Ceniki in delovni časi

Masaža v dvoje / 40 min.

Dragoceni so najini skupni trenutki.

Aromaterapija / 90 min.

Masaža zmanjšuje mišično napetost, povečuje prekrvitev in gibljivost sklepov, izboljšuje splošno počutje in obnavlja življenjsko energijo. Aromaterapija je kombinacija tehnik klasične masaže in pritiskov na akupresurne točke na določenih delih telesa. To pospešuje tudi delovanje limfnega sistema, kar pomaga pri odvajanju toksinov. Pri masaži uporabljamo visoko koncentrirana eterična olja.

Masaža z izbranimi tehnikami / 80 min.

V individualno prilagojeni masaži uporabi terapevt po dogovoru z gostom različne masažne tehnike.

Kraljevska masaža / 70 min.

Sproščujoča masaža celega telesa, ki vključuje tehnike klasične masaže v kombinaciji s toplimi zeliščnimi snopki z dodatkom soli iz Strunjanskih solin. Pri masaži uporabljamo masažno olje argana in brusnica. Med masažo za dodatno sprostitev položimo tople sivkine mošnjičke na predel čela oz. oči.

Protibolečinska masaža s fango oblogo / 60 min.

Pri tej masaži gre za kombinacijo klasične masaže telesa in nanašanja fanga na izbrane dele telesa. Deluje s svojo toploto protibolečinsko, zmanjšuje zakrčenost mišic, sprošča in pomaga pri odvajanju strupenih snovi iz telesa.

Aromaterapija / 60 min.

Masaža zmanjšuje mišično napetost, povečuje prekrvitev in gibljivost sklepov, izboljšuje splošno počutje in obnavlja življenjsko energijo. Aromaterapija je kombinacija tehnik klasične masaže in pritiskov na akupresurne točke na določenih delih telesa. To pospešuje tudi delovanje limfnega sistema, kar pomaga pri odvajanju toksinov. Pri masaži uporabljamo visoko koncentrirana eterična olja.

Masaža z izbranimi tehnikami / 60 min.

V individualno prilagojeni masaži uporabi terapevt po dogovoru z gostom različne masažne tehnike.

Kraljevska masaža / 50 min.

Masaža celega telesa z oljem iz grozdnih pečk vključuje tudi masažo obraza. Deluje antioksidativno, pomlajuje kožo in sprošča.

Magnezijeva masaža / 50 min.

Magnezij sprošča napetost v mišicah, odpravlja utrujenost in poživlja. 

Klasična švedska masaža – celega telesa / 50 min.

S to masažo zajamemo skoraj vsa tkiva, najtrajnejši učinek pa je na mišičevju, saj se tu izboljša prekrvljenost, mišice se omehčajo in raztegnejo, odstranijo se zatrdline, ki nastajajo zlasti pri dolgotrajnem sedenju in vztrajanju v drugih statičnih položajih. Klasična masaža telesa izboljšuje tudi pretok krvi in limfe in vpliva na živčevje in presnovo. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo pa zelo dobro vpliva tudi na človekovo psihološko stanje, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato to masažo priporočajo tudi pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih, saj izboljša psihično počutje.

Refleksoterapija / 50 min.

Aromaterapija / 40 min.

Masaža zmanjšuje mišično napetost, povečuje prekrvitev in gibljivost sklepov, izboljšuje splošno počutje in obnavlja življenjsko energijo. Aromaterapija je kombinacija tehnik klasične masaže in pritiskov na akupresurne točke na določenih delih telesa. To pospešuje tudi delovanje limfnega sistema, kar pomaga pri odvajanju toksinov. Pri masaži uporabljamo visoko koncentrirana eterična olja.

Limfna drenaža nog / 40 min.

Klasična švedska masaža – hrbet in noge / 40 min.

S to masažo zajamemo skoraj vsa tkiva, najtrajnejši učinek pa je na mišičevju, saj se tu izboljša prekrvljenost, mišice se omehčajo in raztegnejo, odstranijo se zatrdline, ki nastajajo zlasti pri dolgotrajnem sedenju in vztrajanju v drugih statičnih položajih. Klasična masaža telesa izboljšuje tudi pretok krvi in limfe in vpliva na živčevje in presnovo. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo pa zelo dobro vpliva tudi na človekovo psihološko stanje, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato to masažo priporočajo tudi pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih, saj izboljša psihično počutje.

Indijska antistresna masaža glave, vratu in ramen / 40 min.

Lobanjo prekriva tanka plast mišic, ki se, ko smo napeti, stisnejo, to pa povzroča glavobol in občutek tesnobe. Masaža glave te mišice sprošča, s tem pa se sprošča tudi napetost vsega telesa in izginja občutek tesnobe. Ker dobivajo lasni mešički ob napetem lasišču manj krvi, so podhranjeni, zato se s poživitvijo krvnega obtoka lahko izboljša tudi rast las. Na plešasti glavi sicer zaradi nje seveda ne bo pognala gosta griva, si pa lahko lasje zares opomorejo. S pritiskanjem na akupresurne točke in z dodatkom arom dosežemo občutek popolne sprostitve.

