Болезненное плечо

Синдром замороженного плеча — это болезненное и длительное состояние

Bolecina v ramah Terme Krka

Причины боли в плечевом суставе

Боль может возникать при подъёме руки над головой или при движении вперёд или за спину. Наиболее частой причиной этой боли является импиджмент сухожилий ротаторной манжеты, который вызывает воспаление или повреждение сухожилий. Это состояние называется тендинитом ротаторной манжеты. Также может воспаляться синовиальная сумка (бурса), по которой скользят сухожилия мышц; это называется бурситом. Боль и скованность в плече также могут быть вызваны синдромом замороженного плеча или, медицински, адгезивным капсулитом.

Bolecina v ramah Terme Krka 2

Что характерно для синдрома замороженного плеча

Типичные признаки — сильная боль и полная невозможность двигать плечом как активно, так и пассивно. Синдром развивается в три стадии:

  • В фазе «замораживания» боль постепенно усиливается, и плечо становится всё менее подвижным. 6 недель до 9 месяцев, в большинстве случаев боль можно облегчить самостоятельно – прикладывать лёд три–четыре раза в день по 10–15 минут.
  • В фазе «замороженности», боль может уменьшиться, но скованность сустава сохраняется, – особенно ограничены вращение руки и отведение от тела. В 4–6-месячной фазе повседневная активность сильно ограничена.
  • В фазе «размораживания» подвижность постепенно восстанавливается, а полное восстановление занимает 6 месяцев до 2 лет.

Состояние улучшается постепенно само по себе, но полное восстановление может занять до трёх лет. Лучшей рекомендацией является физиотерапия.

Почему плечо «замерзает»

При замороженном плече капсула плечевого сустава утолщается, становится жёсткой и натянутой, и образуются плотные тканевые тяжи, называемые адгезиями. Часто в таком суставе меньше синовиальной жидкости — жидкости, которая обеспечивает более лёгкое скольжение сухожилий по суставным поверхностям.

Roman Šiler, магистр физиотерапии:
«Терапия и регулярное выполнение упражнений значительно помогают уменьшить боль и позволяют гораздо быстрее восстановить подвижность плечевого сустава.»

Roman Siler fizioterapija v Termah Krka

У кого наиболее вероятно возникновение синдрома замороженного плеча

Синдром замороженного плеча чаще всего встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Он поражает три процента населения, чаще встречается у женщин, а риск также выше у людей с сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы. Он может развиться и при длительной иммобилизации плеча в положении без движения, после операции, перелома или другой травмы. Однако он может возникнуть у любого человека.

 

Что может спровоцировать синдром замороженного плеча (адгезивный капсулит)

  1. Травма или повторяющаяся микротравма плечевого пояса, которая может вызывать воспаление и последующие адгезии;

  2. Сахарный диабет или заболевания щитовидной железы;

  3. Недостаток движения, приводящий к скованности суставов и мышц и повышающий риск развития замороженного плеча;

  4. Повторяющиеся перегрузки при определённых видах спорта или профессиональной деятельности;

  5. Генетическая предрасположенность;

  6. Аутоиммунные заболевания, вызывающие воспаление суставов;

  7. Операции в области плеча.

Физиотерапия при замороженном плече очень эффективна

При появлении синдрома замороженного плеча не откладывайте визит к физиотерапевту, так как физиотерапия поможет быстрее восстановить подвижность плечевого сустава. Количество процедур зависит от того, насколько сильно поражено плечо и как оно реагирует на физиотерапию.

Физиотерапия включает:

  • маятниковые (пендулюмные) упражнения,
  • пассивные, активно-ассистированные и активные упражнения,
  • упражнения на растяжку,
  • упражнения на силу,
  • мануальную терапию (тракцию и мобилизацию сустава),
  • рекомендации по правильной осанке, так как из-за нарушенной осанки ухудшается кинематика лопатки и
  • снижается функция руки,
  • электролечение (интерференционные токи, ультразвук, TECAR, лазер ...),
  • рекомендации для облегчения боли.
5688470 58920

Реабилитация у разных людей различается, поэтому физиотерапевтические процедуры также отличаются и изменяются в ходе лечения в зависимости от симптомов и степени поражения.

Доказано, что наиболее эффективным методом лечения синдрома замороженного плеча является физиотерапия, так как она уменьшает боль и улучшает функцию плеча. Записаться на физиотерапию можно в Terme Šmarješke Toplice, Terme Dolenjske Toplice и Talaso Strunjan.

 

 

Связанный контент

  • Реабилитация после хирургического лечения артроза тазобедренного сустава

    Восстановление, возвращающее силу и уверенность

    Подробнее

  • Познакомьтесь с богатой палитрой разноцветных полезных продуктов; каждый цвет благотворно влияет на определённый орган в организме!

    Для хорошего, «дзен»-самочувствия выбирайте продукты разных цветов.

    Подробнее

  • Чтобы лето было ещё более расслабляющим и радостным, полезно немного скорректировать питание.

    Еда для красивой, здоровой кожи и плоского живота

    Подробнее