Program SlimFit v Termah Šmarješke Toplice

Kilogrami dol, kilogrami gor. Ne morem več

V Termah Šmarješke Toplice vse pogosteje slišimo: »Prosim, naučite me zdravih življenjskih navad!« S to iskreno prošnjo prihajajo gostje na program SlimFit – ne le zato, da bi pred poletjem izgubili nekaj kilogramov, temveč tudi zato, ker si želijo globljih sprememb. Takih, ki ostanejo tudi potem, ko s strogo dieto dosežejo želeno konfekcijsko številko ali ko porabijo zadnji odmerek »čudežnega« zdravila za hujšanje.

Hiter življenjski ritem nas kar sili, da bi ubrali katero od bližnjic. Ena od njih so injekcije in tablete za hujšanje, ki so v zadnjem času pravi svetovni trend. In čeprav delujejo na biološki ravni in zmanjšujejo apetit, pa v Termah Šmarješke Toplice opozarjamo na pomembno resnico: zdravilo je le veter v jadra, krmilo pa je še vedno v vaših rokah.

Lotimo se vzrokov, ne le posledic

Vsak gost vstopi v naš program s svojo zgodbo. Nekateri jedo čez dan zgledno, borijo pa se z večernimi prigrizki. Drugi ne najdejo časa za gibanje, tretji se vrtijo v začaranem krogu stresa, pomanjkanja spanja in hitre hrane.

Zdravilo morda utiša lakoto, ne more pa namesto vas izbrati polnovrednega obroka, vas spodbuditi k vadbi za moč ali vas naučiti, kako obvladati stres.

Prav tu pa nastopi program SlimFit.

Zakaj še v terme, če že jemljete zdravila za hujšanje oziroma če je vaša dieta trenutno uspešna

Hujšanje je za telo obremenitev, še posebej hujšanje s farmakološko podporo, ki pa je učinkovito, le dokler jemljete tako zdravilo. Da bi bila pot do vitkejše postave varna in rezultat trajnejši, v Šmarjeških Toplicah hujšanja ne prepuščamo naključju – pri nas mislimo na vse.

Vedno je na prvem mestu medicinska diagnostika: Vsak program se začne s pregledom pri zdravniku internistu, z EKG-jem, obremenitvenim testiranjem (ergometrijo) in laboratorijsko analizo krvi. Vedeti moramo, kako se vaše srce odziva na napore in kaj so vaša zdravstvena tveganja. Ugotavljamo vaše prehranske posebnosti in gibalne omejitve, izmerimo strukturo tkiv in določimo vašo biološko starost.

Skrbimo za ohranjanje mišične mase: Ob dietah ljudje pogosto premalo jedo, to pa vodi v izgubljanje mišic, motorja naše presnove. Naši strokovnjaki poskrbijo za zadosten vnos beljakovin in za vadbo za moč, da boste izgubljali maščobo, ne pa mišic.

Pomembno je tudi čuječno hranjenje: Učimo vas ločevati dejansko in čustveno lakoto. Cilj je, da boste tudi ob 'krizah' in potem, ko zdravil in posebnih diet ne boste več potrebovali, znali izbirati pravo hrano.

Trije stebri novega življenjskega sloga

V Termah Šmarješke Toplice se osredotočamo na celostno preobrazbo:

Prehrana

Od procesirane hrane preusmerjamo k polnovrednim obrokom, ki nahranijo celice in mikrobioto.
Gibanje

Individualni načrt vadbe poskrbi za krepitev mišic, zmanjševanje maščobnih oblog, pospešen metabolizem in razstrupljanje, predvsem pa upošteva, katere dejavnosti človeka veselijo in sproščajo.
Mentalno ravnovesje

S tehnikami sproščanja se znižuje raven stresnega hormona, kortizola, ki je pogosto glavni krivec za kopičenje maščobe okoli pasu, pa tudi za številne zdravju škodljive razvade.

SlimFit – program zdravega hujšanja (7 nočitev)

20. 2.–29. 12. 2026

Individualni programi vadbe in prehrane za zdravo hujšanje.

Več o paketu

7 x polni penzion
Prost vstop v bazene in savne
Individualni jedilniki, športne vadbe
Strokovno voden program hujšanja z odličnimi rezultati

Vitalni. Zdravi. Ponosni nase.

Strokovno voden program že od 2.267⁷²€

(7 nočitev, na osebo)

Rezerviraj

Naša popotnica za domov

Bistvo programa SlimFit torej ni le izgubljanje kilogramov in zmanjševanje obsega pasu, ko bivate pri nas. Naš cilj je, da odidete od nas tudi opremljeni z znanjem, recepti, načrtom za vadbo in motiviranostjo za to, da bo vaš novi vsakdan poslej drugačen.

Naučimo in spodbudimo vas, da boste, tudi ko boste spet »sami« s svojim apetitom, živeli zdravo, polno in harmonično. Vaša nova pot se začne pri nas s strokovno podporo, nadaljuje pa se s trdnejšim zdravjem, vitkejšo postavo, več energije in večjo samozavestjo.

Ste pripravljeni na spremembo, ki bo trajnejša?

Pridružite se nam v Termah Šmarješke Toplice in vzemite krmilo svojega zdravja v svoje roke.