1 x liječnički pregled
2 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodno savjetovanje o prehrani
U Termama Šmarješke Toplice razvili smo izvrstan individualni program pročišćavanja i detoksikacije prehranom VitaDetox, koji ubrzava eliminaciju štetnih tvari iz tijela i poboljšava energetsku ravnotežu.
Program se temelji na nutricionističkoj detoksikaciji postom, prilagođenoj tjelesnoj aktivnosti i nizu novih tretmana za detoksikaciju. Program vode osobni trener i stručnjak za prehranu, te ga individualno usmjeravaju s obzirom na potrebe i želje gosta.
Prema riječima stručnjakinje za prehranu Janje Strašek, naglasak programa je na postu voćem i povrćem. »Tijekom posta u tijelo unosimo samo tekućinu, a ne vlakna – konzumiramo svježe sezonske voćne, povrtne sokove i juhe, kojima neutraliziramo zakiseljenost organizma. Naglasak je na organskom, odnosno integriranom uzgoju konzumiranih namirnica. Važna je i prethodna priprema za dane posta, s tzv. laganijom prehranom u danima prije posta i nakon posta, kada se tijelo iznova privikava na krutu hranu.« Nakon posta pomoći ćemo vam prijeći na pravilnu prehranu, koja je ciljani prehrambeni obrazac.
Sastavni dio programa VitaDetox je individualno određena tjelesna aktivnost: trening na visini, nordijsko hodanje u prirodi ili pace vježba, pilates i aerobik u termalnoj vodi.
„Vježba ima pozitivne učinke na rad organa za izlučivanje, jer s poboljšanim protokom krvi u tijelu pojačava se njihovo funkcioniranje." Osobna trenerica Anita Možgan
Pravilno vježbanje i gubitak težine omogućuju eliminaciju masnog tkiva u kojem se najčešće nakupljaju viškovi štetnih ksenobiotika.
Program detoksikacije odvija se u zagrljaju netaknute prirode s idealnim pristupom kompletnoj wellness ponudi i kvalitetnim i visoko učinkovitim uslugama. Uz naš program detoksikacije postom, za dobrobit vašeg tijela i duha pobrinut ćemo se relaksirajućim masažama s prirodnim, hladno prešanim eteričnim uljima koja će ublažiti reakciju na stres, ubrzati protok krvi i potaknuti izlučivanje toksina. Važan dio detoksikacije predstavljaju saunanje i detoksikacijske kupelji.
Intenzivnost i iscrpnost programa ovise o duljini boravka. U osnovi, VitaDetox program uključuje:
Izlučivanje toksina iz vašeg tijela u Vitarium Spa & Clinique odvija se na nekoliko razina. Važan dio mršavljenja i detoksikacije je sauna, a za maženje tijela i duha, te za opuštanje dodali smo i učinkovite detoksikacijske kupelji i aroma masaže, koje ubrzavaju cirkulaciju krvi i izlučivanje toksina. Plivanje u bazenima s termalnom vodom ublažava bolove, opušta napetost u mišićima i povećava prokrvljenost tkiva.
Tijekom provedbe programa surađujete s osobnim trenerom i nutricionistom – pripremit će za vas individualni plan vježbanja i prehrane, te savjetovati kako dalje nastaviti da bi postignuti rezultat bio trajan. Na savjetovanju s nutricionistom upoznat ćete se s obrascima prehrane, sastavu hrane, upoznat ćete kalorijske vrijednosti i glikemijske indekse jela. Naučit ćete prepoznati eventualne pogreške koje nehotice pravite i usvojiti nove, zdrave prehrambene navike.
Saune i detox kupelji također igraju važnu ulogu u mršavljenju, masažama eteričnim uljima osigurat ćemo bolju cirkulaciju krvi i uklanjanje toksina Kupanje u termalnoj vodi ublažava bol, ublažava mišićnu napetost i povećava protok krvi u tkivu, a dio programa je i hidrogimnastika uz vodstvo.
Program uključuje konzultacije kod liječnika i test pod opterećenjem - ergometriju. Ukoliko prekomjerna težina već ugrožava zdravlje vašeg srca i krvožilnog sustava, preporučujemo vam tijekom programa mršavljenja SlimFit provjeriti svoje zdravstveno stanje kod naših liječnika specijalista. S obzirom na rezultate specijalističkih pregleda, program prilagođavamo vama na način da je učinkovit, ali i siguran.
Usluge VitaDetox programa ovise o duljini trajanja vašeg boravka. Provjerite koje su i odaberite onu duljinu programa koja vam najbolje odgovara. Kako bismo vam pomogli u odabiru možete nas nazvati ili nam pišite.
79640 EUR
106800 EUR
148536 EUR
200890 EUR
1 x liječnički pregled
2 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodno savjetovanje o prehrani
1 x limfna drenaža
1 x fango
1 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
3 x saunanje
1 x piling solju
2 x pilates
4 x termini nordijskog hodanja
4 x posjet vodenog aerobika
3 x posjet kardio vježbama
1 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
79640 EUR
1 x liječnički pregled
2 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodno savjetovanje o prehrani
1 x limfna drenaža
1 x klasična masaža cijelog tijela (50 min.)
2 x fango
1 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
5 x saunanje
1 x piling solju
1 x masažna kupelj za detoksikaciju
3 x pilates
5 x termini nordijskog hodanja
5 x posjet vodenog aerobika
4 x posjet kardio vježbama
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
106800 EUR
1 x liječnički pregled
3 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodno savjetovanje o prehrani
1 x limfna drenaža
1 x klasična masaža cijelog tijela (50 min.)
