Slovensko
Deutsch
Srpski
Hrvatski
Pусский
English
Si parla di obesità addominale se la circonferenza vita sopra l'ombelico è superiore a 94 cm negli uomini e superiore a 80 cm nelle donne.
Non lasciate che i chilogrammi mettano a rischio la vostra salute
La sindrome metabolica o plurimetabolica è una malattia che colpisce sempre più persone. Ne soffre già un quinto della popolazione mondiale. Che si tratti di un problema del metabolismo, è dimostrato da vari problemi come l'aumento del peso corporeo (principalmente obesità addominale), l'aumento della pressione sanguigna (ipertensione), il fegato grasso, i disturbi del metabolismo dei grassi nel sangue, la resistenza del corpo all'insulina e la glicemia elevata. Ognuno di questi problemi può essere la causa di malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2.
Con che frequenza si verifica il rischio di sviluppare la sindrome metabolica negli adulti in Slovenia?
Persone sono sovrappeso.
Persone ha la pressione del sangue aumentata.
Pazienti diabetici in Slovenia.
“La prima volta che sono stato qua era sei mesi fa. Fino ad adesso o perso 22 chilogrammi, mi sento in forma e sto benissimo. In 6 mesi sono diventato una persona nuova. Poiché mia moglie era invidiosa del mio aspetto, questa volta, anche lei ha deciso di seguire il programma dimagrante SlimFit. E fino a d'ora ha già perso 7 chilogrammi, in soli 10 giorni …”
Come riconoscere la sindrome metabolica?
- obesità addominale: se la circonferenza vita sopra l'ombelico è superiore a 94 cm negli uomini e superiore a 80 cm nelle donne.
- Almeno due di questi fattori:
- pressione sanguigna aumentata: 130/85 mm Hg o cura con farmaci per abbassare la pressione già introdotta
- trigliceridi alti: 1,7 mmol/l o più alti
- Livello di colesterolo ‘buono’ HDL ridotto: 1,0 mmol/l o meno negli uomini, 1,3 mmol/l o meno nelle donne
- glicemia a digiuno già elevata: 5,6 mmol/l o più o cura del diabete di tipo 2 già introdotta
L'incidenza della sindrome metabolica aumenta con lo stile di vita caratterizzato dallo stress, dalla poca attività fisica, dall’alimentazione irregolare e non corretta e dalla mancanza di sonno.
Il sovrappasso e poca attività fisica possono condurre a malattie
Dall'obesità alla malattia
I disturbi metabolici possono essere la causa del fegato grasso, che può portare all’infiammazione del fegato, cirrosi o persino al cancro delle cellule del fegato. L'accumulo di grasso intorno alla vita può condurre più frequentemente a malattie cardiovascolari. La causa di ciò è l'accumulo di cellule adipose intorno alla vita, i cui metaboliti sono coinvolti nello sviluppo di malattie quali l'aterosclerosi e il diabete di tipo 2. In persone che soffrono di sindrome metabolica, il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari è 2-4 volte superiore alla norma, mentre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 è 5 volte superiore alla norma.
Dimagrire sotto sorveglianza medica
Programma di dimagrimento e disintossicazione
Alle Terme Šmarješke Toplice hanno sviluppato un programma di dimagrimento SlimFit e disintossicazione VitaDetox unici nel loro genere. La misura terapeutica fondamentale è il cambiamento dello stile di vita: limitare l'assunzione di calorie, dei carboidrati semplici, dei grassi saturi e transaturi e il regolare esercizio fisico. Ciò deriva dal fatto che i muscoli sono il maggiore consumatore di glucosio e il fattore più importante nel combattere la resistenza insulinica. I programmi cominciano con un'accurata visita medica, che comprende un test da sforzo (ergometria) dal cardiologo. Le terapie, l'alimentazione e le attività sportive che seguono sono adattate alle condizioni di salute e agli obiettivi di ciascun individuo.
Attività – prevenzione e rimedio
Con la regolare attività fisica combattere i problemi della salute
La regolare attività fisica previene i disturbi sopra elencati, riduce lo stress, e diminuisce il rischio di esaurimento e depressione. La maggior parte dei pazienti con disturbi metabolici è consapevole degli effetti positivi che derivano dall'attività fisica, ma non sano e non sono capaci di introdurla nella loro quotidianità. Alle Terme Šmarješke Toplice il tipo di esercizio e l'intensità dell'esercizio vengono selezionati in modo che l'ospite provi piacere durante l'attività fisica e di conseguenza si abitui più facilmente a uno stile di vita più sano. Gli esercizi in acqua termale, la camminata nordica in natura e gli esercizi nella palestra, nella camera di altitudine e nella camera a raggi infrarossi, riducono gli accumuli adiposi e rafforzano i muscoli, rilassano e aiutano a ritrovare la fiducia in sé stessi.
Gli esercizi in acqua sono tra gli esercizi più efficaci
Gli esercizi in acqua migliorano il benessere
Qualsiasi attività in acqua – nuoto, aerobica in acqua, camminata o massaggio in acqua, fa bene al corpo e alla salute. Durante gli esercizi in acqua bruciamo più calorie rispetto alla loro esecuzione sulla terraferma, oltre al fatto che gli esercizi sono più facili da eseguire. È per questo che gli esercizi in acqua sono la scelta ideale per chi è in sovrappeso o soffre di dolori alla schiena e all'apparato muscolo-scheletrico. L’acqua termale ha anche altre proprietà benefiche, perciò dimagrire alle Terme Šmarješke Toplice significa anche rilassarsi.
La durata dei programmi di dimagrimento e disintossicazione
Alcuni giorni per un vita più serena
I programmi alle Terme Šmarješke Toplice hanno un durata dai 5 ai 14 giorni, o anche di più. Gli effetti saranno visibili già in soli 5 giorni nei quali perderete una grande parte dei depositi di grasso.
Al tempo stesso i muscoli si rafforzeranno, la vostra prestazione fisica migliorerà e svilupperete abitudini alimentari e di esercizio sane. Ciò vi aiuterà a prevenire la sindrome metabolica. Allo stesso tempo sarà un’opportunità per godervi una bellissima vacanza alle terme in piena spensieratezza.
8. 1.–29. 12. 2024
Programmi individuali di allenamento e nutrizione per una sana perdita di peso.
- Menu individuali
- 7 x pensione completa
- Un programma di perdita di peso gestito da esperti con risultati eccellenti
167239 EUR
(7 notti, a persona)
14. 2. 2023–29. 12. 2024
Disintossicazione completa con trattamenti di esercizio fisico, dieta e relax.
- 7 x pensione completa
- Impacchi di fango, massaggio disintossicante, saune rilassanti
- Camminata nordica nella natura, pilates, aerobica in acqua termale
150100 EUR
(7 notti, a persona)
