Programi čuječnosti v Termah Dolenjske Toplice

Med oddihom v Termah Dolenjske Toplice lahko obiščete terapije, meditacije in vadbe, ki krepijo sposobnost osredotočanja.

Ob vajah in seansah se boste naučili, kako se ponovno napolniti z energijo in najti notranje ravnovesje že s preprostim sprehodom po gozdu ali umirjenim dihanjem.

 


Čuječnost in sočutje

Čuječnost je zavedanje neposredne izkušnje z odnosom sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Pomemben del čuječnosti je tudi prijaznost do sebe in krepitev sočutja - tako do sebe kot do drugih, do sveta. Redno izvajanje prakse čuječnosti lahko okrepi občutke notranje mirnosti, dobro počutje, pripomore k višjemu vrednotenju samega sebe, zmanjšuje stres, tesnobo in depresivnost.

 

Čuječna gozdna kopel

je malo drugačen sprehod, ko si dovolimo, da se naš svet upočasni in doživljamo gozd z vsemi čutili. Gozd ima mnogotere blagodejne učinke - sprošča, bistri in vrača energijo, zdravilno pa deluje tudi zaradi fotoncidov, organskih spojin, ki jih drevesa proizvajajo za lastno zaščito pred glivicami, bakterijam in plesnim, prav ti pa krepijo tudi naš imunski sistem.

 

Sproščanje in regeneracija v naravi

S čuječnim zavedanjem sebe in narave nas pot vodi skozi zdraviliški park do gozda in na travnik, kjer z različnimi aktivnostmi sproščamo napetosti, ki so se nabrale v telesu, in se odpremo darovom, ki jih ponuja narava.

 

Zvočna kopel s tibetanskimi skledami in gongom

Blagodejne vibracije, harmonije in zvoki gonga ter tibetanskih skled učinkujejo na nas celostno - duševno, čustveno in telesno. Gre za prastaro obliko regeneracije; zvoki harmonizirajo, imajo blagodejen učinek, omogočajo sproščanje, odpravljanje napetosti, sprostitev uma in vsakič znova svojevrstno izkušnjo.

 

Odsmejmo stres in okrepimo vitalnost

Tehnike joge smeha združujejo dihalne vaje s smejalnimi vajami. Z njimi krepimo srčno-žilni sistem in sproščamo stres, napetost. Ob teh vajah se vnos kisika v telo poveča, zaradi česar čutimo več energije in vitalnosti, krepimo tudi imunski sistem.

 

Vaje za srčno koherenco

Srčna koherenca pomeni usklajeno delovanje srca in možganov s pomočjo diha in prijetnih občutkov. Z vajami za srčno koherenco se naučimo uravnavanja srčnega ritma in dihanja, s čimer ublažimo stresni odziv telesa, se naučimo nadzirati stres, tesnobo in povečamo vitalnost.

 

EFT tehnika tapkanja

EFT tehnika tapkanja (Emotional Freedom Technique) je tehnika čustvenega osvobajanja, pri kateri s ponavljanjem določenih trditev ter istočasnim tapkanjem po akupunkturnih točkah na telesu reguliramo močna čutenja, zmanjšujemo moč prepričanj, vzorcev, sproščamo stresni odziv telesa, umirjamo živčni sistem; pomaga tudi pri zmanjševanju bolečine.


Program z energijskimi terapijami in masažami že od

38840 EUR


(na osebo)
Program z energijskimi terapijami in masažami že od

62400 EUR


(na osebo)

Vzemite si čas zase ... v pravem pomenu.

Program z energijskimi terapijami in masažami že od

93700 EUR


(na osebo)

Razbremenite se begajočih misli in izboljšajte koncentracijo.

Program z meditacijami in masažami že od

32540 EUR


(na osebo)

Preženite utrujenost, razbremenite se begajočih misli in izboljšajte koncentracijo.

Program z meditacijami in masažami že od

64396 EUR


(na osebo)

Razbremenite se begajočih misli in izboljšajte koncentracijo.

Program z meditacijami in masažami že od

96768 EUR


(na osebo)

Kontakt in rezervacije

Terme Dolenjske Toplice

Zdraviliški trg 7
SI-8350 Dolenjske Toplice
Slovenija

08 20 50 300