1 x lekarski pregled
2 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodne konsultacije o ishrani
U Termama Šmarješke Toplice razvili smo veoma poznat individualni program prečišćavanja i prehrambene detoksikacije VitaDetox, koja ubrzava izbacivanje štetnih materija iz tela i poboljšava energetski balans.
Program temelji na prehrambenoj detoksikaciji postom, prilagođenoj fizičkoj aktivnosti i sklopu novih tretmana detoksikacije. Program vode lični trener i nutricionista i individualno usmeravaju prema potrebama i željama gostiju.
Prema rečima nutricionista Janja Strašek, naglasak programa je na postu koji se zasniva na voću i povrću. »Tokom posta u organizam unosimo samo tečnost, a ne i vlakna – uživamo sveže sezonske sokove od voća i povrća i bazične supe, sa kojima neutralizujemo kiselost organizma. Naglasak je na biološkoj odn. integrisanoj proizvodnji konzumiranih namirnica. Takođe je važna i prethodna priprema na dane posta sa tzv. danima rasterećivanja pre posta a isto tako i posle njega, kada se organizam ponovo privikava na čvrstu hranu.« Na kraju posta, pomoći ćemo vam da pređete na zaštitnu ishranu, koja predstavlja ciljni prehrambeni obrazac.
Sastavni deo programa VitaDetox je individualno određena fizička aktivnost – visinski trening, nordijsko hodanje u prirodi ili vežbanje pace, pilates i aerobika u termalnoj vodi.
"Vežbanje ima pozitivne efekte na delovanje organa za izlučivanje, jer pojačava njihovo funkcionisanje kroz poboljšanu cirkulaciju krvi." Lična trenerk Anita Možgan
Odgovarajuće vežbanje i mršavljenje takođe omogućavaju, da se oslobodimo masnog tkiva, u kojima se najčešće talože i viškovi štetnih ksenobiotika.
Program detoksikacije odvija se u zagrljaju netaknute prirode sa idealnim pristupom kompletnoj wellness ponude i kvalitetnim ter visoko efikasnim uslugama. Pri programu detoksikacije sa prehrambenim postom ćemo za vaše opšte zdravlje pobrinuti sa opuštajućim masažama sa prirodnim, hladno ceđenim eteričnim uljima, koji ublažavaju stresni odziv, oživljavaju cirkulaciju krvi i podstiču izlučivanje toksina. Značajnu ulogu pri detoksikaciji imaju i saunanje i kupke za detoksikaciju.
Koliko će program biti intenzivan i dubinski, zavisi od dužine boravka. U osnovi, VitaDetoks program uključuje:
Izlučivanje toksina iz vašega organizma u Vitarium Spa & Clinique odvija se na više nivoa. Značajan deo mršavljenja i detoksikacije predstavlja saunanje, a za uživanje i opuštanje smo dodali i efikasne kupke za detoksikaciju i aromamasaže, koji ubrzavaju cirkulaciju krvi i izlučivanje toksina. Kupanje u termalnim bazenima ublažava bol, oslobađa napetost mišica i povećava protok krvi u tkivu.
Dok učestvujete u programu sarađujete sa ličnim trenerom i nutricionistom – pripremiće vam individualni plan vežbanje i ishrane i savetovaće vam, kako postupati u nastavku, da bi postignuti uspeh bio trajan. Na savjetovanju s nutricionistom upoznat ćete se s obrascima prehrane, sastavu hrane, upoznat ćete kalorijske vrijednosti i glikemijske indekse jela. Naučit ćete prepoznati eventualne pogreške koje nehotice pravite i usvojiti nove, zdrave prehrambene navike.
Program uključuje mnoge vellness usluge - kupke, tretmane, masaže - koje pomažu u smanjenju hormona stresa i mišića i dovode um do potpunog opuštanja. Pomoći ćemo vam da eliminišete nesavršenosti i znake starenja i učinite vašu kožu ponovo blistavom i hidratizovanom.
Program uključuje konsultacije lekara i test opterećenja - ergometriju. Ako prekomerne težina već ugrožava zdravlje vašeg srca i krvnih sudova, vam preporučujemo, da tokom programa mršavljenja SlimFit proverite svoje zdravstveno stanje kod naših lekara specijalista. Obzirom na nalaz specijalističkih pregleda program za vas prilagodimo tako, da je efikasan, ali još uvek bezbedan.
Usluge programa VitaDetox zavise od dužine trajanja, koju izaberete. Proverite, koje su i izaberite dužinu programa, koja vam najviše odgovara. Uvek nas možete nazvati ili pisati za pomoć́ u izboru.
114285 EUR
150100 EUR
206300 EUR
277900 EUR
1 x lekarski pregled
2 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodne konsultacije o ishrani
1 x limfna drenaža
1 x fango
1 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
3 x saunanje
1 x piling s soljo
2 x pilates
4 x termini nordijskog hodanja
4 x poseta vodne aerobike
3 x poseta kardio kros vežbe
1 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
114285 EUR
1 x lekarski pregled
2 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodne konsultacije o ishrani
1 x limfna drenaža
1 x klasična masaža celog tela (50 min.)
2 x fango
1 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
5 x saunanje
1 x piling s soljo
1 x masažna kupka za detoksikaciju
3 x pilates
5 x termini nordijskog hodanja
5 x poseta vodne aerobike
4 x poseta kardio kros vežbe
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
150100 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodne konsultacije o ishrani
1 x limfna drenaža
1 x klasična masaža celog tela (50 min.)
