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1 x Beratung und Gespräch mit einem Motivationstherapeuten (60 Min.)
1 x Beratungsgespräch mit einem Ernährungsberater zum Thema Zen-Ernährung (15 Min.)
Zen-Programm
Wollen Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen? Brauchen Sie eine komplette Auszeit vom Alltag und mehr Zeit für sich und wollen Sie wieder entspannt durchatmen können? Erleben Sie eine Auszeit in der Therme Dolenjske Toplice und besuchen Sie das Programm Zen, wo wir Ihnen helfen, wie Sie Ihre Ziele und Wünsche erreichen können.
Warum ein Programm wählen?
Neue Lebensenergie
Beruhigende Gedanken
Vollkommene Entspannung
Über das Zen-Programm
Das Ziel dieses fachkundig betreuten Programms ist die Wiederherstellung des seelischen und geistigen Gleichgewichts. Das Programm aktiviert alle Körperzellen, es bringt die vitale Energie wieder zum Zirkulieren und hilft Ihnen, das Zen - den maximalen Zustand der inneren Ruhe - zu erreichen, wo Körper, Geist und Seele im harmonischen Gleichgewicht sind. Das Programm wird individuell ausgeführt und durch die Zen-Ernährung ergänzt, die einen ebenso wichtigen Einfluss auf die Entlastung des Körpers und die Stimmung hat.
Was Ihnen die Teilnahme am Programm bringt
- Innere Ruhe und eine bessere Fokussierung,
- verschiedenen Entspannungsübungen und richtiges Atmen,
- den Erwerb der Grundlagen der gesunden Zen-Ernährung (für die Zubereitung der Speisen verwenden wir vorwiegend Lebensmittel aus ökologischem und integriertem Anbau),
- die Unterstützung durch eine erfahrene Experten-Gruppe, die das Programm betreut,
- eine inspirierende und empathische Beziehung zu den Mitmenschen,
- ein verbessertes körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie ein besseres Selbstbild.
- Digital Detox - wir motivieren Sie, auf die digitalen Kommunikationsmittel zu verzichten, was entlastend und befreiend wirkt.
»Ich habe am zweitägigen Zen-Programm teilgenommen und habe das Gefühl, dass ich mich in einem Paralleluniversum befinde. Seitdem kann ich Hürden viel leichter überspringen. Die Zen-Auszeit wird mein neues Ritual werden! Vielleicht werde ich noch jemanden mitbringen... Sie wissen ja, wie es so schön heißt – das Glück soll man teilen.«
Teilnehmer am Zen-Programm in Terme Dolenjske Toplice
Zen program v Termah Dolenjske Toplice
Der Programmablauf
Die Intensität und der Umfang des Programms hängen von der Dauer Ihres Aufenthalts ab. Das Zen-Programm umfasst jedes Mal:
Therapien, Meditationen und Übungen
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Wir stellen Ihnen eine breite Palette von Dienstleistungen und Aktivitäten vor, die Ihnen helfen, sich in vollen Zügen zu entspannen, wie in der folgenden Tabelle aufgeführt. Darüber hinaus bieten wir je nach Jahreszeit wechselnde Themen-Aktionen an (Waldbad-Workshop, Erlernen von EFT-Klopftechniken, Herz-Kohärenz-Übungen, Klangbad mit tibetischen Schalen und Gong, Lach-Yoga-Techniken ... ).
Zen-Diät
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In Terme Dolenjske Toplice legen wir großen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die traditionelle chinesische Medizin verbindet Pflanzenfarben mit der Funktion von Organen – Herz, Milz, Leber, Lunge und Nerven – und den fünf Elementen der Natur – Feuer, Erde, Holz, Wasser und Metall. Unsere Ernährungswissenschaftler erklären Ihnen, wie wir alle notwendigen täglichen Nährstoffe erhalten, indem wir Lebensmittel in verschiedenen Farben essen.
Thermalwasser und Saunen
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Thermalwasserbecken und Saunen, die ebenfalls viele positive Wirkungen haben, tragen sicherlich zur zusätzlichen Entspannung bei; Anregung des Immunsystems, Reinigung von Blutgefäßen bzw Beschleunigung der Passage von schwachen Plasmaproteinen aus Blutgefäßen, analgetische Wirkung und antirheumatische Wirkung, erhöhte Aktivität des lokalen Stoffwechsels, bessere Durchblutung in viszeralen Organen und Venen, Reinigung der Atemwege, schnellere Regeneration von beschädigten Bändern und Muskeln.
