3. teden vadbe čuječnosti v mesecu marcu, ki ga posvečamo ženski energiji

Kaj želim, da raste, cveti?

V prvem in drugem tednu smo ozaveščale, kateri vzorci in prepričanja vodijo naše delovanje in kako živimo svojo ženskost. Koliko časa posvetimo negi in skrbi zase? Opazovale smo svoja čustva, misli in telesni odziv. S tem smo krepile sposobnost čuječnosti, kar je nujen korak, če ne želimo več, da nas vodi avtopilot. S pomočjo prebujanja čutov in odkrivanja, kje je našemu telesu prijetno, kdaj oživi in kdaj nam je lepo, smo vzpostavile stik s svojim telesom in potrebami.

Sedaj pa stopimo še korak naprej in si postavimo naslednja vprašanja:

Česa si želim več v svojem življenju, kaj pogrešam?
Kaj želim, da raste?
Kako si jaz želim živeti svojo ženskost, kaj je zame zares pomembno?

To lahko zapišete in če je le mogoče, podelite to z nekom, ki vam je blizu in vas zares lahko sliši in občuti.

V pomoč vam je lahko meditacija srčne koherence

Ta pomaga, da se umirimo in vzpostavimo stik s seboj. Med meditacijo ali po njej lahko simbolično zgornja vprašanja zastavimo tudi svojemu srcu.

Želimo vam lep pomladen teden!

Obiščite nas v Termah Dolenjske Toplice.

Ves marec rdeča nit naših storitev ženska energija. Negujemo in spodbujamo jo z vadbo čuječnosti, s sproščujočimi masažami in lepotnimi negami, s čutnimi rituali v savnah in z zenovskim kopanjem. Oglejte si program storitev.