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Abdominale Adipositas (bauchbetonte Fettleibigkeit) liegt vor, wenn der Taillenumfang über dem Bauchnabel bei Männern mehr als 94 cm und bei Frauen mehr als 80 cm beträgt.
Lassen Sie nicht zu, dass die Pfunde Ihre Gesundheit gefährden
Das metabolische Syndrom oder Stoffwechselsyndrom ist eine Krankheit, an der immer mehr Menschen leiden. Heutzutage sind bereits etwa ein Fünftel der Weltbevölkerung betroffen. Beschwerden wie Übergewicht (insbesondere abdominale Adipositas), Bluthochdruck (Hypertonie), Fettleber, Fettstoffwechselstörungen, Insulinresistenz des Körpers und erhöhte Blutzuckerwerte weisen auf eine Stoffwechselstörung hin. Jede dieser Beschwerden kann die Ursache für Herz-Gefäßkrankheiten sowie Diabetes Typ 2 sein.
Wie hoch ist das Risiko, bei einem Erwachsenen in Slowenien, dass er ein metabolisches Syndrom entwickelt?
haben Übergewicht,
haben erhöhten Blutdruck,
sind Diabetiker.
„Vor sechs Monaten war ich zum ersten Mal bei Ihnen. Bisher habe ich 22 Kilo abgenommen, bin wieder in Form gekommen und fühle mich großartig. In einem halben Jahr bin ich ein ganz anderer Mensch geworden. Da meine Frau mich um meine Figur beneidet hat, hat sie sich jetzt für das Abnehmprogramm SlimFit entschieden. Bis jetzt hat sie in nur zehn Tagen schon 7 Kilo abgenommen..."
Wie erkennen Sie ein Stoffwechselsyndrom?
- Bauchfettleibigkeit: bei einem Taillenumfang über dem Bauchnabel von mehr als 94 cm bei Männern und von mehr als 80 cm bei Frauen.
- Wenn bei Ihnen mindestens zwei der nachfolgenden Faktoren zutreffen:
- erhöhter Blutdruck: 130/85 mm Hg bzw. bereits medikamentöse Behandlung zur Blutdrucksenkung
- erhöhte Triglyceridwerte: ab 150 mg/dl (1,7 mmol/l)
- zu niedriger Wert des „guten“ HDL-Cholesterins: 18 mg/dl (1,0 mmol/l ) oder weniger bei Männern und 23 mg/dl (1,3 mmol/l) oder weniger bei Frauen
- erhöhter Blutzuckerwert auf nüchternem Magen: 101 mg/dl (5,6 mmol/l) oder mehr bzw. bereits behandelter Typ-2-Diabetes
Das Risiko, ein metabolischen Syndrom zu entwickeln, erhöht sich bei einem Lebensstil mit viel Stress, zu wenig Bewegung, unregelmäßiger und unausgewogener Ernährung sowie Schlafmangel.
Übergewicht und zu wenig Bewegung machen krank
Vom Übergewicht zur Krankheit
Stoffwechselstörungen können die Ursache für eine Fettleber sein, die ein erhöhtes Risiko für Leberentzündungen, Leberzirrhose oder sogar Leberzellkrebs darstellt. Fettansammlungen um die Taille führen häufiger zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Grund dafür sind die um die Taille angesammelten Fettzellen, deren Stoffwechselprodukte an der Entstehung von Krankheiten wie Arteriosklerose und Typ-2-Diabetes beteiligt sind. Bei Menschen mit metabolischem Syndrom ist das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen um 2- bis 4-mal höher, während das Risiko für Typ-2-Diabetes um 5-mal höher ist.
