Андрея Лешки: Ценность момента, когда позволяешь себе остановиться и прислушаться к себе

После завершения выдающейся спортивной карьеры олимпийская чемпионка по дзюдо Андрея Лешки решила позволить себе небольшой отдых в Доленьске. Во время беседы в кафе отеля «Замок Оточец» она рассказала о равновесии, расслаблении, своей личности за пределами спорта и о том, почему этот отдых останется в её памяти как воплощение утончённости.

Андрея, почему вы решили провести выходные именно в Доленьске?

Если честно, отдых в замке Оточец мне подарили по случаю завершения карьеры. Некоторое время я размышляла, когда же будет подходящий момент воспользоваться этим подарком, и в итоге поняла, что идеальное время — именно «сейчас». Всё получилось довольно спонтанно.

Как спортсменка высшего уровня вы много лет должны были уделять особое внимание питанию. Можете ли вы сегодня во время такого отдыха позволить себе просто следовать своим желаниям?

Это правда, спортсмены, как правило, очень дисциплинированы, но я всегда выступала за здоровый баланс. Никакие крайности не полезны — ни чрезмерные ограничения, ни постоянный подсчёт каждой калории. Я никогда не относилась к питанию таким образом. Даже в период интенсивных тренировок позволяла себе выбирать еду, которая мне нравится, и время от времени немного себя баловать.

Здесь, в Оточце, всё ещё проще: ваша кухня действительно на очень высоком уровне, а блюда продуманы и сбалансированы, поэтому совсем не возникает ощущения, что нужно постоянно всё контролировать.

Дзюдо требует высокой концентрации и умения полностью присутствовать в настоящем моменте. Насколько для вас важны умение замедлиться и отстраниться от повседневной суеты?

При таком интенсивном ритме жизни, как у спортсменов, очень важно уметь уравновешивать нагрузки периодами спокойствия. Отстраниться от привычного ритма, расслабиться, сознательно сделать паузу — всё это необходимо. Такие места, как Оточец, играют в этом особую роль. Здесь действительно можно отключиться — в том числе от интернета и необходимости постоянно быть доступной. Я приехала сюда с намерением расслабиться и освободить голову от лишних мыслей. Много прогулок, глубокое дыхание, меньше времени с телефоном — и должна сказать, пока у меня это довольно хорошо получается.

Когда вы объявили о завершении соревновательной карьеры, вы сказали, что спортивная карьера однажды заканчивается, а человек должен остаться. Что сегодня, спустя некоторое время, больше всего определяет Андрею Лешки?

Это очень глубокий вопрос, связанный с идентичностью, над которым я размышляю уже больше года. И снова и снова прихожу к выводу, что меня прежде всего определяют любознательность, целеустремлённость и стремление к новым знаниям. Во мне есть соревновательный дух, но он не ограничивается только спортом. Мне интересны самые разные вещи — музыка, искусство, люди, жизнь в целом. Я всегда ищу возможности узнать что-то новое и наслаждаться моментом.

Я старалась сохранять это и во время спортивной карьеры, хотя тогда порой почти не оставалось ни времени, ни места для чего-либо ещё. Но думаю, что благодаря учёбе, работе и общению с людьми вне спорта мне удалось — по крайней мере, мне кажется, что удалось — сохранить себя, свою внутреннюю основу.

Если бы вам нужно было описать этот отдых в замке Оточец одним словом, какое слово вы бы выбрали?

Утончённость. Здесь всё очень продумано — от атмосферы и оформления до ощущения, что ты действительно становишься частью истории замка.