Masaža z izbranimi tehnikami / 30 min.

V individualno prilagojeni masaži uporabi terapevt po dogovoru z gostom različne masažne tehnike.

Refleksoterapija/ 30 min.

Klasična švedska masaža – hrbet / 20 min.

S to masažo zajamemo skoraj vsa tkiva, najtrajnejši učinek pa je na mišičevju, saj se tu izboljša prekrvljenost, mišice se omehčajo in raztegnejo, odstranijo se zatrdline, ki nastajajo zlasti pri dolgotrajnem sedenju in vztrajanju v drugih statičnih položajih. Klasična masaža telesa izboljšuje tudi pretok krvi in limfe in vpliva na živčevje in presnovo. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo pa zelo dobro vpliva tudi na človekovo psihološko stanje, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato to masažo priporočajo tudi pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih, saj izboljša psihično počutje.

Ritual Vitarium / 150 min.

Čas, ki se ustavi. Razvajanje, ki prerodi. Hvaležni vam bodo koža, celo telo, misli. Ritual združuje popolno nego obraza z masko, sproščajočo antistresno masažo hrbta in glave, masažo rok in nog. Za uvod dobrodošlica s penino in za lep zaključek še bogato darilo.

Prestižna nega obraza z grozdnim pridihom / 90 min.

Vrhunska nega s takojšnjim učinkom, s posebnim sproščujočim ritualom ter masažo obraza za bolj elastično in napeto kožo. Naravne grozdne učinkovine kožo bogato nahranijo, ji dajo svilnat lesk ter jo intenzivno osvežijo in zaščitijo. Nega vsebuje tudi medeno oblogo rok in sproščujočo masažo lasišča. Doživite popolno razkošje in ohranite lepoto svoje kože.

Personalizirana nega obraza / 75 min.

Individualno prilagojena nega glede na tip kože, vaše potrebe in želene učinke tretmaja.

Klasična nega / 60 min.

Klasična nega, z vključenim globinskim čiščenjem obraza, kožo revitalizira. Primerna je za vse tipe kože.

Mini osvežilna nega obraza / 40 min.

Mini nego sestavljajo piling, masaža z masko in zaključna nega (brez oblikovanja obrvi in globinskega čiščenja kože).

Barvanje trepalnic ali obrvi

Oblikovanje obrvi

Hišna SPA manikira ali pedikura / 70 min.

Privoščimo si nekaj več – poleg klasične manikire/pedikure ponudimo koži še bogato negovalno hranilno masko v obliki obloge in prijetno sproščujočo masažo.

Pedikura / 60 min.

Klasična manikira / 40 min.

Lakiranje z gel trajnim lakom - dodatek

Lakiranje nohtov s klasičnim lakom - dodatek

Odstranitev gel laka

Hrbet / noge – cela

Noge – delna

Bikini / pazduhe / roke / hrbet – delna

Obraz – cela

Obraz – delna

Tradicionalna tajska masaža / 90 min.

Pri tej masaži se ne uporabljajo olja, temveč edinstvene raztegovalne tehnike, ki izboljšajo gibljivost in pretakanje energije po telesu.

Tradicionalna tajska masaža / 70 min.

Pri tej masaži se ne uporabljajo olja, temveč edinstvene raztegovalne tehnike, ki izboljšajo gibljivost in pretakanje energije po telesu.

Tradicionalna tajska masaža / 50 min.

Pri tej masaži se ne uporabljajo olja, temveč edinstvene raztegovalne tehnike, ki izboljšajo gibljivost in pretakanje energije po telesu.

Tajska refleksna masaža stopal / 40 min.

Maderoterapija / 50 min.

Najnovejša masažna metoda za uspešno odpravljanje celulita in preoblikovanje telesa, s hitro vidnimi rezultati; stimulira limfni obtok, razstruplja, spodbuja metabolizem in izgorevanje maščob, povečuje napetost kože, zmanjšuje telesni obseg.

IR lipoliza z aerobno vadbo – medisat / 40 min.

Pri vadbi pod vplivom infrardečih žarkov je pospešena lokalna presnova telesnih maščob, zato se zmanjša obseg stegen, pasu in bokov.

Venerina dišeča kopel, za par, s penino / 120 min.

Venerina dišeča kopel, za par, s penino / 60 min.

Masažna aromakopel Niagara / 20 min.

Za sprostitev in razstrupljanje. Intenzivna masaža v kadi s kar 240 masažnimi šobami, v termalni vodi z dodano naravno aromo za sproščanje ali razstrupljanje.

Termalna masažna kopel (epsom, aroma) / 20 min.

Nega nog (stegen) / 55 min.

Nega trebuha / 40 min.

Nega zadnjice / 40 min.

Lifting celotnega obraza / 50 min.

Kardiotest / 30 min.

Določanje anaerobnega praga – z merjenjem srčnega utripa.

Analiza strukture tkiv

Merjenje razmerja med maščobnim in mišičnim tkivom ter količine vode v telesu.

