Pojdi na vsebino

Predstavljamo vam 5 navad ljudi z močnim imunskim sistemom.

Kako ohraniti močan imunski sistem?


Se sprašujete, zakaj mikrobi nekaterim ne pridejo do živega, zakaj jih ti premagajo v dnevu ali dveh in že živijo s polno mero energije naprej? Odgovor je najverjetneje v njihovem življenjskem slogu. 

Katere navade vključujejo ljudje s trdnim zdravjem v svojo vsakodnevno rutino?  

Immuno Rebalance Iva Bagola Smarjeske Toplice

Vsakodnevne športne aktivnosti

Gibanje v naravi

Že vsakodnevni sprehod pomaga, da se telo sprosti, se oskrbi z vitaminom D, se dobro prekrvi in tako izboljša delovanje srca in okrepi žile, predihajo se pljuča in spodbudi se metabolizem. Kdor vključi v sprehod še kakšno vajo za moč in hitrejšo hojo z nordijskimi palicami, pa naredi zelo veliko tudi za vsesplošno odpornost.

Iva Krajnc Bagola grajski vrt Hotel Sport

Raznolika prehrana je ključna

Zdravo prehranjevanje

Za dobro delovanje imunskega sistema je nadvse pomemben dejavnik prehrana – odporen, klen človek uživa raznoliko hrano z veliko svežega sadja in zelenjave, spije dovolj vode in skrbi za primerno telesno težo.

Iva Krajnc Bagola Terme Smarjeske Toplice bazeni

Svoj tempo prilagodite počutju in zmožnostim

Obvladujte stres

Prevelike obremenitve in dolgotrajen stres nedvomno puščajo posledice na zdravju. Zdravi ljudje z močnim imunskim sistemom pa znajo pravočasno poskrbeti za umiritev in sprostitev.

Terme smarjeske Toplice ImmunoRebalance

Poskrbite za čisto in urejeno okolje

Higiena – telesa in bivalnih prostorov

Tisti, ki imajo higienske navade, to je redno umivanje rok, zračenje prostorov in skrb za čisto in zdravo bivalno in delovno okolje, tako rekoč v krvi, že nevede ogromno naredijo za svoje zdravje.

Smarjeske Toplice hujsanje terme krka

Smisel za humor in spoštovanje samega sebe

Bodite pozitivni

Znano je, da je smeh zdrav, znano pa je tudi, da manj zbolevajo tisti, ki se znajo potegniti zase. Sicer se zdi, da človek nima prav velikega vpliva na svoje osebnostne lastnosti, a če se jih zaveda in če si nabira dobre izkušnje, lahko marsikaj izboljša.


Sorodne vsebine

Turisticni Boni Terme Krka

Unovčite turistične bone v Termah Krka!

Preberi
Iva Krajnc Bagola SlimFit VitaDetox Smarjeske

Iva Krajnc Bagola preizkusila programe SlimFitVitaDetox in ImmunoRebalance v Termah Šmarješke Toplice.

Preberi
prve gostje immunorebalance

Milica in Alenka o svoji izkušnji, ki sta ga doživeli na programu ImmunoRebalance v Termah Šmarješke Toplice

Preberi