SlimFit ist ein gesunder und zuverlässiger Weg zu einem dauerhaft optimalen Körpergewicht

Warum noch SlimFit, wenn ich bereits Abnehmhilfen einnehme und eine strenge Diät mache?

Wenn die Waage zu viel anzeigt, greifen wir schnell zu Lösungen, die eine sofortige Wirkung versprechen. Dazu gehören auch schnelle Diäten und Präparate zur Gewichtsreduktion, die den Appetit reduzieren und zu einem globalen Trend geworden sind. Nach Erfahrungen kehren die Kilogramme ohne eine Veränderung des Lebensstils oft zurück, nicht selten in noch größerem Ausmaß.

Janja Strašek, Ernährungsberaterin in den Terme Krka

Die Experten, die das SlimFit-Programm in den Terme Šmarješke Toplice leiten, betrachten den Prozess der Gewichtskontrolle ganzheitlich – sie helfen nämlich auch dabei, die Ursachen der Probleme zu beseitigen und unterstützen damit Veränderungen, die noch lange anhalten, nachdem der Gast die Therme verlassen hat.

Immer mehr Gäste kommen in die Terme Šmarješke Toplice, die bereits viele Abnehmversuche hinter sich haben, da sie immer wieder mit dem Jo-Jo-Effekt konfrontiert werden. Die Kilogramme kehren bereits kurz nach dem Absetzen einer Diät oder der Einnahme medikamentöser Hilfsmittel zurück.

Der Körper merkt sich alles – auch Gewohnheiten

Jeder hat seine eigenen Herausforderungen. Manche ernähren sich tagsüber ausgewogen, verlieren aber am Abend die Kontrolle. Andere lassen Mahlzeiten aus, vernachlässigen Bewegung, weil sie ständig verschiedenen Verpflichtungen nachgehen, wieder andere stecken im Griff von Stress, schlechtem Schlaf und Fast Food fest.

Diese Muster werden durch pharmakologische Unterstützung und schnelle Diäten nicht beseitigt. Sie lehren nicht, wie man an Tagen mit vollem Terminkalender eine nahrhafte Mahlzeit zubereitet, wie man die Muskeln erhält oder wie man das Nervensystem beruhigt. Ebenso wenig lehren sie, wie man eine gesunde Darmmikrobiota aufrechterhält, die im Organismus viele Prozesse reguliert und direkt auf Körpergewicht, Gesundheit und Wohlbefinden wirkt.

Das SlimFit-Programm bringt uns dann auch all das bei und konzentriert sich nicht nur auf die Folgen – das Übergewicht –, sondern auch auf die Gründe, warum es überhaupt dazu kommt.

SlimFit ist nicht nur eine „Diät“, sondern eine ganzheitliche Veränderung des Stoffwechsels, die im Darm beginnt. Deshalb liegt ein großer Schwerpunkt der Aufklärung und Ernährung im SlimFit-Programm auf einem gesunden Darmmikrobiom, denn es ist unser „inneres Ökosystem“, das wie ein komplexes Organ wirkt und nahezu alle Prozesse im Körper direkt beeinflusst. Der Gast lernt in diesem Programm unter anderem, welche Lebensmittel bestimmte gute Bakterien nähren und welche Entzündungen hemmen.

Ganzheitliche Betreuung bedeutet mehr Sicherheit und mehr Erfolg

Jeder Gewichtsverlust belastet den Körper. Und da wir in den Terme Šmarješke Toplice entschlossen sind, dass Gewichtsreduktion sicher und fachlich begleitet erfolgen muss und die Ergebnisse dauerhaft sein sollen, bestehen die Bestandteile des SlimFit-Programms aus:

→ vertiefte medizinische Untersuchung: Das Programm beginnt mit Diagnostik – einer internistischen Untersuchung, Messungen der Herzfunktion und Laboranalysen. Es umfasst auch die Bestimmung der Körperzusammensetzung und des biologischen Alters. Ebenso werden Ernährungsbesonderheiten, Intoleranzen und Allergien untersucht, um Ihre Möglichkeiten und potenziellen Risiken genau zu verstehen.

→ Förderung des Muskelaufbaus: Zu schnelles Abnehmen bedeutet oft auch den Verlust von Muskelmasse. Mit der richtigen ernährungsbezogenen Unterstützung und Krafttraining fördern wir jedoch einen effektiven Stoffwechsel und erhalten die Muskulatur.

→ neue Ernährungsgewohnheiten: Besonderen Fokus legen wir auch auf das Erkennen von emotionalem Hunger, das Aufgeben schlechter Gewohnheiten und die Entwicklung bewusster Entscheidungen, die auch nach dem Ende des Programms bei Ihnen bleiben.

Die Programme SlimFit, VitaDetox und ImmunoRebalance wurden in diesem Jahr um zusätzliche Untersuchungen und Behandlungen erweitert:

Die Laborblutuntersuchung zeigt nun mögliche Entzündungen, die Funktion der Schilddrüse, Eisenreserven und Eisenverwertung, die Funktion von Leber und Nieren, den Blutzucker-, Cholesterin- und Blutfettspiegel, Elektrolyte, Mineralstoffe wie Kalzium, Natrium und Kalium, die Vitamine D und B12 sowie Folsäure (B9); bei Männern außerdem PSA, einen Entzündungs- oder Tumormarker der Prostata.

