Вот 6 советов, как сделать так, чтобы отпуск с ребенком стал отдыхом и для родителей.

1. Хотя бы на два-три дня покиньте привычную среду, но без дополнительного стресса

После напряженной трудовой вахты нужно постараться как следует отдохнуть, отрешившись от повседневных обязанностей. Легче всего это сделать, поменяв обстановку – хоть на пару дней. А для того, чтобы не тащить за собой многочисленные пожитки, избежать длительной дороги и дорожной сутолоки, давайте выберем направление поближе, это и удобно, и позволит включиться в проект всей семье, особенно в том случае, если с погодой не повезет.

2. Родители, вам тоже нужен отдых, не надо думать лишь о детях

Поверьте, если вам самим удастся «зарядить аккумуляторы», то и заботиться о детях станет проще. Пусть ваш отдых, спланированный на несколько дней, будет вам «впору». Выберите место, где вы сможете отрешиться от повседневных забот и заняться тем, чего вам так не хватало, а детьми тем временем займется кто-нибудь другого, например, аниматоры.

3. Плавание и игры на воде – это полезно с любой точки зрения

Активный досуг на воде (и возле нее) представляет собой наиболее желанный вид досуга, как для взрослых, так и для детей. Игры на воде прекрасно избавляют от душевного напряжения и стресса, а для детей они важны и потому, что это способ пообщаться, тем более без использования различных гаджетов. Кроме того, плавание укрепляет мышцы, формирует силуэт, повышает двигательную способность и положительно сказывается на осанке, а для людей с избыточным весом это один из наиболее безопасных и эффективных видов двигательной активности.

4. Пусть отдых поможет вам пробудить органы чувств и повысить способность к сосредоточению

Давайте обратимся к новым, иным впечатлениям, ведь это способствует нашему росту, а наши повседневные проблемы при этом становятся менее серьезными и легко решаемыми. Так, отдыхая на курорте Доленьске Топлице, вы совершенно бесплатно сможете овладеть приемами медитации, помогающими успокоиться и повысить осознанность, а также способствующими более глубокому пониманию природы и текущего момента. При помощи леса, ароматов и музыки вы сможете взбодрить свои органы чувств, которые, быть может, подавлены суматохой повседневности, и поэтому вы стали воспринимать окружающий мир не так ярко. Вы научитесь без труда восстанавливать запасы энергии и находить внутреннее равновесие. Получив новые знания, вы поможете и детям – гиперактивным или с недостаточной способностью к сосредоточению.

5. Давайте позволим себе немного релаксации и простимулируем гормоны счастья

Одним из способов растормошить органы чувств являются такие процедуры для тела как массаж, джакузи и обертывания. Эти процедуры снижают стресс и устраняют зажатость, стимулируют кровоснабжение организма и циркуляцию лимфы, а вместе с тем они означают уход за кожей и приводят к всплеску столь важных гормонов счастья, в особенности окситоцина.

Гормон окситоцин снижает чувство страха и понижает содержание в крови гормона стресса кортизола. Его еще называют гормоном нежности, ведь его уровень возрастает при прикосновении к коже – например, при объятиях, грудном вскармливании или массаже. Прикосновения снимают напряжение и успокаивают. Поэтому – чаще обнимайтесь, касайтесь друг друга, проявляйте нежность: похвалите, приласкайте ребенка, да и тех, кто вам дорог, не скупитесь на комплименты, поиграйте с питомцем, примите сеанс массажа или поплещитесь в джакузи!

6. Адреналиновые приключения сближают, позволяют окунуться в детство, развивают ловкость и повышают самооценку

Замечательно, если вода предоставляет возможность получения адреналиновых впечатлений, например, водные горки, это еще один положительный эффект. Ведь при спуске с горки в организме высвобождается адреналин – гормон, позволяющий легче преодолевать страх, вырабатываются также такие гормоны как серотонин и эндорфин, дающие ощущение радости и удовольствия, при этом мы растем в собственных глазах! Совместные приключения на водных горках – прекрасный способ сплотить семью, и взрослых, и детей.

Неподалеку от курорта Доленьске Топлице вы обнаружите изобилие природных красот и достопримечательностей, к которым можно отправиться пешком или на велосипеде, в том числе арендованном в отеле. Совсем близко шумит и реликтовая роща, где вы почувствуете единение с дикой природой.

Насладитесь динамичным и вместе с тем беззаботным отдыхом!

На курорте Доленьске Топлице имеется крупный банный комплекс, в т.ч. знаменитая «японская купель» и баня под открытым небом с террасой FKK. Изысканное ресторанное меню позволит вам остановить свой выбор на блюдах, основой которых являются свежайшие, местные продукты, полученные экологичным способом. А если у вас имеются особые пищевые предпочтения или аллергия на какие-либо продукты, к вашим пожеланиям обязательно прислушаются и исполнят все ваши запросы.

В округе вы найдете множество природных красот и достопримечательностей, к которым можно отправиться пешком или на велосипеде, в том числе арендованном в отеле. Молодым семьям понравятся прогулочные маршруты, обеспечивающие проезд детской коляски и детского самоката, бегуны будут в восторге от окрестных трасс, проявлена забота и о любителях походов, рафтинга, гребли и тенниса. А вечерами можно посетить музыкальные салоны «Бальнеа Арт», посидеть на террасе у водной глади или совершить заплыв при свечах.