Abnehmen unter ärztlicher Aufsicht
Abnehm- und Entgiftungsprogramm
In Terme Šmarješke Toplice wurden die einzigartigen Programme zum Gewichtsabnahme und Entgiftung SlimFit und VitaDetox entwickelt. Die grundlegende therapeutische Maßnahme ist die Änderung der Lebensgewohnheiten, z. B. die Begrenzung der Kalorienzufuhr, das Meiden einfacher Kohlenhydrate und mehrfach ungesättigter Fettsäuren (trans-Fettsäuren) sowie regelmäßige Bewegung, schließlich sind die Muskeln der größte Glukoseverbraucher im Organismus sowie der wichtigste Faktor für die Beseitigung der Insulinresistenz. Alle Programme beginnen mit einer gründlichen ärztlichen Voruntersuchung, die einen Belastungstest (Ergometrie) beim Kardiologen umfasst. Die Therapien, Ernährungs- und Sportaktivitäten werden individuell an den Gesundheitszustand und die Ziele des Teilnehmers angepasst.
Bewegung – Vorsorge und Medizin
Mit regelmäßigen körperlichen Aktivitäten die Beschwerden bekämpfen
Regelmäßige körperliche Aktivitäten beugen den oben genannten Problemen vor, bauen Stress ab und senken das Risiko für Burnout und Depressionen. Die meisten Patienten mit Stoffwechselstörungen kennen die positive Wirkung der Bewegung, aber sind nicht in der Lage, die Bewegung im Alltag zu integrieren. In Terme Šmarješka Toplice wählen wir die Art und die Intensität der Bewegung so aus, dass sie den Gästen Spaß macht, wodurch sie sich mit Leichtigkeit eine gesunde Lebensweise angewöhnen. Wassergymnastik im Thermalwasser, Nordic Walking in der Natur, abwechslungsreiche Trainingseinheiten in der Turnhalle, in der Höhenkammer und im Infrarotraum – all das reduziert die Fettpolster und stärkt die Muskulatur, während es gleichzeitig entspannt und das Selbstbewusstsein zurückgibt.
Aktivitäten im Wasser sind äußerst effektiv
Sport im Wasser verbessert das Befinden
Jede Form der Bewegung im Wasser, egal ob Schwimmen, Aqua Aerobic, Wassergymnastik, Aquajogging oder Wassermassage, ist gut für den Körper und das Wohlbefinden. Bei Aktivitäten im Wasser verbrennt der Körper mehr Kalorien als auf dem Trockenen und die Übungen lassen sich viel leichter ausführen. Aus diesem Grund eignet sich die Bewegung im Wasser ausgezeichnet für Menschen mit Übergewicht oder mit Wirbelsäulenproblemen sowie bei Schmerzen im Bewegungsapparat. Das Thermalwasser hat aber noch andere wohltuende Wirkungen, weshalb das Abnehmen in Terme Šmarješke Toplice gleichzeitig eine entspannende und erholsame Auszeit ist.
Dauer der Abnehm- und Entgiftungsprogramme
Ein paar Tage für ein schöneres Leben
Die Programme in Terme Šmarješke Toplice dauern 5 -14 Tage oder auf Wunsch noch länger, wobei Sie in nur fünf Tagen einen beachtlichen Teil der Fettdepots verlieren.
Außerdem bekommen Sie straffere Muskeln, verbessern die Kondition und entwickeln gesunde Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Damit können Sie das Auftreten des metabolische Syndroms verhindern. Gleichzeitig verbringen Sie eine tolle Auszeit in der Therme und lassen den Stress und die Sorgen des Alltags hinter sich.
8. 1.–29. 12. 2024
Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf.
- Einzelne Menüs
- 7 x Vollpension Ein fachmännisch verwaltetes
- Gewichtsverlustprogramm mit hervorragenden Ergebnissen
167239 EUR
(7 Nächte, Pro Person)
14. 2. 2023–29. 12. 2024
All-inclusive-Arrangements, den individuellen Ansatz und die ausgezeichneten Ergebnisse.
- 7 x Nächte mit Vollpension
- Fango Körperpflege, Entgiftungsmassage, entspannende Saunen
- Nordic Walking in der Natur, Pilates, Aerobic im Thermalwasser
150100 EUR
(7 Nächte, Pro Person)
