4 x obiski vodne aerobike
3 x obiski kardiokros vadbe
V Termah Šmarješke Toplice smo razvili zelo odmeven individualni program prečiščevanja in prehranskega razstrupljanja VitaDetox, ki pospešuje izločanje zdravju škodljivih substanc iz telesa in izboljša energijsko ravnovesje.
Program temelji na prehranskem razstrupljanju s postom, prilagojeni telesni dejavnosti in sklopu tretmajev za razstrupljanje. Program vodita osebni trener in strokovnjak za prehrano, poleg tega pa se v proces vključi tudi zdravnik specialist, ki preverite vaše zdravstveno stanje. Na podlagi skupnih mnenj, vaših potreb in želja, se prilagaja celoten strokovni program.
Kot pravi strokovnjakinja za prehrano Janja Strašek, je poudarek programa na sadno-zelenjavnem postu. »Med postom vnašamo v telo le tekočino, ne pa tudi vlaknin – uživamo sveže sezonske sadne in zelenjavne sokove in bazične juhe, s katerimi nevtraliziramo zakisanost organizma. Poudarek je na biološki oz. integrirani pridelavi zaužitih hranil. Pomembna je tudi predhodna priprava na postne dni s t. i. razbremenilnimi dnevi pred postom in enako tudi po njem, ko se telo znova privaja na trdno hrano.« Ob koncu posta vam bomo pomagali preiti na varovalno prehrano, ki je ciljni prehranski vzorec.
Sestavni del programa VitaDetox je individualno določena telesna dejavnost – višinski trening, nordijska hoja v naravi ali vadba pace, pilates in aerobika v termalni vodi. Ustrezna vadba in hujšanje pa omogočita tudi, da se znebimo maščobnega tkiva, v katerem se največkrat nalagajo tudi presežki škodljivih ksenobiotikov.
Program razstrupljanja poteka v objemu neokrnjene narave z idealnim dostopom do popolne velneške ponudbe in kakovostnimi ter visoko učinkovitimi storitvami. Pri programu razstrupljanja s prehranskim postom bomo za vaše prijetno počutje poskrbeli s sprostitvenimi masažami z naravnimi, hladno stisnjenimi eteričnimi olji, ki ublažijo stresni odziv, poživijo prekrvitev in spodbudijo odvajanje toksinov. Pomembno vlogo pri razstrupljanju imajo tudi savnanje in kopeli za razstrupljanje.
Kako intenziven in poglobljen bo program, je odvisno od dolžine bivanja. V osnovi pa program VitaDetox vključuje:
Izločanje toksinov iz vašega telesa v Vitarium Spa & Clinique poteka na več ravneh. Pomemben del hujšanja in razstrupljanja predstavlja savnanje, za razvanje in sproščanje pa smo dodali tudi učinkovite kopeli za razstrupljanje in aromamasaže, ki pospešijo prekrvavitev in odvajanje toksinov. Plavanje v termalnih bazenih pa blaži bolečine, sprošča napetost v mišicah in povečuje prekrvavitev tkiv.
Med vključenostjo v program sodelujete z osebnim trenerjem in svetovalcem za prehrano – pripravila vam bosta individualni načrt vadbe in prehrane in vam svetovala, kako ravnati v nadaljevanju, da bo doseženi uspeh trajen. Izvedeli boste vse o vzorcih prehranjevanja, sestavi hrane, spoznali kalorične vrednosti in glikemični indeks jedi. Naučili se boste prepoznati morebitne napake, ki jih delate nehote in nevede, in se naučili novih, zdravih prehranskih navad. Za vas bomo tudi oblikovali individualni jedilnik.
Pri razstrupljanju imajo pomembno vlogo tudi savne in kopeli za razstrupljanje, z masažami z eteričnimi olji bomo poskrbeli za boljšo prekrvitev in odvajanje toksinov. Plavanje v termalni vodi blaži bolečine, sprošča napetost v mišicah in povečuje prekrvitev tkiv, del programa pa je tudi vodena hidrogimnastika.