3 x fango
2 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
7 x saunanje
2 x piling s soljo
2 x masažna kupka za detoksikaciju
4 x pilates
8 x termini nordijskog hodanja
8 x poseta vodne aerobike
5 x poseta kardio kros vežbe
1 x dodatne konsultacije o ishrani
3 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
206300 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodne konsultacije o ishrani
2 x limfna drenaža
2 x klasična masaža celog tela (50 min.)
4 x fango
2 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
11 x saunanje
3 x piling s soljo
3 x masažna kupka za detoksikaciju
5 x pilates
11 x termini nordijskog hodanja
12 x poseta vodne aerobike
7 x poseta kardio kros vežbe
1 x dodatne konsultacije o ishrani
4 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
277900 EUR
237700 EUR
320900 EUR
432500 EUR
1 x lekarski pregled
2 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
1 x uvodne i dodatne konsultacije o ishrani
1 x uvodne individualni konsultacije o gibanju
3 x Beautytek stomaka
2 x fotoanaliza
1 x četkanje
1 x klasična masaža celog tela
2 x fango
3 x saunanje
1 x aromaterapija za detoksikaciju
1 x slani piling i aroma za detoksikaciju
1 x masažna kupka za detoksikaciju
2 x vežbe disanja
3 x poseta kardio kros vežbe
5 x termini nordijskog hodanja
6 x poseta vodne aerobike
3 x pilates
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
1 x završne konsultacije o kretanju (plan i analiza rezultatov)
1 x VIP paket (telefonski poziv pred dolaska, komplet za negu tela, torba)
237700 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
2 x uvodne i dodatne konsultacije o ishrani
1 x uvodne individualni konsultacije o gibanju
5 x Beautytek stomaka
3 x fotoanaliza
2 x četkanje
1 x klasična masaža celog tela
4 x fango
4 x saunanje
1 x aromaterapija za detoksikaciju
1 x slani piling i aroma za detoksikaciju
2 x masažna kupka za detoksikaciju
3 x vežbe disanja
3 x poseta kardio kros vežbe
8 x termini nordijskog hodanja
9 x poseta vodne aerobike
5 x pilates
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
1 x završne konsultacije o kretanju (plan i analiza rezultatov)
1 x VIP paket (telefonski poziv pred dolaska, komplet za negu tela, torba)
320900 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
2 x uvodne i dodatne konsultacije o ishrani
1 x uvodne individualni konsultacije o gibanju
2 x Limfna drenaža
2 x Klasična masaža celog tela, 50 min.
4 x Fango blato (jetra)
2 x Detoks aromaterapija, 45 min.
11 x Poseta saunama
3 x Piling za piling soli
3 x Detok masažna kupka
2 x slani piling i aroma za detoksikaciju
3 x masažna kupka za detoksikaciju
4 x vežbe disanja
6 x poseta kardio kros vežbe
12 x termini nordijskog hodanja
13 x poseta vodne aerobike
8 x pilates
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
1 x završne konsultacije o kretanju (plan i analiza rezultatov)
1 x VIP paket (telefonski poziv pred dolaska, komplet za negu tela, torba)
432500 EUR
313300 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
2 x uvodne konsultacije o ishrani
1 x uvodne individualni konsultacije o gibanju
2 x limfna drenaža
3 x klasična masaža organizma (50 min.)
2 x Fango obloga
2 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
1 x piling i obloga za mršavljenje (wrap up)
2 x masažna kupka za detoksikaciju
5 x IR-lipoliza sa aerobnom vežbom (Medisat)
8 x pilates
10 x nordijsko hodanje
10 x poseta vodne aerobike
9 x poseta kardio kros vežbe
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
1 x završne konsultacije o kretanju (plan i analiza rezultatov)
1 x radionica zdrave ishrane
1 x VIP paket (telefonski poziv pred dolaska, komplet za negu tela, torba)
313300 EUR
335100 EUR
442300 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
2 x uvodne konsultacije o ishrani
1 x uvodne individualni konsultacije o gibanju
5 x Beautytek stomaka
2 x fotoanaliza
3 x fango
1 x četkanje
1 x masaža Vitarium
3 x IR-lipoliza sa aerobnom vežbom
2 x saunanje
1 x aromaterapija za mršavljenje
1 x piling s soljo
1 x piling i obloga za mršavljenje (wrap up)
2 x opuštajuća kupka
2 x vežbe disanja
1 x vežba sa trenerom
5 x poseta kardio kros vežbe
8 x termini nordijskog hodanja
9 x poseta vodne aerobike
4 x pilates
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
1 x završne konsultacije o kretanju (plan i analiza rezultatov)
1 x radionica zdrave ishrane
1 x VIP paket (telefonski poziv pred dolaska, komplet za negu tela, torba)
335100 EUR
1 x lekarski pregled
3 x analiza strukture tkiva i merenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
2 x uvodne konsultacije o ishrani
1 x uvodne individualni konsultacije o gibanju
7 x Beautytek stomaka
2 x fotoanaliza
3 x fango
2 x četkanje
1 x masaža Vitarium
5 x IR-lipoliza sa aerobnom vežbom
3 x saunanje
1 x aromaterapija za mršavljenje
1 x piling s soljo
1 x piling i obloga za mršavljenje (wrap up)
2 x opuštajuća kupka
4 x vežbe disanja
1 x vežba sa trenerom
9 x poseta kardio kros vežbe
12 x termini nordijskog hodanja
13 x poseta vodne aerobike
6 x pilates
2 x poseta nutricionista pri obroku
1 x završne konsultacije o ishrani
1 x završne konsultacije o kretanju (plan i analiza rezultatov)
1 x radionica zdrave ishrane
1 x VIP paket (telefonski poziv pred dolaska, komplet za negu tela, torba)
442300 EUR