Slovensko
Deutsch
Srpski
Pусский
Italiano
English
1 x konzultacija i razgovor s motivacijskim terapeutom (60 min.)
1 x konzultacija s nutricionistom o Zen prehrani (15 min.)
Zen program
Želite li ponovno uspostaviti duhovnu ravnotežu? Trebate li potpuno isključivanje od svakodnevice, vrijeme za sebe, želite li ponovno opušteno disati? Dođite u Dolenjske Toplice na program Zen, gdje ćemo Vam to sve pomoći ostvariti.
Zašto odabrati program?
Nova životna energija
Smirujuće misli
Potpuno opuštanje
O zen programu
Cilj ovog stručno vođenog programa je vratiti duhovnu ravnotežu u čovjeku. Program aktivira sve stanice u tijelu, potiče cirkulaciju vitalne energije i pomaže pojedincima da otkriju najmirnije stanje u sebi, zen. Tijelo, duša i um tada su u savršenoj ravnoteži. Program se izvodi individualno, a nadopunjuje ga zen prehrana, koja također značajno utječe na rasterećenje tijela i raspoloženje.
Što ćete dobiti od ovoga programa
- smiren um i bolju fokusiranost,
- naučit ćete vježbe relaksacije i pravilnog disanja,
- osnove zdrave Zen prehrane. Za pripremu jela koristimo većinom namirnice iz organskog i lokalnog uzgoja.
- potporu skupine stručnjaka, koji vode program i imaju bogato iskustvo, inspirativan i empatičan odnos prema ljudima,
- poboljšano fizičko blagostanje i samopoštovanje,
- IT-detox. Budući da potičemo odvajanje od komunikacijske tehnologije, osjećat ćete se manje ograničeno.
»Pohađala sam dvodnevni Zen program i osjećam se kao u drugom svemiru. Od tada mi je nekako bilo lakše preskakati prepreke. Zen odmor će postati moj ritual! Možda pozovem još nekog ... znate kako se kaže - sreća se mora dijeliti.«
Sudionik Zen programa u Termama Dolenjske Toplice
Zen program u Termama Dolenjske Toplice
Tijek programa
Intenzivnost i iscrpnost programa ovise o duljini boravka. U osnovi Zen program uključuje:
Terapije, meditacije i vježbe
Pročitajte više
Zatvoriti
Predstavit ćemo vam bogatu paletu usluga i aktivnosti koje će Vam pomoći da se potpuno opustite, a detaljnije su opisane u donjoj tablici. Osim toga, imamo posebne tematske aktivnosti koje variraju ovisno o razdoblju (npr. radionica osjetilne šumske kupelji, upoznavanje s tehnikom EFT tapkanja, vježbe za srčanu koherentnost, zvučna kupelj s tibetanskim zdjelama i gongom, tehnike joge smijeha...).
Zen prehrana
Pročitajte više
Zatvoriti
U Termama Dolenjske Toplice puno pozornosti posvećujemo zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Tradicionalna kineska medicina boje biljaka povezuje s radom organa – srca, slezene, jetre, pluća i živaca, te s pet elemenata prirode – vatrom, zemljom, drvetom, vodom i metalom. Naši nutricionisti će Vam objasniti kako konzumacijom namirnica različitih boja dobivamo sve potrebne dnevne hranjive tvari.
Termalna voda i saune
Pročitajte više
Zatvoriti
Dodatnoj relaksaciji zasigurno će pridonijeti i bazeni s termalnom vodom, te saunanje, koje također ima brojne pozitivne učinke; stimulacija imunološkog sustava, čišćenje krvnih žila, odnosno ubrzavanje prolaska loših proteina krvne plazme iz krvnih žila, analgetsko i protureumatsko djelovanje, pojačana aktivnost lokalnog metabolizma, bolja cirkulacija u visceralnim organima i venama, pročišćavanje dišnih putova, brža regeneracija oštećenih ligamenata i mišića.
Priroda
Pročitajte više
Zatvoriti
U neposrednoj blizini hotela nalaze se šumske staze, livade, njive, na kojima ćemo provoditi mnogo vremena zajedno. Naučit ćemo biti svjesni sadašnjeg trenutka i promatrati prekrasnu prirodu.
Odaberi svoj program!
Broj usluga ovisi o broju noćenja.
Zen program u Termama Dolenjske Toplice
56400 EUR
- Opuštanje u svijetu sauna
- Vježbe za pojačanje budnosti osjetila i vitalnosti
- Individualne i grupne tretmane za uspostavljanje harmonije
Sadržaj programa
89100 EUR
- Opuštanje u svijetu sauna
- Vježbe za pojačanje budnosti osjetila i vitalnosti
- Individualne i grupne tretmane za uspostavljanje harmonije
Sadržaj programa
122700 EUR
- Opuštanje u svijetu sauna
- Vježbe za pojačanje budnosti osjetila i vitalnosti
- Individualne i grupne tretmane za uspostavljanje harmonije
Sadržaj programa
Prijem i analiza situacije
Meditacije
1 x jutarnja meditacija s vježbama disanja (30 min.)
1 x šumsko opuštanje (180 min.)
2 x večernja meditacija u sauni (20 min.)
Masaže
1 x Indijska antistresna masaža glave (40 min.)
1 x masaža energetskih čakri (40 min.)
1 x zvučna tibetanska masaža uz vibraciju ljekovitog zvuka zlatnog reza (50 min.)
Saune
neograničen ulaz u saune
2 x ljekovita zvučna kupka u sauni (20 min.)
2 x dnevni i večernji rituali, oblozi i pilingi u sauni
već za
56400 EUR
Prijem i analiza situacije
1 x konzultacija i razgovor s motivacijskim terapeutom (60 min.)
1 x konzultacija s nutricionistom o Zen prehrani (15 min.)
Meditacije
3 x jutarnja meditacija s vježbama disanja (30 min.)
1 x šumsko opuštanje (180 min.)
4 x večernja meditacija u sauni (20 min.)
Masaže
1 x Indijska antistresna masaža glave (40 min.)
1 x masaža energetskih čakri (40 min.)
1 x zvučna tibetanska masaža uz vibraciju ljekovitog zvuka zlatnog reza (40 min.)
1 x zvučna tibetanska masaža uz vibraciju ljekovitog zvuka zlatnog reza (50 min.)
Saune
2 x ulaz u saune
4 x ljekovita zvučna kupka u sauni (20 min.)
4 x dnevni i večernji rituali, oblozi i pilingi u sauni
već za
89100 EUR
Prijem i analiza situacije
2 x konzultacija i razgovor s motivacijskim terapeutom (60 min.)
1 x konzultacija s nutricionistom o Zen prehrani (15 min.)
Meditacije
5 x jutarnja meditacija s vježbama disanja (30 min.)
2 x šumsko opuštanje (180 min.)
5 x večernja meditacija u sauni (20 min.)
Masaže
1 x Indijska antistresna masaža glave (40 min.)
1 x masaža energetskih čakri (40 min.)
1 x zvučna tibetanska masaža uz vibraciju ljekovitog zvuka zlatnog reza (50 min.)
1 x zvučna tibetanska masaža uz vibraciju ljekovitog zvuka zlatnog reza (50 min.)
Saune
3 x ulaz u saune
5 x ljekovita zvučna kupka u sauni (20 min.)
5 x dnevni i večernji rituali, oblozi i pilingi u sauni
već za
122700 EUR
