Ceniki in delovni časi

Masaža v dvoje / 40 min.

Dragoceni so najini skupni trenutki.

Aromaterapija / 90 min.

Masaža zmanjšuje mišično napetost, povečuje prekrvitev in gibljivost sklepov, izboljšuje splošno počutje in obnavlja življenjsko energijo. Aromaterapija je kombinacija tehnik klasične masaže in pritiskov na akupresurne točke na določenih delih telesa. To pospešuje tudi delovanje limfnega sistema, kar pomaga pri odvajanju toksinov. Pri masaži uporabljamo visoko koncentrirana eterična olja.

Masaža z izbranimi tehnikami / 80 min.

V individualno prilagojeni masaži uporabi terapevt po dogovoru z gostom različne masažne tehnike.

Kraljevska masaža / 70 min.

Sproščujoča masaža celega telesa, ki vključuje tehnike klasične masaže v kombinaciji s toplimi zeliščnimi snopki z dodatkom soli iz Strunjanskih solin. Pri masaži uporabljamo masažno olje argana in brusnica. Med masažo za dodatno sprostitev položimo tople sivkine mošnjičke na predel čela oz. oči.

Protibolečinska masaža s fango oblogo / 60 min.

Pri tej masaži gre za kombinacijo klasične masaže telesa in nanašanja fanga na izbrane dele telesa. Deluje s svojo toploto protibolečinsko, zmanjšuje zakrčenost mišic, sprošča in pomaga pri odvajanju strupenih snovi iz telesa.

Aromaterapija / 60 min.

Masaža zmanjšuje mišično napetost, povečuje prekrvitev in gibljivost sklepov, izboljšuje splošno počutje in obnavlja življenjsko energijo. Aromaterapija je kombinacija tehnik klasične masaže in pritiskov na akupresurne točke na določenih delih telesa. To pospešuje tudi delovanje limfnega sistema, kar pomaga pri odvajanju toksinov. Pri masaži uporabljamo visoko koncentrirana eterična olja.

Masaža z izbranimi tehnikami / 60 min.

V individualno prilagojeni masaži uporabi terapevt po dogovoru z gostom različne masažne tehnike.

Kraljevska masaža / 50 min.

Masaža celega telesa z oljem iz grozdnih pečk vključuje tudi masažo obraza. Deluje antioksidativno, pomlajuje kožo in sprošča.

Magnezijeva masaža / 50 min.

Magnezij sprošča napetost v mišicah, odpravlja utrujenost in poživlja. 

Klasična švedska masaža – celega telesa / 50 min.

S to masažo zajamemo skoraj vsa tkiva, najtrajnejši učinek pa je na mišičevju, saj se tu izboljša prekrvljenost, mišice se omehčajo in raztegnejo, odstranijo se zatrdline, ki nastajajo zlasti pri dolgotrajnem sedenju in vztrajanju v drugih statičnih položajih. Klasična masaža telesa izboljšuje tudi pretok krvi in limfe in vpliva na živčevje in presnovo. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo pa zelo dobro vpliva tudi na človekovo psihološko stanje, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato to masažo priporočajo tudi pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih, saj izboljša psihično počutje.

Refleksoterapija / 50 min.

Aromaterapija / 40 min.

Masaža zmanjšuje mišično napetost, povečuje prekrvitev in gibljivost sklepov, izboljšuje splošno počutje in obnavlja življenjsko energijo. Aromaterapija je kombinacija tehnik klasične masaže in pritiskov na akupresurne točke na določenih delih telesa. To pospešuje tudi delovanje limfnega sistema, kar pomaga pri odvajanju toksinov. Pri masaži uporabljamo visoko koncentrirana eterična olja.

Limfna drenaža nog / 40 min.

Klasična švedska masaža – hrbet in noge / 40 min.

S to masažo zajamemo skoraj vsa tkiva, najtrajnejši učinek pa je na mišičevju, saj se tu izboljša prekrvljenost, mišice se omehčajo in raztegnejo, odstranijo se zatrdline, ki nastajajo zlasti pri dolgotrajnem sedenju in vztrajanju v drugih statičnih položajih. Klasična masaža telesa izboljšuje tudi pretok krvi in limfe in vpliva na živčevje in presnovo. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo pa zelo dobro vpliva tudi na človekovo psihološko stanje, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato to masažo priporočajo tudi pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih, saj izboljša psihično počutje.