Razstrupljanje telesa pozitivno vpliva na energijsko ravnovesje in splošno počutje, vendar le s pomočjo potrjenih zdravstvenih dejstev o vašem telesu. Za čim bolj učinkovit rezultat vam priporočamo, da med programom razstrupljanja VitaDetox preverite svoje zdravstveno stanje pri naših zdravnikih specialistih. Glede na izvid specialističnih pregledov program za vas prilagodimo tako, da je učinkovit, a še vedno varen.
Storitve programa VitaDetox so odvisne od dolžine trajanja, ki jo izberete. Preverite, katere so in izberite tisto dolžino programa, ki vam najbolj ustreza. Za pomoč pri izbiri nas seveda lahko pokličete ali nam pišete.
114900 EUR
150997 EUR
208600 EUR
282576 EUR
1 x zdravniški pregled
2 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodni posvet o prehrani
1 x klasična masaža celega telesa (50 min.)
1 x fango
1 x aromaterapija za razstrupljanje (45 min.)
3 x savnanje
1 x piling s soljo
2 x pilates
4 x termini nordijske hoje
4 x obiski vodne aerobike
3 x obiski kardiokros vadbe
1 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
114900 EUR
1 x zdravniški pregled
2 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodni posvet o prehrani
1 x limfna drenaža
1 x klasična masaža celega telesa (50 min.)
2 x fango
1 x aromaterapija za razstrupljanje (45 min.)
5 x savnanje
1 x piling s soljo
1 x masažna kopel za razstrupljanje
3 x pilates
5 x termini nordijske hoje
5 x obiski vodne aerobike
4 x obiski kardiokros vadbe
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
150997 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodni posvet o prehrani
1 x limfna drenaža
1 x klasična masaža celega telesa (50 min.)
3 x fango
2 x aromaterapija za razstrupljanje (45 min.)
7 x savnanje
2 x piling s soljo
2 x masažna kopel za razstrupljanje
4 x pilates
8 x termini nordijske hoje
8 x obiski vodne aerobike
5 x obiski kardiokros vadbe
1 x vmesni posvet o hrani
3 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
208600 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodni posvet o prehrani
2 x limfna drenaža
2 x klasična masaža celega telesa (50 min.)
4 x fango
2 x aromaterapija za razstrupljanje (45 min.)
11 x savnanje
3 x piling s soljo
3 x masažna kopel za razstrupljanje
5 x pilates
11 x termini nordijske hoje
12 x obiski vodne aerobike
7 x obiski kardiokros vadbe
1 x vmesni posvet o prehrani
4 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
282576 EUR
192647 EUR
266200 EUR
365274 EUR
1 x zdravniški pregled
2 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x laboratorijske preiskave: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
1 x uvodni in vmesni posvet o prehrani
1 x uvodni individualni posvet o gibanju
3 x Beautytek trebuha
2 x fotoanaliza
1 x ščetkanje
1 x klasična masaža celega telesa
2 x fango
3 x savnanje
1 x aromaterapija za razstrupljanje
1 x piling s soljo in aromo za razstrupljanje
1 x masažna kopel za razstrupljanje
2 x dihalne vaje
3 x obiski kardiokros vadbe
5 x termini nordijske hoje
6 x obiski vodne aerobike
3 x pilates
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
1 x zaključno svetovanje o gibanju (načrt in analiza rezultatov)
1 x VIP paket (telefonski klic pred prihodom, komplet za nego telesa, torba)
192647 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x laboratorijske preiskave: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
2 x uvodni in vmesni posvet o prehrani
1 x uvodni individualni posvet o gibanju
5 x Beautytek trebuha
2 x fotoanaliza
3 x ščetkanje
1 x klasična masaža celega telesa
4 x fango
4 x savnanje
1 x aromaterapija za razstrupljanje
1 x piling s soljo in aromo za razstrupljanje
2 x masažna kopel za razstrupljanje
3 x dihalne vaje
3 x obiski kardiokros vadbe
8 x termini nordijske hoje
9 x obiski vodne aerobike
5 x pilates
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
1 x zaključno svetovanje o gibanju (načrt in analiza rezultatov)
1 x VIP paket (telefonski klic pred prihodom, komplet za nego telesa, torba)
266200 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x laboratorijske preiskave: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
2 x uvodni in vmesni posvet o prehrani
1 x uvodni individualni posvet o gibanju
2 x Limfna drenaža
2 x Klasična masaža celotnega telesa, 50 min.
