Общая стоимость:
Оздоровительные и велнес-программы в Термах Шмарьешке Топлице
Роль программ SlimFit, VitaDetox и ImmunoRebalance в здоровье микробиома
Термы играют важную роль и в поддержании здоровья микробиома, хотя этому часто уделяется недостаточно внимания. Уже сам отдых с купанием в термальной воде, посещением сауны и здоровым органическим питанием, богатым клетчаткой, витаминами и минералами, оказывает благотворное влияние. О здоровье микробиоты и всего организма можно дополнительно позаботиться с помощью программ SlimFit, VitaDetox и ImmunoRebalance.
Поддержка на нескольких уровнях
Термальная вода воздействует на парасимпатическую нервную систему — часть нервной системы, отвечающую за «отдых и пищеварение», и одновременно:
- снижает уровень кортизола в организме — при погружении в тёплую воду уровень гормонов стресса значительно уменьшается. Поскольку стресс является одним из главных врагов микробиома, термальное расслабление косвенно защищает от воспалений;
- расслабляет мышцы живота — тепло проникает глубоко в тело, снимает кишечные спазмы и улучшает кровообращение в пищеварительном тракте;
- способствует всасыванию минералов через кожу — наш крупнейший орган, тесно связанный с микробиомом. Особый минеральный состав термальной воды помогает сбалансировать функции организма, включая обмен веществ и иммунную систему. Сауна и купания стимулируют потоотделение, выведение продуктов обмена и улучшают кровообращение.
Медицинские велнес-программы в Термах Шмарьешке Топлице
В контролируемой среде без стресса, при правильном питании и активном распорядке дня микробиом восстанавливается значительно быстрее, чем дома. Центр Vitarium Spa & Clinique в Термах Шмарьешке Топлице предлагает три программы, напрямую связанные со здоровьем кишечника.
VitaDetox – для разгрузки организма
Эта программа представляет собой настоящий «перезапуск» для кишечника. Она основана на контролируемом очищающем питании, индивидуально подобранном для каждого гостя, что обеспечивает микробиому необходимый отдых и восстановление.
Влияние программы на микробиом:
Временная замена твёрдой пищи жидкими блюдами из органически выращенных фруктов и овощей, переход на полезные продукты с разнообразной цветовой палитрой и увеличение потребления жидкости способствуют очищению организма и снижению воспалительных процессов в стенке кишечника. Эффект разгрузки дополнительно усиливается процедурами для релаксации и детоксикации.
SlimFit – для изменения образа жизни и здорового снижения веса
Эта программа — не просто «диета», а комплексная трансформация обмена веществ, которая начинается в кишечнике.
Влияние программы на микробиом:
Основной акцент делается на индивидуально подобранном сбалансированном питании из местных органических продуктов, обеспечивающем организм важными питательными веществами и способствующем снижению жировых отложений. Дополнительные процедуры помогают укрепить мышцы, скорректировать фигуру и снизить уровень кортизола, который часто препятствует снижению веса.
ImmunoRebalance – для поддержки иммунной системы
Поскольку около 80 % иммунной системы находится в кишечнике, эта программа по сути является «терапией для микробиома». Она включает специальное питание, а также активности и процедуры, направленные на восстановление иммунного баланса. Особенностью программы являются многочисленные расслабляющие процедуры и спортивные занятия на природе, укрепляющие организм и органы чувств. В программу также входят массажи с магниевым маслом и рефлексотерапия стоп, которые через нервные окончания стимулируют работу органов пищеварения.
Влияние программы на микробиом:
Во всех аспектах программа направлена на снижение стресса, в том числе посредством так называемого IT-детокса — отказа от использования электронных устройств, что способствует успокоению оси кишечник–мозг.
Роль специалистов
На протяжении всей программы гостей сопровождает диетолог, которая объясняет, какие продукты питают определённые полезные бактерии и какие помогают снижать воспалительные процессы. На основании врачебного осмотра, лабораторных анализов и других показателей мы планируем также все остальные элементы программы – помимо питания, физическую активность и процедуры – и постоянно отслеживаем её эффективность.
VitaDetox – программа детоксикации лечебным голоданием (7 ночей)
Kомплексное очищение организма посредством диеты.
SlimFit – программа здорового похудения (7 ночей)
Индивидуальные программы тренировок и питания для здорового снижения веса.
2.26772€
Программа «ImmunoRebalance» (7 ночей)
Оздоровительная программа Medico с 20-летней традицией.
В сердце природы
Почему Термы Шмарьешке Топлице отличаются от других термальных курортов
- Потому что в упомянутых велнес-программах обеспечены медицинский контроль и участие других специалистов. Программы включают диагностику (анализы крови и тканей, эргометрию, консультации), что позволяет индивидуально адаптировать питание, физическую активность и процедуры для каждого гостя.
- Потому что курорт расположен в сохранённой, спокойной природной среде. Термы Шмарьешке Топлице раскинулись вдоль ручья, среди лесов и лугов. Согласно результатам исследований, уже чистый воздух, лесная флора и контакт с природой напрямую повышают разнообразие нашего микробиома, устойчивость организма и общее состояние здоровья.
- Потому что для гостей мы готовим блюда из местных продуктов, используя ингредиенты из собственного органического сада, а также органически выращенные продукты с близлежащих проверенных ферм. Это обеспечивает высокое содержание ферментов и природных пребиотиков, которых часто не хватает в коммерческих или промышленно обработанных продуктах.
Если вы ищете профессиональную поддержку и сопровождение, в рамках которых вам точно объяснят, что есть, как двигаться и как действовать, чтобы наилучшим образом позаботиться о своей кишечной микробиоте и защитить своё здоровье, Термы Шмарьешке Топлице в Словении в настоящее время, вероятно, являются ведущим центром для этой цели.