Indijska antistresna masaža glave, vratu in ramen / 40 min.

Indijska antistresna masaža glave je stara in zelo učinkovita metoda sproščanja glave, misli in napetosti v zgornjem delu hrbtenice. Glava, vrat in ramena so energijski centri, kjer se napetost najhitreje pojavi. Z učinkovito tehniko pritiskov na akupresurne točke lahko hitro zmanjšamo mišične napetosti in blokade, povečamo prekrvavitev in popolnoma sprostimo misli. Na koncu sledi še sproščujoča masaža obraza in lasišča. Učinek masaže je takojšen in občuten. 

Masaža z izbranimi tehnikami / 30 min.

V individualno prilagojeni masaži uporabi terapevt po dogovoru z gostom različne masažne tehnike.

Refleksoterapija/ 30 min.

Klasična švedska masaža – hrbet / 20 min.

S to masažo zajamemo skoraj vsa tkiva, najtrajnejši učinek pa je na mišičevju, saj se tu izboljša prekrvljenost, mišice se omehčajo in raztegnejo, odstranijo se zatrdline, ki nastajajo zlasti pri dolgotrajnem sedenju in vztrajanju v drugih statičnih položajih. Klasična masaža telesa izboljšuje tudi pretok krvi in limfe in vpliva na živčevje in presnovo. Poleg vseh pozitivnih učinkov na telo pa zelo dobro vpliva tudi na človekovo psihološko stanje, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče. Prav zato to masažo priporočajo tudi pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih, saj izboljša psihično počutje.

Ritual Vitarium / 150 min.

Čas, ki se ustavi. Razvajanje, ki prerodi. Hvaležni vam bodo koža, celo telo, misli. Ritual združuje popolno nego obraza z masko, sproščajočo antistresno masažo hrbta in glave, masažo rok in nog. Za uvod dobrodošlica s penino in za lep zaključek še bogato darilo.

Prestižna nega obraza z grozdnim pridihom / 90 min.

Vrhunska nega s takojšnjim učinkom, s posebnim sproščujočim ritualom ter masažo obraza za bolj elastično in napeto kožo. Naravne grozdne učinkovine kožo bogato nahranijo, ji dajo svilnat lesk ter jo intenzivno osvežijo in zaščitijo. Nega vsebuje tudi medeno oblogo rok in sproščujočo masažo lasišča. Doživite popolno razkošje in ohranite lepoto svoje kože.

Personalizirana nega obraza / 75 min.

Individualno prilagojena nega glede na tip kože, vaše potrebe in želene učinke tretmaja.

Klasična nega / 60 min.

Klasična nega, z vključenim globinskim čiščenjem obraza, kožo revitalizira. Primerna je za vse tipe kože.

Mini osvežilna nega obraza / 40 min.

Mini nego sestavljajo piling, masaža z masko in zaključna nega (brez oblikovanja obrvi in globinskega čiščenja kože).

Barvanje trepalnic ali obrvi

Oblikovanje obrvi

Hišna SPA manikira ali pedikura / 70 min.

Privoščimo si nekaj več – poleg klasične manikire/pedikure ponudimo koži še bogato negovalno hranilno masko v obliki obloge in prijetno sproščujočo masažo.

Pedikura / 60 min.

Klasična manikira / 40 min.

Lakiranje z gel trajnim lakom - dodatek

Lakiranje nohtov s klasičnim lakom - dodatek

Odstranitev gel laka

Hrbet / noge – cela

Noge – delna

Bikini / pazduhe / roke / hrbet – delna

Obraz – cela

Obraz – delna

Tradicionalna tajska masaža / 90 min.

Pri tej masaži se ne uporabljajo olja, temveč edinstvene raztegovalne tehnike, ki izboljšajo gibljivost in pretakanje energije po telesu.

Tradicionalna tajska masaža / 70 min.