Natur
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In unmittelbarer Nähe des Hotels gibt es Waldwege, Wiesen, Felder, wo wir viel Zeit miteinander verbringen werden. Wir werden lernen, uns des gegenwärtigen Moments bewusst zu sein und die schöne Natur zu beobachten.
Wählen Sie sich Ihr Programm aus!
Die Anzahl der Leistungen hängt von der Anzahl der Übernachtungen ab.
Zen Programm in den Thermen Dolenjske Toplice
56400 EUR
- Zen Ernährung zur Verbesserung des Wohlbefindens
- Gruppenübungen zur Verbesserung der Achtsamkeit und Vitalität
- Einzel- und Gruppentherapien zur Herstellung der Harmonie und der inneren Ruhe
Programminhalt
89100 EUR
- Zen Ernährung zur Verbesserung des Wohlbefindens
- Gruppenübungen zur Verbesserung der Achtsamkeit und Vitalität
- Einzel- und Gruppentherapien zur Herstellung der Harmonie und der inneren Ruhe
Programminhalt
122700 EUR
- Zen Ernährung zur Verbesserung des Wohlbefindens
- Gruppenübungen zur Verbesserung der Achtsamkeit und Vitalität
- Einzel- und Gruppentherapien zur Herstellung der Harmonie und der inneren Ruhe
Programminhalt
Empfang und Analyse der Situation
Meditationen
1 x Morgenmeditation mit Atemübungen (30 Min.)
1 x Waldentspannung (180 Min.)
2 x Abendmeditation in der Sauna (20 Min.)
Massagen
1 x indische Anti-Stress-Kopfmassage (40 Min.)
1 x Energie-Chakra-Massage (40 Min.)
1 x tibetische Klangmassage mit Vibration des Heilklanges des Goldenen Schnittes (50 Min.)
Saunen
unbegrenzt eintritt in die Saunen
2 x heilendes Klangbad in der Sauna (20 Min.)
2 x täglich und abends Rituale, Packungen und Peelings in der Sauna
ab
56400 EUR
Empfang und Analyse der Situation
1 x Beratung und Gespräch mit einem Motivationstherapeuten (60 Min.)
1 x Beratungsgespräch mit einem Ernährungsberater zum Thema Zen-Ernährung (15 Min.)
Meditationen
3 x Morgenmeditation mit Atemübungen (30 Min.)
1 x Waldentspannung (180 Min.)
4 x Abendmeditation in der Sauna (20 Min.)
Massagen
1 x indische Anti-Stress-Kopfmassage (50 Min.)
1 x Energie-Chakra-Massage (40 Min.)
1 x tibetische Klangmassage mit Vibration des Heilklanges des Goldenen Schnittes (40 Min.)
1 x tibetische Klangmassage mit Vibration des Heilklanges des Goldenen Schnittes (50 Min.)
Saunen
2 x Eintritt in die Saunen
4 x heilendes Klangbad in der Sauna (20 Min.)
4 x täglich und abends Rituale, Packungen und Peelings in der Sauna
ab
89100 EUR
Empfang und Analyse der Situation
2 x Beratung und Gespräch mit einem Motivationstherapeuten (60 Min.)
1 x Beratungsgespräch mit einem Ernährungsberater zum Thema Zen-Ernährung (15 Min.)
Meditationen
5 x Morgenmeditation mit Atemübungen (30 Min.)
2 x Waldentspannung (180 Min.)
5 x Abendmeditation in der Sauna (20 Min.)
Massagen
1 x indische Anti-Stress-Kopfmassage (50 Min.)
1 x Energie-Chakra-Massage (40 Min.)
1 x tibetische Klangmassage mit Vibration des Heilklanges des Goldenen Schnittes (40 Min.)
1 x tibetische Klangmassage mit Vibration des Heilklanges des Goldenen Schnittes (50 Min.)
Saunen
3 x Eintritt in die Saunen
5 x heilendes Klangbad in der Sauna (20 Min.)
5 x täglich und abends Rituale, Packungen und Peelings in der Sauna
ab
122700 EUR
