Tatjana Lazar o izkušnji z infarktom in rehabilitaciji v Termah Krka

Iskren pogovor z mlado koronarno bolnico

quote

»Ko sredi dela, ki ga imaš neizmerno rad, začutiš nenadno bolečino v prsih in sploh ne veš, da doživljaš infarkt«.

TATJANA LAZAR – MLADA KORONARNA BOLNICA
quote
quote
Tatjana na rehabilitaciji v Šmarjeških Toplicah

Rehabilitacija vsebuje tudi vodeno nordijsko hojo s športnim trenerjem. V ozadju na fotografiji je Grad Otočec. 

Učenka Nika ji je rešila življenje

»Z učenci smo se nekaj dni pred mojim infarktom pogovarjali, da je treba drugim pomagati, če so bolni. In ravno jaz sem potrebovala pomoč.« 


Kakšen je bil tisti dan, ko ste doživeli infarkt?

Že 30 let z veseljem učim v prvi triadi osnovne šole. Pred leti, ko sem bila stara 49 let, sem tako kot vsako jutro odšla v šolo. Učila sem v tretjem razredu. Tisto jutro sem bila dežurna v jutranjem varstvu, bili smo le učenci in jaz. Nenadoma me je prešinila huda bolečina v prsih. Tretješolka Nika je opazila, da je z menoj nekaj narobe, in me je vprašala, ali sem v redu. Odkimala sem ji, saj v tistem trenutku nisem bila sposobna niti govoriti. Zanimivo je bilo, da smo se z učenci ravno nekaj dni pred tem pogovarjali, da je treba drugim pomagati, če vidimo, da so bolni, nisem pa pričakovala, da bom ravno jaz tista, ki bo kmalu potrebovala njihovo pomoč. Učenka Nika je stekla po pomoč v drugo stavbo in mi s tem rešila življenje. Ko sem prišla k sebi, nisem hotela, da pokličejo reševalce, in sta me sodelavca pospremila domov. Ko pa me je zagledala hčerka, je takoj poklicala reševalce, in prišli so v le nekaj minutah. Takoj, ko so me pregledali, so hčerki povedali, da sem doživela srčni infarkt in da imam srečo, da sem preživela. Odpeljali so me v kliničnem center, tam pa so ugotovili, da imam dva strdka, in so mi vstavili dve žilni opornici.

Kakšen je bil vaš življenjski slog pred tem in kako živite danes?

Do infarkta nisem imela nobenih večjih zdravstvenih težav. Že pred infarktom sem živela relativno zdravo – bila sem pozorna na to, kaj jem, nisem kadila, nisem imela težav s prekomerno težo, aktivno sem se ukvarjala s športom – udeleževala sem se tudi ljubljanskega maratona in pretekla 10-kilometrsko progo. Stres pa je bil prisoten, saj je življenjski tempo danes precej hiter. Po infarktu se veliko bolj posvečam sebi in si vzamem čas samo zase. Velik poudarek sem začela namenjati pravilnemu dihanju, ki sem se ga naučila v Termah Šmarješke Toplice. Začela sem obiskovati tečaje joge in si postavila cilj, vsak dan se vzpeti na bližnji hrib, kar pomeni približno sedem kilometrov hoje. V meni se je začel porajati strah pred ponovnim infarktom in kako ga bom prepoznala. V Termah Šmarješke Toplice sem dobila kontakt takratnega predsednika koronarnega društva Ivana Žagarja, in podaril mi je svojo knjigo Lahkotnost mojega srca. Po branju te knjige sem počasi začela izgubljati strah pred ponovitvijo infarkta.

Kdaj ste prvič obiskali Terme Šmarješke Toplice? Kako pogosto se vračate?