Pri tej masaži se ne uporabljajo olja, temveč edinstvene raztegovalne tehnike, ki izboljšajo gibljivost in pretakanje energije po telesu.

Tradicionalna tajska masaža / 50 min.

Pri tej masaži se ne uporabljajo olja, temveč edinstvene raztegovalne tehnike, ki izboljšajo gibljivost in pretakanje energije po telesu.

Tajska refleksna masaža stopal / 40 min.

Brazilska maderoterapija / 40 min.

Izbirate lahko med predelom:

• noge in zadnjica ali
• trebuh in boki.

Najnovejša masažna metoda za uspešno odpravljanje celulita in preoblikovanje telesa, s hitro vidnimi rezultati; stimulira limfni obtok, razstruplja, spodbuja metabolizem in izgorevanje maščob, povečuje napetost kože, zmanjšuje telesni obseg.

IR lipoliza z aerobno vadbo – medisat / 40 min.

Pri vadbi pod vplivom infrardečih žarkov je pospešena lokalna presnova telesnih maščob, zato se zmanjša obseg stegen, pasu in bokov.

Venerina dišeča kopel, za par, s penino / 120 min.

Venerina dišeča kopel, za par, s penino / 60 min.

Masažna aromakopel Niagara / 20 min.

Za sprostitev in razstrupljanje. Intenzivna masaža v kadi s kar 240 masažnimi šobami, v termalni vodi z dodano naravno aromo za sproščanje ali razstrupljanje.

Termalna masažna kopel (epsom, aroma) / 20 min.

Nega nog (stegen) / 55 min.

Nega trebuha / 40 min.

Nega zadnjice / 40 min.

Lifting celotnega obraza / 50 min.

Kardiotest / 30 min.

Določanje anaerobnega praga – z merjenjem srčnega utripa.

Analiza strukture tkiv

Merjenje razmerja med maščobnim in mišičnim tkivom ter količine vode v telesu.

Senzorična hoja / 180 min.

Doživite naravo z vsemi čuti (tip, vonj, okus, vid, sluh) – začutite neverjetno moč narave in tako spodbudite v organizmu samozdravilne procese.

Individualna ura z osebnim trenerjem / 60 min.

Višinski trening / 40 min.

Trening v razmerah, kakršne so na nadmorski višini nad 3.000 metri.

Vadba s trenerjem / 30 min.

Nordijska hoja / 60 min.

Hoja v naravi z nordijskimi palicami razgiba celo telo, zmanjša obremenitev kolen in poveča gibljivost zgornjega dela trupa in hrbtenice, poraba kalorij pa je za 20 % večja kot pri običajni hoji.

Min. 3 osebe

Pilates / 50 min.

Edinstvena vadba za odpravljanje mišičnega neravnovesja učvrsti telo, ob tem pa ne povečuje mišične mase in deluje sprostilno – primerna je za ljudi s težavami s hrbtenico in za tiste, ki veliko sedijo.

Min. 3 osebe

Trening kardiokros / 50 min.

Kontrolirana aerobna vadba v skupini, ki z individualno načrtovanimi obremenitvami omogoča varen in učinkovit trening za vaš srčno-žilni in dihalni sistem.

Min. 3 osebe

Body weight training

Min. 3 osebe

Dihalne vaje / 40 min.

Sproščajoče vaje v parku ali telovadnici, v majhni skupini.

Dihalne vaje / 20 min.

Sproščajoče vaje v parku ali telovadnici, v majhni skupini.

Kraljevska nega telesa Grape Touch / 70 min.

Bogata nega celega telesa z izvlečki grozdja. Kožo nahrani, obogati z antioksidanti in prijetno odišavi. Rezultat nege je svilnato gladka koža. Nega vključuje grozdni piling za gladko polt, nanos dišeče obloge in sproščujočo masažo obraza. Priporočamo jo za vse tipe kože kot razvajanje, še posebej pa za suho kožo in kožo po sončenju, ki potrebujeta vlago in vitamine.

Nega telesa SlimFit / 70 min.

Odlična pomoč pri hujšanju in oblikovanju telesa, z merljivimi rezultati že po prvi negi.