4 x Fango blato
2 x Detox aromaterapija, 45 min.
11 x Obisk savn
3 x Solni piling
3 x Detox masažna kopel
2 x piling s soljo in aromo za razstrupljanje
3 x masažna kopel za razstrupljanje
4 x dihalne vaje
6 x obiski kardiokros vadbe
12 x termini nordijske hoje
13 x obiski vodne aerobike
8 x pilates
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
1 x zaključno svetovanje o gibanju (načrt in analiza rezultatov)
1 x VIP paket (telefonski klic pred prihodom, komplet za nego telesa, torba)
365274 EUR
307986 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
2 x uvodni posvet o prehrani
1 x uvodni individualni posvet o gibanju
2 x limfna drenaža
3 x klasična masaža telesa (50 min.)
2 x Fango obloga
2 x aromaterapija za razstrupljanje (45 min.)
1 x piling in obloga za hujšanje (wrap up)
2 x masažna kopel za razstrupljanje
5 x IR-lipoliza z aerobno vadbo (Medisat)
8 x pilates
10 x nordijska hoja
10 x obiski vodne aerobike
9 x obiski kardiokros vadbe
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
1 x zaključno svetovanje o gibanju (načrt in analiza rezultatov)
1 x delavnica zdrave prehrane
1 x VIP paket (telefonski klic pred prihodom, komplet za nego telesa, torba)
307986 EUR
291600 EUR
381780 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
1 x laboratorijske preiskave: sedimentacija, lipidogram
2 x uvodni posvet o prehrani
1 x uvodni individualni posvet o gibanju
5 x Beautytek trebuha
2 x fotoanaliza
3 x fango
1 x ščetkanje
1 x masaža Vitarium
3 x IR-lipoliza z aerobno vadbo
2 x savnanje
1 x aromaterapija za hujšanje
1 x piling s soljo
1 x piling in obloga za hujšanje (wrap up)
2 x sproščujoča kopel
2 x dihalne vaje
1 x vadba s trenerjem
5 x obiski kardiokros vadbe
8 x termini nordijske hoje
9 x obiski vodne aerobike
4 x pilates
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
1 x zaključno svetovanje o gibanju (načrt in analiza rezultatov)
1 x delavnica zdrave prehrane
1 x VIP paket (telefonski klic pred prihodom, komplet za nego telesa, torba)
291600 EUR
1 x zdravniški pregled
3 x analiza strukture tkiv in meritve
1 x ergometrija
1 x laboratorijske preiskave: sedimentacija, lipidogram
2 x uvodni posvet o prehrani
1 x uvodni individualni posvet o gibanju
7 x Beautytek trebuha
2 x fotoanaliza
3 x fango
2 x ščetkanje
1 x masaža Vitarium
5 x IR-lipoliza z aerobno vadbo
3 x savnanje
1 x aromaterapija za hujšanje
1 x piling s soljo
1 x piling in obloga za hujšanje (wrap up)
2 x sproščujoča kopel
4 x dihalne vaje
1 x vadba s trenerjem
9 x obiski kardiokros vadbe
12 x termini nordijske hoje
13 x obiski vodne aerobike
6 x pilates
2 x obisk nutricionistke ob obroku
1 x zaključni posvet o prehrani
1 x zaključno svetovanje o gibanju (načrt in analiza rezultatov)
1 x delavnica zdrave prehrane
1 x VIP paket (telefonski klic pred prihodom, komplet za nego telesa, torba)
381780 EUR