Mladost? Mi mislimo, da mladosti ne določajo leta.

Mladost ohranjajo aktivni koraki in iskrice v očeh. Kanček humorja, pa tudi kanček glamurja in nagajivosti … prav je namreč, da življenje slavimo in da ga pišemo po svoje.

Z leti je naravno, da se vse bolj držimo vsakodnevne rutine in znanega okolja. A kot opozarjajo strokovnjaki, je za starejše zelo pomembno, da ohranjajo iskrivost. Da se radovedno podajo v nove izzive – v spoznavanje novega, v nova doživetja, in da pridobivajo nove izkušnje.

Učimo se vse življenje

To, da se vse življenje učimo in sprejemamo nova védenja odprto in brez strahov, je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo zase. Svet se spreminja in lažje nam bo, če skušamo po svojih zmožnostih slediti novostim - novim tehnologijam, novostim v turistični ponudbi, v kulturi in umetnosti, kulinariki, v družabnem dogajanju in drugem, kar se dogaja okrog nas.

Tisti, ki so radovedni in odprti za novosti, tudi radi spoznavajo nove kraje

Načini, kako lahko posodabljamo svoje znanje in hranimo dušo, so med drugimi tudi raziskovanja novih krajev in nova doživetja. To prinaša veliko zadovoljstva, hkrati pa ima tudi številne pozitivne učinke na naše zdravje in počutje.

5 koristi, ki jih imajo nova doživetja in počitnice za naše zdravje

1. Stimulirajo delovanje možganov

Menjava okolja omogoča, da se srečamo z novimi navadami in običaji, kar spodbuja možgane k učenju in razmišljanju. Nove informacije in orientacija v novih okoljih krepijo nevronske povezave, spomin in druge kognitivne sposobnosti. Možgansko aktivnost spodbuja že samo načrtovanje počitnic, kot tudi aktivnosti po njih, kot so urejanje fotografij, zapisovanje dogodivščin in pripovedovanje o njih domačim in prijateljem.

2. Izboljšujejo fizično zdravje
Pohodništvo, plavanje in sprehajanje po novih krajih nas razgibajo in okrepijo telesno vzdržljivost. Če to prakticiramo pogosto, pa to izboljša tudi zdravje srca in žilja, mišično moč in zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so diabetes, osteoporoza, demenca idr.

3. Povezujejo in krepijo družabnost
Počitnice, kratke ali dolge, so odlična priložnost za srečevanje novih ljudi in ustvarjanje novih prijateljstev. Socialne interakcije so ključne za duševno zdravje, saj zmanjšujejo občutek osamljenosti in izolacije, ki lahko vodi v depresijo.

4. Povečajo občutek sreče in zadovoljstva
Načrtovanje in pričakovanje potovanj ustvarjata občutek vznemirjenja in radosti, kar lahko izboljša splošno čustveno stanje. Sprostitveni učinki potovanj zmanjšujejo stres in tesnobo, kar prispeva k boljšemu psihološkemu zdravju.

5. Spodbudijo kreativnost
Nova okolja in izkušnje lahko navdihnejo kreativno mišljenje. Starejši ljudje, ki se redno podajajo v nove situacije, pogosteje najdejo inovativne načine za reševanje problemov in izražanje skozi umetnost ali pisanje.

Aktiven oddih v Termah Krka, za več energije in polnejše življenje

Oddih v Krkinih termah predstavlja odličen način, da se starejši oddahnejo, izstopijo iz rutine, se razvedrijo, pridobijo nove izkušnje in naredijo nekaj dobrega za svoje zdravje.

Plavanje in vaje v termalni ali morski vodi razgibajo celotno telo, minerali v vodi pa tudi blagodejno vplivajo na kožo, sklepe, ipd. Zanimivi tretmaji in organizirane vadbe, kot so na primer meditacije, dihalne vaje, vadbe čuječnosti, nordijska hoja utrdijo tako fizično kot duševno zdravje. Mirno okolje term je idealno za sprostitev in obnovitev energije, hkrati pa omogoča, da se ljudje povežejo z naravo in začutijo njeno čudežno moč za dobro počutje.

V vseh treh Krkinih termah, v Dolenjskih Toplicah, v Šmarjeških Toplicah in v Talasu Strunjan, je gostom vse leto na izbiro bogat program družabnih, kulturnih in izobraževalnih dogodkov in organiziranih izletov. Poleg tega poskrbijo, da gostje spoznajo inovativne storitve, ki bogatijo in lajšajo življenje, kot so na primer treningi za krepitev čutil, vadbe za osredotočanje in čuječnost, zvočne kopeli, ipd.

Velik poudarek je tudi na kulinariki – potrudijo se, da gostje okusijo jedi iz svežih, lokalno in ekološko pridelanih živil, in da tudi s pokušinami in obiski lokalnih pridelovalcev in lastnega Grajskega vrta spoznajo gastronomsko bogastvo in raznolikost okolja, v katerem počitnikujejo.

Ste za solo pustolovščino?

Mnogi ljudje se obotavljajo, da bi šli na oddih sami, vendar terme ponujajo varno in prijetno okolje, kjer se lahko sprostite, uživate v svoji lastni družbi in si vzamete čas za razmislek o svojih željah in potrebah.

Če pa vam solo počitnice nikakor ne ugajajo, je tu nekaj predlogov, kako si lahko poiščete družbo:

• Prijavite se na oddih z veselim avtobusom Term Krka - zagotovljen je radoživ in brezskrben tedenski oddih z organiziranim brezplačnim prevozom in pestrimi dogodivščinami, v zanimivi družbi.
• Ponudite svojcem ali sorodnikom, da za nekaj dni odpeljete na oddih njihove šolarje – med šolskimi počitnicami imajo otroci v Termah Krka zelo ugodne popuste.  
• Včlanite se v katero od društev – v svojih programih imajo tudi oddihe v prijetnih skupinah.
• Svojcem in prijateljem odkrito povejte, da si želite družbe – prav gotovo je med njimi kdo, ki ima podobne želje kot vi.

Odkrijte torej dober način, da ohranite mladostnost – odpotujte na oddih v Terme Krka in polno uživajte življenje.