Anti-Celulit Classic / 60 min.

Krepi stene kapilar, spodbuja mikrocirkulacijo, omogoča hitrejše izmenjavanje snovi in tako odpravlja videz pomarančne kože.

Wrap up / 60 min.

Prijetna obloga z izbranimi eteričnimi olji in vitamini iz telesa uspešno odstranjuje toksine in odvečno tekočino.

Anti-Celulit Biovenac / 50 min.

Učinkovita nega z rastlinskimi izvlečki za odpravljanje celulita pri opaznih kapilarah in venah.

Grozdni ali solni piling / 40 min.

Svetovanje o zdravi prehrani, z izdelavo jedilnikov

Svetovanje o gibanju, z izdelavo vadbenega načrta / 30 min.

Individualni posvet o zdravi prehrani / 30 min.

Individualni prehranski posvet z Janjo Strašek, ki svetuje o prehrani v Termah Šmarješke Toplice že več kot 20 let. S pravilno sestavljenimi jedilniki in pravilnim prehranjevalnim ritmom vam pomaga do primerne telesne teže. Z nasveti o prehrani pa vam pomaga tudi, če imate sladko bolezen, zvišano raven maščob v krvi (holesterol), povišan krvni tlak.

Spletni individualni posvet o zdravi prehrani / 30 min.

Rezervirajte si individualni prehranski posvet z Janjo Strašek, ki svetuje o prehrani v Termah Šmarješke Toplice že več kot 20 let. Vas zanima, kako v zimskih mesecih poskrbeti za uravnoteženo prehrano? Kako sestaviti zdrav sezonski jedilnik, ki bo omogočil boljše počutje? Kako v zimskih mesecih s preprosto hrano vplivati na imunski sistem in počutje? S pravilno sestavljenimi jedilniki in pravilnim prehranjevalnim ritmom vam Janja Strašek pomaga tudi do primerne telesne teže. Z nasveti o prehrani pa vam pomaga tudi, če imate sladko bolezen, zvišano raven maščob v krvi (holesterol), povišan krvni tlak … Poskrbite, da bo vaša prehrana uravnotežena. Že danes. Telo vam bo hvaležno.

Individualni posvet o zdravi prehrani / 20 min.

Individualni prehranski posvet z Janjo Strašek, ki svetuje o prehrani v Termah Šmarješke Toplice že več kot 20 let. S pravilno sestavljenimi jedilniki in pravilnim prehranjevalnim ritmom vam pomaga do primerne telesne teže. Z nasveti o prehrani pa vam pomaga tudi, če imate sladko bolezen, zvišano raven maščob v krvi (holesterol), povišan krvni tlak.

Prilagojena dietna prehrana (doplačilo na dan ob polnem penzionu)

Individualno pripravljeni dietni obroki v restavraciji Fontana, na osnovi posveta pri prehranski svetovalki (ni vključeno v doplačilu).

Polpenzion

Nočitev z zajtrkom

Enoposteljna soba

Single-use (uporaba dvoposteljne sobe za eno osebo)

Polni penzion

Polpenzion v suiti

Nočitev z zajtrkom v suiti

Polpenzion v junior suiti

Nočitev z zajtrkom v junior suiti

Polpenzion

Nočitev z zajtrkom

Enoposteljna soba

Polni penzion

Polpenzion

Nočitev z zajtrkom

Enoposteljna soba

Single-use (uporaba dvoposteljne sobe za eno osebo)

Polni penzion

Polpenzion v royal suiti

Nočitev z zajtrkom v royal suiti

Polpenzion v suiti

Nočitev z zajtrkom v suiti

Polpenzion v junior suiti

Nočitev z zajtrkom v junior suiti

Kontrolni pregled

Kratek pregled (triažni pregled)

