In der Umgebung von Dolenjske Toplice befinden sich zahlreiche Rad-, Wander- und Spazierwege, auf denen Sie zu allen Jahreszeiten die wunderschöne Natur erkunden können.

Bereichern Sie Ihren Aufenthalt bei uns mit einer Wanderung durch den Urwald Kočevski Rog (Hornwald) und durch die Landschaft mit den typischen Weinberghäusern, den sog. Zidanicasvon Dolenjska. Probieren Sie Nordic Walking und entspannen Sie nach der sportlichen Erholung die müden Muskeln im wohltuenden Thermalbad und bei einer Sportmassage.

Schneeschuhlaufen ist die Fortbewegung durch den Schnee mit speziellen Schneeschuhen. Die früher hier sehr verbreiteten Schneeschuhe verhindern, dass man zu tief in den Schnee einsinkt. Eine tolle Idee für eine erfrischende Winteraktivität, nach der das anschließende Eintauchen ins warme Thermalwasser oder das Aufwärmen in der Sauna ein noch größerer Genuss ist!

In der grünen Umgebung in unmittelbarer Nähe zu den Hotels stehen Ihnen mehrere Sportplätze für Fußball, Basketball, Volleyball und Handball zur Verfügung. In wunderschöner Waldlage befindet sich auch ein Trimm-Dich-Pfad und der in der Nähe liegende Picknickplatz auf einer Lichtung lädt zu gemütlichen Stunden in netter Gesellschaft ein.

Mitten im Wald befinden sich vier Tennisplätze, die darauf warten, dass Sie mit Freunden eine Partie Tennis spielen.

Pace ist ein motivierendes Zirkeltraining in der Gruppe zu dynamischer Musik, wo sich in gleichmäßigen Intervallen aerobe Übungen am Stepper und an hydraulischen Trainingsgeräten abwechseln. Das Training fördert den Fettabbau, verbessert die Kondition und stärkt das Herz-Kreislauf-System.  

Das Training kann individuell oder in der Gruppe stattfinden. Das Gerät ist der Gymstick - ein Stab mit zwei Tubings, die mit Schlaufen an dem Stab befestigt sind. Das Training mit dem Gymstick verbessert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Körperstabilität, wobei alle Muskelgruppen trainiert werden. Der Gymstick ist auch für Anfänger geeignet.

Im Hotel Vital und im Wellness Center Balnea bieten wir Ihnen im Schwimmbad unter Anleitung des Physiotherapeuten energiegeladenes AquaFit zur Musik oder entspannte Wassergymnastik in der Gruppe an. Bei den Übungen im Wasser werden alle Muskeln aktiviert. Dies verbessert die Kondition, die Kraft, die Koordination sowie die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt auf den schwerer zugänglichen, kleineren und weniger entwickelten Muskeln. Beim Pilates werden alle Muskeln gestärkt und dadurch die richtige Körperhaltung wiederhergestellt. Der Kreislauf kommt in Schwung und Kondition, Koordination und Selbstwahrnehmung verbessern sich.

Beim Yoga fangen wir mit der Grundstufe an. Jede Stufe umfasst bestimmte systematische Übungen und Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) sowie Entspannung und Meditation.