В окрестностях Курорта Доленьске Топлице имеются многочисленные велосипедные, походные и прогулочные маршруты, по которым можно отправиться на лоно природы навстречу новым открытиям в любое время года.

Разнообразьте свое пребывание у нас походом через Кочевский реликтовый лес, прогуляйтесь к доленьским «зиданицам» - постройкам на виноградниках. Испытайте свои силы в северной ходьбе, а после активного отдыха расслабьте натруженные мышцы в термальной воде, примите сеанс спортивного массажа.

Ходьба на снегоступах – это передвижение по снегу на специальных дощечках. Это средство когда-то помогало совершать переходы по снежной целине, не проваливаясь. Прекрасная идея – бодрящий зимний вид активного досуга, после которого вы с еще большим удовольствием окунетесь в теплую термальную воду или прогреетесь в бане!

В окружении зелени, совсем недалеко от отеля имеются площадки для игры в футбол, баскетбол, волейбол и гандбол. В уютной роще устроен терренкур, поблизости есть также поляна для пикников и встреч друзей.

В роще вы найдете четыре теннисных корта: пора сыграть в теннис с друзьями!

Степ – это сеанс ритмической гимнастики под музыку, в ходе которой аэробный тренинг сменяется работой на гидравлических тренажерах. Этот вид занятий позволяет избавиться от жировых отложений, повышает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Тренировка может быть индивидуальной или групповой, основным инвентарем здесь является палка с двумя эластичными лентами, «Джимстик». Такая гимнастика повышает гибкость, улучшает чувство равновесия и устойчивость, она задействует все группы мышц. Приемлема и для начинающих.

В бассейнах отеля «Витал» и велнес-центра «Бальнеа» под руководством физиотерапевта можно принять участие в динамичном сеансе акваэробики «АкваФит», которая проходит под музыку или в более спокойной групповой тренировке - гидрогимнастике. Гимнастика в воде активирует все мышцы организма, повышает выносливость и мышечную силу, улучшает координацию движений и способствует большей подвижности суставов и мышц.

Пилатес представляет собой комплексный вид тренировки с акцентом на труднодоступных, небольших и менее развитых мышцах. Он укрепляет все мышцы и тем самым способствует добиться правильной осанки, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает потенциал организма, совершенствует координацию движений, а также позволяет улучшить самооценку.

Тренировки начитаются с базового уровня. Каждый уровень предполагает позы – «асаны» и дыхательные упражнения – «пранаямы», а также релаксацию и медитацию.