Savna rituali v Termah Krka

Zvočna kopel z gongom in tibetanskimi skledami velja za prastaro obliko regeneracije. Nežne vibracije gonga in tibetanskih posod globoko sproščajo in povečajo prožnost – uma, mišic in sklepov. Vibracije izboljšajo prekrvitev in pripomorejo k hitrejšemu zdravljenju poškodb ter aktivirajo parasimpatični živčni sistem, ki je odgovoren za umirjanje telesa.

Pri tem obredu savna mojster v savni vrtinči zrak z brisačo ali brezovimi vejami, da se ta enakomerno porazdeli po savni. S tem se močno okrepi znojenje. Vrtinčenje poteka praviloma ob tematski glasbi, vse skupaj pa pričara dobro vzdušje in posebno doživetje.

Pilingi iz naravnih učinkovin odstranjujejo odmrle celice, izboljšajo izločanje potu in naredijo kožo gladko ter dišečo. Goste navdušujejo naše kreme, ki omogočajo mehko, svilnato gladko, sijočo kožo. S kremo, ki jo dobite pred vstopom v savno ob določeni uri, si namažete telo, po savnanju pa jo sperete s sebe pod tušem z mlačno vodo.

Polivanje peči oziroma razgretih kamnov z vodo z naravnim eteričnim oljem odišavi zrak in omogoči dodatno paro v savni. S tem še dodatno spodbudimo znojenje in prečistimo dihala. Polivanje peči izvaja savna mojster na vsakih 30 minut, pri tem pa izmenjaje izbira različne zeliščne in sadne vonjave.

Razvajanje po tradicionalni japonski kopeli umirja, hitro odpravi telesno in duševno napetost in pripomore k notranjemu ravnovesju. Ritual očiščenja in počitka v termalnem bazenu z visoko temperaturo, 40 stopinj Celzija, ob tem tudi zelo pospeši razstrupljevalne procese v telesu. Japonska kopel je na voljo v Dolenjskih Toplicah, v velneškem centru Vitarium Spa & Beauty.

Pomembno je, da ob savnanju uživate dovolj tekočine. V čajnem baru si postrezite z vodo za hidriranje telesa in zeliščnim čajem za sprostitev, sveže sadje pa doda potrebne vitamine. Po savnanju pa svetujemo uživanje lahkih zelenjavnih jedi, ki vsebujejo minerale, elektrolite in vitamine.