3 x fango
2 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
7 x saunanje
2 x piling solju
2 x masažna kupelj za detoksikaciju
4 x pilates
8 x termini nordijskog hodanja
8 x posjet vodenog aerobika
5 x posjet kardio vježbama
1 x posjet nutricionista tijekom jela
3 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
148536 EUR
1 x liječnički pregled
3 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijski pregled krvi
1 x uvodno savjetovanje o prehrani
2 x limfna drenaža
2 x klasična masaža cijelog tijela (50 min.)
4 x fango
2 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
11 x saunanje
3 x piling solju
3 x masažna kupelj za detoksikaciju
5 x pilates
11 x termini nordijskog hodanja
12 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
7 x posjet kardio vježbama
1 x posjet nutricionista tijekom jela
4 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
200890 EUR
171900 EUR
236200 EUR
324000 EUR
1 x liječnički pregled
2 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
1 x uvodno savjetovanje i savjetovanje o prehrani tijekom trajanja programa
1 x uvodno savjetovanje o kretanju
3 x Beautytek trbuha
2 x fotoanaliza
1 x četkanje
1 x klasična masaža cijelog tijela
2 x fango
3 x saunanje
1 x aromaterapija za detoksikaciju
1 x piling solju i aromom za detoksikaciju
1 x masažna kupelj za detoksikaciju
2 x vježbe disanja
3 x posjet kardio vježbama
5 x termini nordijskog hodanja
6 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
3 x pilates
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
1 x VIP paket (telefonski poziv prije dolaska, komplet za njegu tijela, torba)
171900 EUR
1 x liječnički pregled
2 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
2 x uvodno savjetovanje i savjetovanje o prehrani tijekom trajanja programa
1 x uvodno savjetovanje o kretanju
5 x Beautytek trbuha
2 x fotoanaliza
3 x četkanje
1 x klasična masaža cijelog tijela
4 x fango
4 x saunanje
1 x aromaterapija za detoksikaciju
1 x piling solju i aromom za detoksikaciju
2 x masažna kupelj za detoksikaciju
3 x vježbe disanja
3 x posjet kardio vježbama
8 x termini nordijskog hodanja
9 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
5 x pilates
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
1 x VIP paket (telefonski poziv prije dolaska, komplet za njegu tijela, torba)
236200 EUR
1 x liječnički pregled
2 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
1 x ergometrija
2 x uvodno savjetovanje i savjetovanje o prehrani tijekom trajanja programa
1 x uvodno savjetovanje o kretanju
7 x Beautytek trbuha
2 x fotoanaliza
4 x četkanje
2 x klasična masaža cijelog tijela
6 x fango
6 x saunanje
2 x aromaterapija za detoksikaciju
2 x piling solju i aromom za detoksikaciju
3 x masažna kupelj za detoksikaciju
4 x vježbe disanja
6 x posjet kardio vježbama
12 x termini nordijskog hodanja
13 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
8 x pilates
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
1 x VIP paket (telefonski poziv prije dolaska, komplet za njegu tijela, torba)
324000 EUR
256028 EUR
1 x liječnički pregled
3 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
2 x uvodno savjetovanje o prehrani
1 x uvodno savjetovanje o kretanju
2 x limfna drenaža
3 x klasična masaža tijela (50 min.)
2 x Fango oblog
2 x aromaterapija za detoksikaciju (45 min.)
1 x piling i oblog za mršavljenje (wrap up)
2 x masažna kupelj za detoksikaciju
5 x IR-lipoliza aerobnom vježbom (Medisat)
8 x pilates
10 x nordijsko hodanje
10 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
9 x posjet kardio vježbama
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
1 x radionica o zdravoj prehrani
1 x VIP paket (telefonski poziv prije dolaska, komplet za njegu tijela, torba)
256028 EUR
273600 EUR
323568 EUR
1 x liječnički pregled
3 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
2 x uvodno savjetovanje o prehrani
1 x uvodno savjetovanje o kretanju
5 x Beautytek trbuha
2 x fotoanaliza
3 x fango
1 x četkanje
1 x masaža Vitarium
3 x IR-lipoliza aerobnom vježbom
2 x saunanje
1 x aromaterapija za mršavljenje
1 x piling solju
1 x piling i oblog za mršavljenje (wrap up)
2 x relaksirajuća kupelj
2 x vježbe disanja
1 x vježba s trenerom
5 x posjet kardio vježbama
8 x termini nordijskog hodanja
9 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
4 x pilates
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
1 x radionica o zdravoj prehrani
1 x VIP paket (telefonski poziv prije dolaska, komplet za njegu tijela, torba)
273600 EUR
1 x liječnički pregled
3 x analiza strukture tkiva i mjerenja
1 x ergometrija
1 x laboratorijske pretrage: sedimentacija, lipidogram
2 x uvodno savjetovanje o prehrani
1 x uvodno savjetovanje o kretanju
7 x Beautytek trbuha
2 x fotoanaliza
3 x fango
2 x četkanje
1 x masaža Vitarium
5 x IR-lipoliza aerobnom vježbom
3 x saunanje
1 x aromaterapija za mršavljenje
1 x piling solju
1 x piling i oblog za mršavljenje (wrap up)
2 x relaksirajuća kupelj
4 x vježbe disanja
1 x vježba s trenerom
9 x posjet kardio vježbama
12 x termini nordijskog hodanja
13 x sudjelovanje u aerobiku u vodi
6 x pilates
2 x posjet nutricionista tijekom jela
1 x završno savjetovanje o prehrani
1 x završno savjetovanje o kretanju (plan i analiza rezultata)
1 x radionica o zdravoj prehrani
1 x VIP paket (telefonski poziv prije dolaska, komplet za njegu tijela, torba)
323568 EUR