Senzorična hoja / 180 min.

Doživite naravo z vsemi čuti (tip, vonj, okus, vid, sluh) – začutite neverjetno moč narave in tako spodbudite v organizmu samozdravilne procese.

Individualna ura z osebnim trenerjem / 60 min.

Višinski trening / 40 min.

Trening v razmerah, kakršne so na nadmorski višini nad 3.000 metri.

Vadba s trenerjem / 30 min.

Nordijska hoja / 60 min.

Hoja v naravi z nordijskimi palicami razgiba celo telo, zmanjša obremenitev kolen in poveča gibljivost zgornjega dela trupa in hrbtenice, poraba kalorij pa je za 20 % večja kot pri običajni hoji.

Min. 3 osebe

Pilates / 50 min.

Edinstvena vadba za odpravljanje mišičnega neravnovesja učvrsti telo, ob tem pa ne povečuje mišične mase in deluje sprostilno – primerna je za ljudi s težavami s hrbtenico in za tiste, ki veliko sedijo.

Min. 3 osebe

Trening kardiokros / 50 min.

Kontrolirana aerobna vadba v skupini, ki z individualno načrtovanimi obremenitvami omogoča varen in učinkovit trening za vaš srčno-žilni in dihalni sistem.

Min. 3 osebe

Body weight training

Min. 3 osebe

Dihalne vaje / 40 min.

Sproščajoče vaje v parku ali telovadnici, v majhni skupini.

Dihalne vaje / 20 min.

Sproščajoče vaje v parku ali telovadnici, v majhni skupini.

Kraljevska nega telesa Grape Touch / 70 min.

Bogata nega celega telesa z izvlečki grozdja. Kožo nahrani, obogati z antioksidanti in prijetno odišavi. Rezultat nege je svilnato gladka koža. Nega vključuje grozdni piling za gladko polt, nanos dišeče obloge in sproščujočo masažo obraza. Priporočamo jo za vse tipe kože kot razvajanje, še posebej pa za suho kožo in kožo po sončenju, ki potrebujeta vlago in vitamine.

Nega telesa SlimFit / 70 min.

Odlična pomoč pri hujšanju in oblikovanju telesa, z merljivimi rezultati že po prvi negi.

Anti-Celulit Classic / 60 min.

Krepi stene kapilar, spodbuja mikrocirkulacijo, omogoča hitrejše izmenjavanje snovi in tako odpravlja videz pomarančne kože.

Wrap up / 60 min.

Prijetna obloga z izbranimi eteričnimi olji in vitamini iz telesa uspešno odstranjuje toksine in odvečno tekočino.

Anti-Celulit Biovenac / 50 min.

Učinkovita nega z rastlinskimi izvlečki za odpravljanje celulita pri opaznih kapilarah in venah.

Grozdni ali solni piling / 40 min.

Svetovanje o zdravi prehrani, z izdelavo jedilnikov

Svetovanje o gibanju, z izdelavo vadbenega načrta / 30 min.

Individualni posvet o zdravi prehrani / 30 min.

Individualni prehranski posvet z Janjo Strašek, ki svetuje o prehrani v Termah Šmarješke Toplice že več kot 20 let. S pravilno sestavljenimi jedilniki in pravilnim prehranjevalnim ritmom vam pomaga do primerne telesne teže. Z nasveti o prehrani pa vam pomaga tudi, če imate sladko bolezen, zvišano raven maščob v krvi (holesterol), povišan krvni tlak.

Spletni individualni posvet o zdravi prehrani / 30 min.

Rezervirajte si individualni prehranski posvet z Janjo Strašek, ki svetuje o prehrani v Termah Šmarješke Toplice že več kot 20 let. Vas zanima, kako v zimskih mesecih poskrbeti za uravnoteženo prehrano? Kako sestaviti zdrav sezonski jedilnik, ki bo omogočil boljše počutje? Kako v zimskih mesecih s preprosto hrano vplivati na imunski sistem in počutje? S pravilno sestavljenimi jedilniki in pravilnim prehranjevalnim ritmom vam Janja Strašek pomaga tudi do primerne telesne teže. Z nasveti o prehrani pa vam pomaga tudi, če imate sladko bolezen, zvišano raven maščob v krvi (holesterol), povišan krvni tlak … Poskrbite, da bo vaša prehrana uravnotežena. Že danes. Telo vam bo hvaležno.

Individualni posvet o zdravi prehrani / 20 min.

Individualni prehranski posvet z Janjo Strašek, ki svetuje o prehrani v Termah Šmarješke Toplice že več kot 20 let. S pravilno sestavljenimi jedilniki in pravilnim prehranjevalnim ritmom vam pomaga do primerne telesne teže. Z nasveti o prehrani pa vam pomaga tudi, če imate sladko bolezen, zvišano raven maščob v krvi (holesterol), povišan krvni tlak.

Prilagojena dietna prehrana (doplačilo na dan ob polnem penzionu)

Individualno pripravljeni dietni obroki v restavraciji Fontana, na osnovi posveta pri prehranski svetovalki (ni vključeno v doplačilu).