Šmarješke Toplice sem obiskala pet tednov po prebolelem infarktu, ko sem bila tam na 14-dnevni rehabilitaciji. Pridobila sem ogromno znanja o zdravi prehrani, gibanju, sproščanju … Vse to mi je prišlo zelo prav za čimprejšnjo vrnitev v aktivno življenje. Celovita rehabilitacija nam podaljša življenje, izboljša njegovo kakovost in zmanjša možnost ponovitve srčnožilnih zapletov. Pri tem pa je nujna tudi celovita sprememba življenjskega sloga. Vse to so nas na strokoven in prijazen način naučili na rehabilitaciji v Šmarjeških Toplicah. Pozneje pa sem po pošti prejela še revijo Vrelci zdravja in v njej zasledila rehabilitacijo za mlajše koronarne bolnike. Ljudem, ki še hodimo v službo, je namenjena tudi taka krajša rehabilitacija, od četrtka do nedelje. Zdela se mi je odlična ideja, da se prijavim na ta program, kjer me bo pregledal kardiolog, mi naredil EKG, ultrazvok srca, obremenitveno testiranje in laboratorijske preiskave … Najpomembnejše pa se mi zdi druženje in izmenjavanje izkušenj z drugimi koronarnimi bolniki. Z boleznijo namreč ne želim obremenjevati družine, poleg tega pa bolezen razumejo le tisti, ki so doživeli podobno izkušnjo. In ker je tudi cena ugodna, prilagojena za koronarne klube, si tako rehabilitacijo z veseljem privoščim dvakrat na leto, spomladi in jeseni

Kako ženske doživljajo infarkt?

Žensko srce je drugačno, skrivnostno … Možno je, da ženska ne občuti teh značilnosti oz. jih zamenja z napadom panike, tesnobe ali s težavami z menopavzo. Kadar ženska začuti, da se z njenim telesom nekaj dogaja, naj ne čaka in naj takoj pokliče reševalce. Vsaka minuta je dragocena!

 

ZNAKI INFARKTA: • neprijetno tiščanje v prsih • občutek težke sape, pomanjkanje zraka, dušenje • potenje in hladen znoj • napihnjenost • slaba prebava, slabost • omotičnost • izguba zavesti • hitro, nepravilno bitje srca • strah

REŠITEV: POKLIČI 112!

Kdaj ste se vključili v Zvezo koronarnih društev in kdo vam je to priporočil?

Vključila sem se nekaj mesecev po infarktu, vse informacije o klubu pa sem dobila ravno v Šmarjeških Toplicah. Z društvom sem prišla v Šmarješke Toplice že dva meseca po moji rehabilitaciji. Bilo je lepo, vendar sem pogrešala ljudi moje starosti. Večinoma so bili upokojenci, z drugačnimi interesi. V Koronarnem društvu Ljubljana sem zelo aktivna, pripravljena sem svoje izkušnje deliti z drugimi in upam, da se bodo odzvali tudi mladi koronarni bolniki. V društvu imamo različne športne dejavnosti, delavnice in skupne odhode na rehabilitacijo v Termah Šmarješke Toplice.

Kaj predlagate ljudem kot preventivo?

Menim, da je najboljša preventiva zdrav življenjski slog. Če pa so imeli težave s srčnožilnimi boleznimi že vaši starši, predlagam, da namenite preventivnim pregledom še več časa in pozornosti. Oba moja starša sta doživela infarkt pred 50 letom. Mama pri 38 letih, imela je operacijo na srcu in preživela, oče pa pri 49 letih, vendar infarkta ni preživel. Priporočam rehabilitacijo za mlade koronarne bolnike, ki je na voljo v Termah Šmarješke Toplice. 

Morda si mislite, da se vam kaj podobnega ne more zgoditi, a kot pravi Tatjana, preventiva je boljša od kurative. Polagamo vam na srce: bodite pozorni na svojo prehrano, ukvarjajte se s športom, predvsem pa – prisluhnite svojemu srcu in uživajte v življenju!

Obnovitvena rehabilitacija in oddih za mlajše koronarne bolnike

Namenite pet dni svojemu srcu in zmanjšajte tveganje za ponovitev bolezni.

Izberi paket

Sorodne vsebine

Naročite se na brezplačno, a vsebinsko bogato revijo. 

Preberi

Privoščite si vrhunski oddih v Termah Krka ... Poglejte si razloge, zakaj!

Preberi

Preverite, kaj svetuje nutricionistka Janja Strašek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.

Preberi