Mnenje za komisijo glede delovne nezmožnosti in invalidnosti

Pregled pred odhodom domov, odpustno pismo

Začetni pregled v fiziatrični ambulanti

Začetni pregled v kardiološki ambulanti

Začetni pregled v ortopedski ambulanti

Začetni pregled v specializirani nevrološki ambulanti

Dopplerjeva sonografija arterij

Dopplerjeva sonografija perifernih žil

EKG

Holter Monitoring – krvni pritisk

Kompletna ergometrijska obdelava

Meritev krvnega tlaka

Obremenitveno testiranje

Preiskava Holter - EKG

Spirometrija

Ultrazvočna preiskava srca

Ultrazvočna preiskava trebušne aorte

Ultrazvočna preiskava trebušne votline

Ultrazvočna preiskava vratnih žil

Ultrazvok mišic, mehkih tkiv in sklepov

Čas strjevanja krvi (PČ)

Dodatne biokemične preiskave krvi

Dodatne hematološke preiskave

Dodatne krvne preiskave

HbA1c

Koagulogram

Krvna preiskava - sedimentacija

Lipidogram (maščobe v krvi: H, T, HDL, LDL)

Meritve vsebnosti sladkorja v krvi

Merjenje melatonina in kortizola

Hormon melatonin nastaja v majhni žlezi v možganih, češeriki (epifizi), in ima pri ljudeh več vlog, še posebej pomemben pa je za normalno spanje. Analizo melatonina priporočamo predvsem za ugotavljanje vzroka nespečnosti, ki pa vpliva tudi na motnje v delovanju imunskega sistema, motnje spomina, depresijo, glavobole, migrene … Običajno se meri raven melatonina skupaj s kortizolom.

Nutritivna intoleranca

Nutritivna intoleranca oz. skrita alergija na hrano je stanje, ki prizadene skoraj polovico ljudi. Testiranje poteka z odvzemom kapilarne krvi, izvid pa po pošti dobimo v 2-3 dneh. Gostu izvid predstavi prehranski svetovalec in mu že na osnovi izvida prilagodi prehrano v času programa ter svetuje in pripravi primer jedilnika, ki bi mu ustrezal.

Testiranje 20 alergenov - 170,00 €

Testiranje 24 alergenov - 180,00 €

Testiranje 88 alergenov - 280,00 €

Odvzem krvi

Preiskava krvi na PSA

Preiskava urina

Testiranje ravni kortizola

Kortizol, imenovan tudi stresni hormon, je ključni hormon pri odzivu telesa na stres. Zvišana raven kortizola povzroči povečano raven sladkorja v krvi, zvišan krvni tlak in slabše delovanje imunskega sistema. Kratkotrajno je stres lahko za telo celo koristen, dolgoročno pa pušča zdravstvene posledice, saj je povezan s tveganjem za nastanek diabetesa, z nabiranjem maščobnih oblog, upočasnjeno prebavo, osteoporozo … Z ugotavljanjem/S spremljanjem/Z nadziranjem ravni hormona kortizol preprečujemo nastanek in razvoj bolezni.

TSH, T3, T4

Vitamin D, B12, folat

Delovna terapija (25 min.)

Fiziofitnes (30 min.)

Individualna navodila in predstavitev vaj, program vadbe (30 min.)

Individualne terapevtske vaje (30 min.)

Meritve gibljivosti sklepov (1 sklep)

Mišično testiranje

Nevrološka obravnava PNF (30 min.)

Poligon - trening ravnotežja in propricepcije (20 min.)

Propriocepcija

Razgibavanje sklepa z napravo (Kinetek, Artromot ...) (25 min.)

Šola hoje (30 min.)

Terapija Cyriax (20 min.)

Triger točke (20 min.)

Vodene terapevtske vaje, skupinske (25 min.)

Električna stimulacija (1 mišica)

Električna stimulacija DD (diadinamični tokovi); protibolečinska terapija

Električna stimulacija ob delni ohromelosti obraznega živca

Interferenčni tokovi; protibolečinska terapija

Laserska biostimulacija

Magnetoterapija

Tecar - manjši sklep

Tecar - večji sklep (40 min.)

Terapevtski ultrazvok

Terapija tens (perkutana nevroelektrostimulacija); protibolečinska terapija

Kriomasaža (masaža z ledom)

Naravni peloid - 3 obloge

Naravni peloid - hrbet

Naravni peloid - sklep, 1 obloga

Naravni peloid - sklep, 2 oblogi

Parafinska kopel

Termopak – 1 obloga

Termopak – 2 oblogi

Vaje v parafinu

Kineziotaping (terapija s trakovi)

Presoterapija - strojna limfna drenaža (1 okončina)

Presoterapija - strojna limfna drenaža (2 okončini)

Raztezanje hrbtenice

Refleksna masaža stopal (30 min.)

