SlimFit – program zdravega hujšanja (7 nočitev)

Individualni programi vadbe in prehrane za zdravo hujšanje.

8. 1.–29. 12. 2024

7 x polni penzion
Individualni jedilniki, športne vadbe
Strokovno voden program hujšanja z odličnimi rezultati

Vitalni. Zdravi. Ponosni nase.

Strokovno voden program že od

1672³⁹ EUR

(7 nočitev, na osebo)

Rezerviraj

Želite izgubiti odvečne kilograme ali zgolj prerazporediti obline? Ponujamo vam pomoč strokovne terapevtske ekipe, ki sledi sodobnim medicinsko utemeljenim metodam in postopkom »kurjenja« maščobnih oblog. Včasih naše telo za optimalno delovanje potrebuje le malo spodbude ...

Ste se odločili narediti nekaj zase? Program SlimFit poskrbi za strokovno in učinkovito pomoč pri tem. Poskrbite za svoje zdravje, odpravite utrujenost in poskrbite za boljše počutje in telesno ter umsko zmogljivost.

Paket SlimFit vsebuje

7 nočitev s polnim penzionom v dvoposteljni sobi,
zdravniški pregled, obremenilno testiranje (ergometrija) pri kardiologu in analiza strukture tkiv,
uvodni in zaključni posvet o prehrani,
individualno prilagojen jedilnik.
Izvrstne terapije: IR lipoliza (medisat), aromaterpijo za hujšanje, piling in oblogo za hujšanje (wrap-up)
Sproščujoče wellness storitve: pilingi, obloge, nega telesa.
Številne telesne aktivnosti: nordijska hoja ali vadba pace, vodna aerobika, plavanje, pilates in trening kardiokros.

Lokalno, zdravo, kakovostno

Izvrstna kulinarika

V Šmarjeških Toplicah se dobro zavedamo, da sta pri živilih pomembna kakovost, vrsta in tudi lokacija pridelave, zato pripravljamo jedi za naše goste iz svežih sestavin biološke in integrirane pridelave. Sestavine so večinoma lokalne proizvodnje okoliških kmetij in grajskega vrta. Jedi, ki jih pripravljamo za naše goste, združujejo dva svetova okusov – prepoznavno dolenjsko prehrano po receptih naših babic in lahkotno velneško prehrano, pripravljeno v skladu s sodobnimi načini priprave zdrave hrane.

Kulinarika v Termah Šmarješke Toplice >

Vključene storitve glede na trajanje programa	5 nočitev	7 nočitev	10 nočitev	14 nočitev
Zdravniški pregled	1	1	1	1
Uvodni posvet o prehrani	1	1	1	1
Analiza strukture tkiv	2	2	3	3
Obremenitveno testiranje	1	1	1	1
Terapije
Limfna drenaža 40 min.		1	2	2
IR lipoliza z aerobno vadbo	3	5	7	9
Nega in sproščanje
Sproščujoča kopel	1	1	1	2
Klasična masaža telesa (50 min.)	0	2	3	3
Aromaterapija za hujšanje (40 min.)	1	1	2	2
Piling in obloga za hujšanje (60 min.)	1	1	1	2
Nega telesa SlimFit (70 min.)	1	0	0	1
Gibanje
Pilates	0	5	7	11
Nordijska hoja ali intervalna vadba	4	5	8	12
Vodna aerobika	4	5	8	12
Kardiokros	4	5	7	11
Svetovanje
Vmesni posvet o prehrani	0	0	1	1
Obisk nutricionistke ob obroku	0	2	2	4
Zaključni posvet o prehrani	1	1	1	1

Raznovrstna in zdrava prehrana

Poskrbeli smo, da boste tudi med hujšanjem lahko uživali v dobri hrani.

SlimFit jedilniki iz svežih, lokalnih sestavin, prilagojeni vašim potrebam in okusu.
Juhe in sveže stisnjeni sadni sokovi.
Individualni programi in motivacijska spodbuda prehranske strokovnjakinje in osebnega trenerja.
Nasveti za uspešno nadaljevanje hujšanja doma.

Hotel Vitarium**** Superior

Med izvajanjem programa boste bivali v Hotelu Vitarium**** Superior, ki leži v objemu neokrnjene narave. Sobe in suite hotela so svetle in prostorne, najzahtevnejšim gostom pa je na voljo tudi luksuzni predsedniški apartma. V hotelu ste vedno le korak od vrhunske velneške ponudbe. Šmarješke Toplice so nosilec priznanj naj slovenski velnes in National Geographic Traveller Luxury Spas.

Motivacijska delavnica za spremembo načina življenja

Da bi dosegli trajne spremembe v svojem življenju, je potrebno spremeniti dnevno rutino in se naučiti uporabnih tehnik, ki nam pomagajo, da si za vedno lahko spremenimo način delovanja. Naučili se bomo:

kako uporabljati ustvarjalno vizualizacijo pri zastavljanju realnih in merljivih lastnih ciljev,
prepoznavati vzorce in prepričanja, o nas samih, ki nas omejujejo, in ustvariti nove, ki nam bodo pomagala do boljše samopodobe in večje samozavesti,
odstraniti razvade, ki nam škodijo in osvojiti navade, ki nam koristijo v našem novem zdravem načinu življenja,
tehnik sproščanja, ki učinkovito pomagajo pri dnevnem soočanju s stresnimi situacijami.