Seguite questi 6 consigli per far sì che la vacanza sia un divertimento per tutti.

1. Staccate dalla routine quotidiana per almeno due o tre giorni ed evitate di sottoporvi a ulteriori stress

Dopo un periodo di lavoro intenso, bisogna rilassarsi il più possibile e spostare l'attenzione lontano dagli impegni di ogni giorno. Il modo più semplice per farlo è andare in vacanza. Se volete evitare una montagna di bagagli, lunghi spostamenti e posti affollati, scegliete una meta più vicina, che offra comfort e attività per tutta la famiglia, anche quando il tempo non è dei più belli.

2. Genitori, concedetevi un po' di relax senza pensare solo ai bambini

Credeteci, una volta “ricaricate le batterie”, vi sarà più facile occuparvi dei vostri bambini. Fate sì che la vacanza di un paio di giorni, sia anche di vostro gradimento. Scegliete un luogo in cui potervi rilassare senza preoccupazioni e godervi le attività che altrimenti vengono a mancare, dove i bambini potranno divertirsi in compagnia degli animatori ed avere così del tempo libero anche per voi.

3. Il nuoto e le attività in acqua hanno molteplici effetti benefici

Muoversi nell’acqua (e acanto ad essa) è una delle attività fisiche più consigliate sia per gli adulti che per i bambini. Le attività in acqua sono ottime per alleviare la tensione mentale e lo stress, e sono particolarmente importanti anche per i bambini poiché hanno la possibilità di socializzare e divertirsi in modo differente, senza dispositivi elettronici. Inoltre, il nuoto rafforza i muscoli e migliora l'aspetto del corpo, aumenta le capacità motorie e influisce sulla postura corporea. Allo stesso tempo è una delle forme di esercizio più sicure ed efficaci per chi soffre di sovrappeso.

4. Che la vacanza sia un'opportunità per risvegliare i sensi e aumentare la capacità di focalizzazione

Siate aperti a cose nuove ed esperienze diverse. Grazie a ciò abbiamo la capacità di crescere, e i nostri problemi quotidiani diventano più piccoli e facili da risolvere. Durante le vacanze alle Terme Dolenjske Toplice avete la possibilità di imparare gratuitamente gli esercizi e le meditazioni che calmano e aiutano a rinforzare la consapevolezza, e contribuiscono a una più profonda percezione della natura e del momento presente. Grazie all’energia della foresta, dei profumi e della musica risveglierete i vostri sensi dal ritmo sfrenato della quotidianità che rende la percezione di tutto ciò che ci circonda troppo superficiale. Imparerete come ricaricarvi di energie in modo semplice, e a trovare il vostro equilibrio interiore. Grazie a queste nuove conoscenze, sarete in grado di aiutare anche i vostri bambini in caso di difficoltà di concentrazione o iperattività.

5. Concedetevi un po' di relax e stimolate gli ormoni della felicità

I trattamenti per il corpo, quali i massaggi, i bagni massaggio e gli impacchi curativi, sono un modo per risvegliare i sensi. Questi trattamenti riducono lo stress e la tensione, aumentano la circolazione sanguigna e stimolano la circolazione del fluido linfatico, nutrendo allo stesso tempo la pelle e aumentando i livelli degli ormoni della felicità, in particolare l'ossitocina.

L'ossitocina riduce la sensazione di paura e abbassa il livello del cortisolo, l'ormone dello stress. Viene anche chiamato l’ormone della tenerezza, perché i suoi livelli aumentano al contatto con la pelle, ad esempio tramite l'abbraccio, l'allattamento o il massaggio. Infatti, il contato con la pelle rilassa e tranquillizza. Per questo motivo vi consigliamo tantissimi abbracci, carezze e tenerezze: accarezzate ed elogiate i vostri bambini e i vostri cari, congratulatevi con gli altri, giocate con il cane o il gatto, concedetevi un massaggio o un bagno nel Whirlpool.

6. Le avventure adrenaliniche collegano, risvegliano l'infanzia, aumentano la destrezza e migliorano l'autostima

È bello se acanto al acqua ci sono attività adrenaliniche, come gli scivoli d'acqua, che hanno un ulteriore effetto positivo. Durante la discesa sullo scivolo, nel corpo viene rilasciato l'ormone dell'adrenalina, che rende più facile affrontare le paure, inoltre vengono rilasciati la serotonina e l'endorfina, che danno una sensazione di gioia e soddisfazione oltre a migliorare l'autostima. Le esperienze condivise sugli scivoli rafforzano il legame tra bambini e genitori.

Godetevi una vacanza piena di avventure e allo stesso tempo spensierata

Alle Terme Dolenjske Toplice avete a disposizione il grande mondo delle saune, con il famoso bagno giapponese e la sauna esterna con la terrazza nudista. Nel ristorante avrete modo di scegliere tra un'ampia offerta di piatti a base di prodotti freschi, locali e biologici. In caso di particolari abitudini alimentari o allergie, saranno lieti di assecondarvi.

Nelle vicinanze vi sono molte bellezze naturali e attrazioni turistiche che potete raggiungere a piedi o in bicicletta, la quale può essere noleggiata nell’hotel. Le giovani famiglie saranno contente dei numerosi sentieri per passeggini e le bici senza pedali. Nelle vicinanze vi è allestita una pista da corsa. Abbiamo provveduto anche per gli escursionisti, gli amanti del rafting, kayak, canoa e del tennis. Durante la sera potete stare seduti in terrazza vicino allo specchio d’acqua a godervi gli eventi musicali Balnea Art, oppure fare una nuotata a lume di candele.