Rekreacija na otvorenom i u hotelu

Terme Dolenjske Toplice na idealnoj su lokaciji za aktivni odmor. Valovita zelena dolenjska regija puna je opcija za lutanje i najrazličitije sportove, kako za rekreativce tako i za vrhunske sportaše.

Biciklizam, planinarenje i nordijsko hodanje

U okolici Dolenjskih Toplica postoje brojne biciklističke, planinarske i pješačke staze po kojima se možete uputiti u istraživanje prelijepe prirode u svim godišnjim dobima.

Planinarsko iskustvo u prašumi

Obogatite svoj boravak kod nas šetnjom kroz prašumu Kočevja i među dolenjskim klijetima. Okušajte se u nordijskom hodanju, a nakon aktivnog odmora opustite svoje umorne mišiće u termalnoj vodi i uz sportsku masažu.

Krpljanje

Krpljanje je hodanje po snijegu s krpljama. U prošlosti nam dobro poznate krplje sprečavaju propadanje u snijeg. Izvrsna ideja za osnažujuću zimsku aktivnost nakon koje je uranjanje u toplu termalnu vodu ili grijanje u sauni još veći užitak!

Igre loptom

U zelenom okruženju u neposrednoj blizini hotela dostupna su vam igrališta za nogomet, košarku, odbojku i rukomet. U ugodnom zaklonu šume uređena je atletska staza, a u blizini se nalazi i proplanak za piknike i obiteljska okupljanja.

Tenis

Usred šume čekaju vas četiri teniska terena koja vas i vaše prijatelje pozivaju na odmjeravanje snaga u tenisu.

Rekreacija u hotelu

Bez obzira želite li trenirati pod stručnim vodstvom ili sami uz pomoć sprava, u hotelu vam nudimo mnoštvo mogućnosti za grupni i individualni trening. 

Pace

Pace je grupna kružna vježba uz dinamičnu glazbu, tijekom koje se u jednakim intervalima izmjenjuju aerobni trening na stepu i rad na hidrauličnim spravama. Pomaže u uklanjanju masnog tkiva, povećava izdržljivost i jača kardiovaskularni sustav. 

Gymstick

Vježba može biti pojedinačna ili grupna vježba, a osnovni rekvizit za nju je štap s dvije gumene trake, gymstick. Vježba poboljšava fleksibilnost, ravnotežu i stabilnost trupa te utječe na sve mišićne skupine. Pogodna je i za početnike.

Vježbanje u vodi

U bazenima hotela Vital i u wellness centru Balnea pod vodstvom fizioterapeuta možete vježbati energični aerobik u vodi AquaFit uz glazbu ili laganu grupnu hidrogimnastiku. Vježbe u vodi aktiviraju sve mišiće u tijelu, povećavaju izdržljivost, snagu i koordinaciju i pomažu u poboljšanju pokretljivosti zglobova i mišića.

Pilates

Pilates je cjelovita vježba s naglaskom na teže dostupne, manje i slabije razvijene mišiće. Jača sve mišiće i tako pridonosi pravilnom držanju, jača kardiovaskularni sustav, poboljšava tjelesnu kondiciju i koordinaciju, te omogućava izraženiju samosvjesnost.

Joga

Vježbu započinjemo na početnoj razini. Svaka faza sadrži asane, tj. fizičke vježbe i položaje i pranajame ili vježbe disanja, te opuštanje i meditaciju.

Terme Dolenjske Toplice

Zdraviliški trg 7
SI-8350 Dolenjske Toplice
Slovenija

+386 8 20 50 300

Nazovite nas ili nam pišite i rado ćemo odgovoriti na vaša pitanja.