Okrepi imunski sistem in izostri čute

Odličen program v Termah Šmarješke Toplice

Okrepi imunski sistem in izostri čute

Program za imunsko ravnovesje

Program ImmunoRebalance se je izkazal za zelo dobrodošlega in ga gostje radi pohvalijo. Namen programa je okrepitev odpornosti, aktivna sprostitev v naravi, revitalizacija in senzorično prebujanje. Nedavno smo mu dodali še zanimivo delavnico, ki pomaga izostriti voh in okušanje.

Stimulacija čutil – za vonj, okus, tip, vid in sluh – nam omogoča, da polneje zaznavamo življenje. S pomočjo izostrenih čutov pa, na primer, tudi globlje doživimo naravo in bolje začutimo njeno zdravilno moč. Narava namreč spodbuja samozdravilne procese v organizmu.

V Termah Šmarješke Toplice želimo spodbujati senzorične sposobnosti z naravnimi metodami, in to takimi, ki jih lahko izvajate tudi doma. Med storitvami v programu ImmunoRebalance najdemo tako tretmaje v gozdu, hojo po potoku bosih nog, knajpanje, dihalne vaje in pilates v parku, kjer je v zraku veliko blagodejnih negativnih ionov, ter več vrst masaže, savnanje in masažno kopel.

Med posebnimi tretmaji, ki so na voljo z doplačilom, pa velja opozoriti še na možnost dihalnih vaj v višinski komori, kar stimulira delovanje pljuč in poveča njihovo kapaciteto, in na novo storitev – trening za nos in brbončice.

Z zanimivim treningom izostrimo voh in okušanje

Na delavnici se gostje naučijo, kako okrepiti delovanje svojih vohalnih živčnih celic, z boljšim vohom pa se izboljša tudi okušanje. Sposobnost vohanja lahko oslabi zaradi različnih vzrokov, največkrat zaradi respiratornih okužb, pa tudi z leti.

Trening vohanja in okušanja izvajamo tudi za goste, ki prihajajo na program rehabilitacije PostCovid, ki je namenjen hitrejšemu in popolnejšemu okrevanju po prebolelem covidu. Pogosta posledica dolgega prebolevanja covida je namreč tudi oslabelost vohalne funkcije oz. celo izguba voha. Covid-19 je edinstvena vrsta virusa, ki hitro dostopa do živčnega sistema. To pomeni, da virus zelo hitro potuje po nosu in se tu, na vrhu nosu, pritrdi na vohalni živec, ki je odgovoren za prenos senzoričnih informacij o vonjih v naše možgane.

Na splošno lahko ločimo med okusi, kot so sladko, kislo, slano in grenko, če ne vonjamo, pa ne moremo opaziti razlike med okusom češnje in grozdja in je oboje za nas samo sladko. Če izgubimo voh, torej običajno izgubimo tudi okus. Ko jemo, preide aroma hrane namreč na dno jezika, od tam pa gre v nos, in zato lahko rečemo: "Oh, to je češnja."

Ste že slišali za vohalni trening?

Vohalni trening pomaga telesu ustvariti nove živčne poti za obnovo vonjanja in okušanja. Treba ga je izvajati daljši čas, pri tem pa je dobro, da začnemo vonjati najprej znane arome, take, ki jih imamo v spominu, npr. kavo, parfume, citruse, dišavnice in različna eterična olja, ki so nam znana. Izvajanje teh vaj nima nobenih stranskih učinkov, kot kažejo podatki, pa lahko pripomorejo k hitrejšemu okrevanju.

V Termah Šmarješke Toplice izvajamo delavnico najpogosteje v naravi, in sicer obiščemo Grajski vrt, kjer nam je na voljo cela paleta svežih plodov zelenjave in robidnic, pa tudi zelišč in dišavnic. Vse to je pridelano na ekološki način in dozori na soncu, zato nam omogoča uživanje v polnih vonjavah in okusih.

Kako lahko »trenirate« doma

Vsebina povzeta po knjigi Nataše Špiranec Maurer: Aromaterapija – Dišeči portreti, 2015.

1. Umirite se, potem pa skušajte okolico zaznavati z vsemi čutili.

2. Imejte pripravljene tri različne dišavnice oz. živila. Za prvi trening izberite bolj intenzivne vonje (vaniljo, cimet, klinčke), na naslednjih pa vedno manj intenzivne.

3. Dišave naj bodo ločene, na različnih krožnikih. Vsako dišavo nesite k nosu in močno vdihnite.

4. Vsak vonj si vtisnite v spomin, nato pa si ga skušajte večkrat priklicati.

Terme Smarjeske Toplice zdravo lokalno kakovostno slimfit jedilnik6

Kaj pravijo o treningu vonja in okusa gostje

»Presenečen sem, kako se domača zelenjava z ekološkega vrta, ki smo ga obiskali, po vonju in okusu razlikuje od trgovinske. Ni primerjave!«

Matej, gost programa ImmunoRebalance

»Sedaj, ko sva obiskala Grajski vrt, razumeva, zakaj so jedi v restavraciji tako okusne!«

Sabina in Gorazd, gosta programa ImmunoRebalance

»Moj voh je zaradi kroničnega rinitisa oslabel, trening pa mi je spet vrnil v spomin nekatere vonje. Zato tudi hrano bolje okušam. Naučila sem se tudi, kako vaditi doma.«

Melisa, gostja programa ImmunoRebalance

Oddih, ki je odlična naložba v zdravje

Program ImmunoRebalance pa ponuja še druge tretmaje, ki pomagajo okrepiti organizem. Začne se s preverjanjem zdravstvenega stanja, ki vključuje pregled pri zdravniku kardiologu, laboratorijske preiskave (te poleg osnovne krvne slike pokažejo še morebiten manko pomembnih vitaminov in delovanje jeter), ter preverjanje presnove maščob, fizične zmogljivosti in biološke starosti. Nadaljuje pa se z vrsto storitev za večanje telesne in psihične moči. Pomemben del programa je tudi prehrana (trije obroki in dve zdravi malici dnevno), ki jo pripravljajo za vsakega gosta posebej, upoštevajoč njegovo zdravstveno stanje.

ImmunoRebalance je tudi sproščen oddih z obilo razvajanja za dušo in telo. Za spomin na prijetne počitnice vam bodo podarili tudi lično kopalno torbo in stekleničko za vodo. Prijazno vabljeni v Terme Šmarješke Toplice!