Zusätzlich wurde ein weiteres ärztliches Beratungsgespräch integriert, in dem der Arzt dem Gast die Ergebnisse der Ergometrie (Fahrradergometrie) und die Laborbefunde erläutert. Außerdem wurden zusätzliche Behandlungen zur Regeneration und Entspannung hinzugefügt.

Im Programm Premium SlimFit wurde zusätzlich die Behandlung „Body Shape“ aufgenommen. Dabei handelt es sich um eine spezielle Massage, die den Lymphfluss stimuliert und dadurch das Immunsystem unterstützt sowie auf natürliche Weise den Abbau von Fettablagerungen und die Ausscheidung von Toxinen fördert.

Die Grundlage von Schlankheit ist das Gleichgewicht von Körper und Geist

Das SlimFit-Programm basiert daher auf der Verbindung von drei zentralen Bereichen:

→ einer Ernährung auf Basis vollwertiger Lebensmittel, die die Funktion des gesamten Organismus unterstützt,

→ Bewegung, die individuell angepasst ist, sodass sie wirksam, zugleich aber angenehm und entspannend ist, und

→ psychischem Gleichgewicht, das wir durch Techniken zur Stressbewältigung und zur Senkung des Stresshormons Cortisol erreichen, welches häufig das Abnehmen verhindert.

Ergebnisse, die Sie auch nach dem Aufenthalt in der Therme begleiten

Der große Wert des SlimFit-Programms liegt also nicht nur im verlorenen Gewicht und reduzierten Taillenumfang, sondern auch in einer deutlich besseren Gesundheit. Messungen und Rückmeldungen der Gäste zeigen, dass SlimFit wesentlich zu stärkeren Muskeln, besserer körperlicher Fitness, verbesserter Durchblutung, reguliertem Blutdruck sowie stabileren Blutzucker- und Blutfettwerten beiträgt, ebenso zur besseren Funktion von Herz und Gefäßen und zu einer gesünderen Darmmikrobiota. Zudem unterstützt es die Gesundheit von Nieren und Leber, verbessert den Schlaf und wirkt positiv auf den Umgang mit Stress.

Die Gäste gewinnen auch neues Wissen und damit Selbstvertrauen und Motivation, die sie dauerhaft begleiten. Sie sind mit klaren Richtlinien, einem Trainingsplan, konkreten Rezepten und dem Wissen ausgestattet, wie sie handeln können, wenn die tägliche externe Unterstützung nicht mehr vorhanden ist.

Dies ist der Weg zu mehr Energie, besserem Wohlbefinden und einer dauerhaft schlankeren Figur.

Kein Zufall, dass es bei uns gerade im Frühling „Klick macht“

5 Gründe, warum wir neue, gesunde Gewohnheiten im Frühling am leichtesten übernehmen:

Mehr Tageslicht bedeutet auch mehr Optimismus und Willenskraft

Längere Tage und mehr Sonne verbessern nachweislich die Stimmung. Mehr Sonne bedeutet mehr Ausschüttung von Serotonin und Vitamin D, die sich auf Stimmung, kognitive Funktionen und Motivation auswirken. Dadurch steigt die Lust auf Bewegung, das Aufgeben von Gewohnheiten und das Durchhalten neuer Routinen.
Die Natur lädt dich im Frühling regelrecht zur Bewegung ein

Im Frühling wird Bewegung im Freien wieder angenehmer: Gehen, Laufen, Radfahren, Spaziergänge, Gartenarbeit. Bewegung fühlt sich nicht mehr wie eine Pflicht an, sondern wie eine Belohnung – genau das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie zur Gewohnheit wird.
Der Körper verlangt nach Vitaminen und möchte gleichzeitig überschüssiges Fett loswerden

Im Frühling greifen wir mit leichterer Kleidung ganz natürlich auch zu leichteren Speisen: mehr Gemüse, frische Salate, Obst. Der Körper „verlangt“ nach ausgewogener Ernährung, mehr Vitaminen und weniger Zucker und ist bereit, Fettdepots abzubauen – dadurch fallen diese Veränderungen leichter als im Winter.
Ein Neuanfang hat auch einen psychologischen Effekt

Der Frühling wirkt wie ein symbolischer „Reset“. So wie die Natur ihren Zyklus neu beginnt, haben auch wir das Gefühl, dass jetzt der richtige Zeitpunkt für Veränderungen ist – ohne den „Alles-oder-nichts“-Druck, der oft mit dem neuen Jahr verbunden ist.
Gute Motivation ist auch der nahende Sommer

Das Ziel (eine schlankere Figur und mehr Selbstvertrauen bis zum Sommer) ist nah genug, um fokussiert zu bleiben, aber auch weit genug entfernt, um Veränderungen schrittweise und gesund umzusetzen – entscheidend für langfristigen Erfolg und eine dauerhaft schlankere Figur.
Veränderungen fallen leichter, wenn wir mehr Energie haben

Nach dem Winter haben wir im Frühling oft mehr Energie und Motivation. Längere Tage und mehr Bewegung „wecken“ uns auf, sodass wir neue Gewohnheiten leichter beginnen und auch durchhalten.