),
  • telesne aktivnosti: nordijska hoja ali vadba pace, vodna aerobika, plavanje, pilates in trening kardiokros,
  • sprostitev in nego: klasična ročna masaža in sproščajoča kopel.
Gospa Ludmilla Schweizer, udeleženka programa SlimFit

Gospa Ludmilla Schweizer, udeleženka programa SlimFit

Gospa Ludmilla je redna gostja v Termah Šmarješke Toplice. Vrača se že vrsto let, nad ponudbo je navdušena. Pred nekaj leti so ji diagnosticirali raka na dojki, po tej hudi bolezni je večletna rehabilitacija še toliko pomembnejša. Ob koncu programa Slim-Fit nam je zaupala, kako ji uspe ostati tako energična in nasmejana. Preberite intervju >>

Za zveste člane kluba Term Krka

Za zveste člane kluba Term Krka

Ste že del družine Term Krka? Članstvo v klubu vam prinese še dodaten 10 % popust pri bivanju v katerikoli naši enoti. Vsak dan bivanja v Termah Krka se zabeleži v člansko izkaznico, ko član kluba doseže 28 dni, mu kot nagrado za zvestobo podarimo dva dni bivanja s polpenzionom v eni od naših enot.

Storitve SlimFit:

Vsebina - storitve5 dni7 dni10 dni14 dni
Zdravniški pregled  1 1 1 1
Uvodni posvet o prehrani 1 1 1 1
Analiza strukture tkiv 2 2 2 3
Ergometrija 1 1 1 1
Terapije    
Limfna drenaža   1 2 2
IR lipoliza z aerobno vadbo 3 5 7 9
Nega in sproščanje    
Sproščujoča kopel  1 1 1 2
Klasična masaža telesa 50 min.   2 3 3
Aromaterapija za hujšanje 45 min. 1 1 2 2
Piling in obloga za  hujšanje  1 1 1 2
Nega telesa Slim-Fit 1     1
Gibanje    
Pilates   5 7 11
Nordijska hoja ali vadba pace 4 5 8 12
Vodna aerobika 4 5 8 12
Kardiokros 4 5 7 11
Svetovanje    
Vmesni posvet o prehrani       1
Obisk nutricionistke ob obroku   2 2 4
Zaključni posvet o prehrani 1 1 1 1

Motivacijska delavnica za spremembo načina življenja in odpravo slabih navad

Da bi dosegli trajne spremembe v svojem življenju, je potrebno spremeniti dnevno rutino. Samo z napotki in recepti pač ne gre. Potrebno je vključiti našo podzavest, zbrisati stari program delovanja in se naučiti uporabnih tehnik, ki nam pomagajo, da si za vedno lahko spremenimo način delovanja.
Na aktivnih delavnicah boste sami preizkusili tehnike na lastni koži in pridobili veliko koristnih in uporabnih tehnik, ki jih boste lahko uporabljali vse življenje. 
 
NAUČIMO SE:

  • kako uporabljati ustvarjalno vizualizacijo pri zastavljanju realnih in merljivih lastnih ciljev,
  • prepoznavati vzorce in prepričanja, o nas samih, ki nas omejujejo, in ustvariti nove, ki nam bodo pomagala do boljše samopodobe in večje samozavesti,
  • odstraniti razvade, ki nam škodijo in osvojiti navade, ki nam koristijo v našem novem zdravem načinu življenja,
  • ehnik sproščanja, ki učinkovito pomagajo pri dnevnem soočanju s stresnimi situacijami.

Avtorski program je pripravila in oblikovala : Andreja Kaplan »Life Coach«

Uvodna skupinska delavnica torek in sobota: 20.00  40 min  25 € / obisk
Večerna skupinska delavnica 20.45 40 min 25 € / obisk
Individualno svetovanje  po dogovoru 30 min 35 € / obisk
Individualno svetovanje  po dogovoru 60 min 60 € / obisk
Alenka Kesar - SlimFit dnevnik

Alenka Kesar - SlimFit dnevnik

Alenka Kesar, izkušena novinarka, avtorica, urednica in  voditeljica, se je programa SlimFit udeležila prvič, svoje doživetje pa je zapisovala v dnevnih povzetkih. 

''Odločila sem se, da je dovolj. Preprosto. Enkrat je pač dovolj. Da je dovolj tega, da sem nezadovoljna z odvečnimi kilogrami in tega, da se ne lotim hujšanja, kot je treba. Že res, da sem bila pozimi tri mesece na dieti in šlo mi je odlično! A je potem šlo vse… v maloro.''

PRVI DAN; DRUGI DAN; TRETJI DAN; ČETRTI DAN; PETI DAN; ŠESTI DAN; SEDMI DAN

Vitalni. Zdravi. Ponosni nase.

Sproščujoča in učinkovita programa SlimFit in VitaDetox, ki sta korak na poti k dobremu zdravju, boljšemu počutju, obnavljanju telesne energije, zdravi in estetski zunanjosti ter odlični telesni in umski zmogljivosti.

Popusti:

  • Člani kluba Terme Krka bivajo z 10 % popusta.

 

Doplačila:

  • Turistična taksa 1,27 € na osebo na noč, polni penzion.
  • Brezplačen internet

    Brezplačen internet

  • Brezplačno parkiranje

    Brezplačno parkiranje

  • Prijazno do invalidov

    Prijazno do invalidov

  • Fitnes

    Fitnes

  • Zdravniški nadzor

    Zdravniški nadzor