Refleksna masaža stopal je znana iz kitajske medicine, ki uči, da so senzorji živcev vseh notranjih organov, ki se širijo po celem telesu, zbrani na podplatih. Z masažo podplatov tako učinkovito stimuliramo delovanje notranjih organov in lahko sami veliko. Med pozitivne učinke masaže stopal štejemo globoko sprostitev, trden in globok spanec, povečano delovanja protiteles, naravno odpornost organizma, čustveno ravnovesje in še marsikaj. Če se želite znebiti napetosti in stresa in izboljšati kroženje vseh telesnih tokov po organizmu, je ta oblika masaže najprimernejša.

Ročna limfna drenaža po dr. Voddru (20 min.)

Ročna limfna drenaža po dr. Voddru (40 min.)

Ročna masaža - celega telesa (50 min.)

Ročna masaža - delna (20 min.)

Ščetkanje celega telesa

Ščetkanje rok ali nog

VACUSAC (1 okončina)

VACUSAC (2 okončini)

Dvocelična galvanska kopel

Individualne vaje v Hubbardovi kopeli (20 min.)

Kopeli (zeliščna, biserna, kristalna)

Štiricelična galvanska kopel

Vaje v bazenu, skupinske (20 min.)

Skupinske dihalne vaje

Blokada

Delna zdravstvena nega (mini paket)

Delna zdravstvena nega (pavšalni paket, pomoč pri vsakdanjih opravilih)

Injekcija

Kompletna zdravstvena nega (negovalni oddelek)

Manjši zdravstveni posegi

Odstranitev ceruma – 1 uho

Odstranitev ceruma – 2 ušesi

Prevez in oskrba rane

Punkcija

Telemetrija

Zdravniški izvid v tujem jeziku, 1 stran

Zdravniški pregled v sobi med 22. in 24. uro ter ob nedeljah in praznikih

Zdravstveni obisk medicinske sestre v sobi

Zdravstveni obisk medicinske sestre v sobi med 22. in 6. uro ter ob nedeljah in praznikih

Zdravstveni obisk zdravnika v sobi

Tecar - večji sklep (40 min.)

Slim Day

Tanita (analiza strukture tkiv), posvet pri prehranski svetovalki, zajtrk slim, nordijska hoja, kardiokross, pilates, kosilo slim, masaža celega telesa, vodna aerobika, večerja slim. Za program je obvezno bivanje s polnim penzionom (potrebna predhodna rezervacija). 

Spa prestige (min. 1 nočitev)

Prestižno razvajanje celega telesa z izbranimi storitvami.

1x Hišna prestižna nega obraza / 90 min.
1x Hišna kraljevska masaža / 70 min.
1x Hišna nega telesa s pilingom ali oblogo / 40 min.

Sanjarjenje v dvoje (cena za par)

Preživite popoldan ali večer v družbi drage osebe in se razvajajte v masažni kopeli, savnah in na masaži.

1x vstop v savne
1x dišečo masažno Venerino kopel za par 60 min.
1x masažo v dvoje 50 min.
2x kozarec penine

Spa Relax - sprostitev z zakladi narave

1 x masažna termalna kopel 20 min.
1 x prestižna nega obraza 90 min.
1 x kraljevska masaža 70 min.

Antistres & Spinalis – učinkovito in celovito nad stres in bolečine v hrbtu

Prepustite se razvajanju! Uživajte v terapevtski masaži celega telesa z magnezijem (50 min.), refleksni masaži stopal (30 min.), antistresni masaži glave, vratu in ramen (20 min.), protibolečinski toplotni oblogi za hrbet (20 min.) in masažni termalni kopeli (20 min.)

Day Spa – vzemite si dan zase

1 x vstop v bazene in savne
1 x piling telesa (20 min.)
1 x aroma masaža (50 min.)